Een gezond dieet voor kinderen. Wat voor soort voedsel voor het kind heeft gelijk?
Babyformule - als een bron van gezonde voeding voor een kind
De zuigelingenvoeding heeft de meeste voorkeur voor baby's, omdat deze alles bevat wat u nodig heeft. Het kan van verschillende types zijn: vloeibaar, droog, fris, bittere melk, enzovoort. Enkele tips voor het kiezen van een mengsel:
- Kijk naar de leeftijd van het kind dat op de verpakking staat. Je kunt een kind van twee maanden niet voeden met een mengsel dat is bedoeld voor kinderen van zes maanden oud;
- Kijk naar de compositie, als het mengsel geuren, kleurstoffen en allerlei conserveringsmiddelen bevat - koop het niet;
- Kijk naar de vervaldatum, het is erg belangrijk, omdat de goederen in de winkel worden opgeslagen.
Gezonde voeding voor het kind is de pap
De meeste ouders voeden de kinderen met pappen, maar het is mogelijk om het kind pas vanaf vijf maanden te voeden met pappen, omdat het proces van vorming van het maagdarmkanaal is voltooid. Neem een paar tips over de keuze van de pap:
- Elke pap heeft zijn eigen samenstelling, het is raadzaam om vooraf met de arts van het kind te praten en te verduidelijken welke vitamines het meest de voorkeur hebben voor het kind;
- Controleer de integriteit van het pakket, als er krassen of deuken zijn - geen pap kopen, het kan schadelijke microben bevatten;
- Focus op de reputatie van de fabrikant, leer het assortiment van te voren en lees reviews over dit of dat eten. Koop geen voedsel met conserveermiddelen, kleurstoffen en andere stoffen. Een kunstmatig supplement in de vorm van vitamine C wordt niet als gevaarlijk beschouwd.
Puree - een belangrijke voedingsstof voor de pasgeborene
Er zijn verschillende soorten baby-puree: bes, vlees, fruit, groente, zuivel en ga zo maar door. Ze hebben de voorkeur voor kinderen die de leeftijd van 3 maanden hebben bereikt. De veiligste baby puree - appel, het is geen allergeen en veroorzaakt geen bijwerkingen. Dan kun je het kind een aardappelpuree geven met pruimen, peren en bananen. Wanneer het kind opgroeit en hij 5 maanden oud is, kunt u het dieet van vlees- en ontbijtgranenpuree binnengaan. Maar vergeet niet om de belangrijkste regels in aanmerking te nemen bij het kiezen van:
- Kijk naar de leeftijdsgroep van het kind, dit is erg belangrijk. Zeer bekende fabrikanten hebben veel leeftijdsgroepen, dus het kiezen van eten is heel eenvoudig;
- Controleer op schade aan de verpakking;
- Kijk naar de vervaldatum;
- Voed uw kind puree van die groenten en vruchten die in het klimaatgebied van uw land groeien, anders is er een risico op allergie;
- Koop geen aardappelpuree met suiker, conserveringsmiddelen en kleurstoffen.
De sappen van de
moeten ook worden opgenomen in het dieet van de baby. Velen geloven dat het beste sap er een is dat geen smaakstoffen en kleurstoffen bevat. Maar er zijn andere regels voor het kiezen van sap voor kinderen:
- Sap is beschadigd, als het pakket is beschadigd, controleer dan de integriteit ervan;
- Controleer de houdbaarheidsdatum, dit is ook erg belangrijk;
- Zorg ervoor dat het sap overeenkomt met de leeftijd van de baby. Het grootste aantal leeftijdsgroepen in de beste producenten.
We willen dat uw kinderen altijd gezond en gelukkig zijn!