tandenborstel moet regelmatig( ongeveer elke 3 maanden) worden gewijzigd - Bacteriën daarop ophoopt, kan dienen als oorzaak van ziekten van de mondholte en het herstel van patiënten tanden vanwege herbesmetting te vertragen. Als er drie maanden nog niet zijn verstreken, maar je merkt dat de borstel zijn oorspronkelijke vorm heeft verloren - slordig uit haar haar valt uit, en verander het.
Heel vaak je nodig hebt om je tandenborstel te veranderen om mensen die lijden aan verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, en zorg ervoor dat de borstel na longontsteking, tonsillitis, griep, acute infecties aan de luchtwegen te vervangen - bacteriën nog op de tandenborstel een man in staat om zijn vitale functies voort te zetten tijdens de maand.
En tot slot - u hoeft alleen uw tandenborstel te gebruiken.
Hoe vaak en hoe lang moet ik mijn tanden poetsen?
Ten minste tweemaal per dag - 's morgens, vóór het ontbijt en' s avonds, voordat u naar bed gaat. Duur van het poetsen van de tanden - 3 minuten.
Hoe uw tanden poetsen met een tandenborstel?
De tandenborstel wordt grondig gewassen vóór het borstelen en er wordt een kleine hoeveelheid tandpasta op aangebracht.
buiten- en binnenoppervlakken van de tanden als volgt gereinigd: het werkend deel van de tandenborstel onder een hoek van 45 ° aan de tand en produceerde "sweeps" van de beweging in de richting van het tandvlees aan de tand.
De kauwvlakken van de tanden worden op deze manier schoongemaakt: de tandenborstel wordt horizontaal geplaatst en reciproceert.
Het binnenoppervlak van de kauwtanden wordt gereinigd door korte bewegingen met een tandenborstel die onder een hoek staat ten opzichte van de verticaal van de tand.
Het binnenoppervlak van de voortanden wordt gereinigd door van het tandvlees naar de bovenrand van de tand te bewegen met een verticaal geplaatste tandenborstel.
Vergeet niet om de tong te reinigen - deze wordt gereinigd door vegende en heen en weer bewegende bewegingen.
De tandenborstel wordt grondig gewassen en in een glas met een borstelstaaf geplaatst.
Hoe uw tanden goed te poetsen met tandzijde?
Wanneer de hand is niet een tandenborstel, of om te gebruiken is het niet mogelijk om de tanden schoon te maken uit de restanten van voedsel zal de floss of tandzijde helpen. Te reinigen van de tanden met behulp tandzijde moet het garen wind rond 40 cm middelvinger zodat daartussen bleef gespannen deel van het filament lengte van ongeveer 2-3 cm. Dit deel van de draad zorgvuldig worden ingevoegd tussen de tanden, maak enkele bewegingen van het tandvlees naar de bovenzijde van de tand,de flossdraad moet rond de tandvleeslijn lopen. Aangezien de draad wordt gebruikt, moet deze worden afgewikkeld. Elk segment van de floss wordt eenmaal voor een interdentale ruimte gebruikt.
Moet ik mijn tong schoonmaken?
Een van de belangrijkste fasen van de orale reiniging is het reinigen van de tong. Velen vergeten dit, alleen hun tanden poetsen. Maar in feite verzamelt de taal ook voedselresten en verschillende schadelijke micro-organismen. Het reinigen van de tong helpt de tandplak te verwijderen en zorgt voor een frisse adem.
kunnen speciale schrapers( lepel), bestemd voor de tegenovergestelde richting van de tandenborstel( met mini tongschrapers daarop), een gebruikelijke tandenborstel en tandpasta voor het reinigen van de tong. Begin met het schoonmaken van de tong vanaf de achterkant ervan, en ga geleidelijk naar het puntje van de tong. Spoel na het reinigen van de tong de schraper( tandenborstel, lepel) onder stromend water en spoel uw mond met elixer.
Waarom heb ik dentale elixers nodig?
De laatste fase van het reinigen van de mond is het gebruik van een tandelixer. Het voorkomt de vorming van tandplak op de tanden, heeft een antibacterieel effect op de mondholte, verfrist de ademhaling. Spoelen met een tandelixer duurt 1-2 minuten, waarna de vloeistof uitgespuugd moet worden.
Hoe beïnvloedt voeding de gezondheid van onze tanden?
De conditie van de tanden hangt grotendeels af van onze voeding. Dus, de tanden zijn schadelijke producten, in grote hoeveelheden die suiker bevatten. Wilt u tandbederf voorkomen - beperk uzelf tot het gebruik van verschillende soorten zoetigheden. Het is ook bewezen dat het tandglazuur zou aantasten sap van citrusvruchten, en na hun consumptie wenselijk is om de mond te spoelen. Destructieve handelingen op de tanden is te koud en te warm eten( drank), in het bijzonder de uitlijning( warme koffie dronken na net gegeten porties van ijs).
Gezonde tanden zijn producten die rijk zijn aan fluoride( rode vis, zwarte thee), calcium( zuivelproducten, sesam, soja), ijzer( lever, bonen, boekweit), fosfor( rundvlees, eieren, vis), vitamines D( eieren, champignons, makreel), B( noten, wortelen, aardappelen, bloemkool, spinazie), C( hondenroos, appels, bessen).
Hoe vaak moet ik een tandarts bezoeken?
Profylactisch onderzoek bij de tandarts en tijdige behandeling van tandziekten - een garantie dat u in de toekomst geen problemen zult hebben met de mondholte. Een bezoek aan een tandarts wordt elke zes maanden aanbevolen.
Gezonde tanden, oogverblindende sneeuwwitte glimlach, aangename geur uit de mond, geen angst tijdens een bezoek aan de tandarts - dit is het resultaat van goede tandverzorging, regelmatige zorg voor de netheid van de mondholte.
De regels voor tandheelkundige zorg, zo lijkt het, zijn ons al sinds de kindertijd bekend. Niettemin is het aantal mensen dat kan bogen op de afwezigheid van bepaalde "tandheelkundige" problemen vrij klein. En het is vaak te wijten aan onjuiste zorg van de mondholte. Hoe zorg je voor je tanden zodat ze altijd gezond blijven?
Welke tandpasta om te kiezen?
Er zijn geen speciale criteria voor het kiezen van een pasta, het belangrijkste is dat het fluoride bevat.
Wat moet ik weten over een tandenborstel?
