De essentie van gescheiden voedsel - hoe afzonderlijk te eten

De wetenschappelijke basis voor de afzonderlijke voeding werd gelegd door Herbert Shelton, die op zijn beurt een beroep deed op de ervaring van de Russische professor II.Pavlova. De wetenschapper creëerde zijn eigen school van voeding, waardoor veel zieke mensen door het herstel gingen.

Shelton geloofde dat niet-ontwikkeld voedsel niet alleen niet ten goede komt aan mensen, maar het ook ernstig schaadt door de vorming van toxines. Het lichaam moet veel energie spenderen om ze te bestrijden, wat het naar andere doelen zou kunnen sturen. Zo kan de levensverwachting als gevolg van onjuiste en onevenwichtige voeding aanzienlijk worden verminderd. Mensen die de principes van afzonderlijke voeding toepassen, lijden niet aan darm- en maagaandoeningen, ze kennen geen brandend maagzuur en doffe pijn in de buik.

inwerkende voedsel

essentie van een aparte voeding: incompatibele producten die het menselijk lichaam niet goed kan verteren, zodat als gevolg daarvan zijn er niet-oxiderende stof. Ze vestigen zich vervolgens op het lichaam in de vorm van vetophopingen.

1. koolhydraten voedingsmiddelen wordt afgeraden te combineren met het zuur, omdat het proces van het zuur ptyalin vernietigen enzym dient voor de afbraak van koolhydraten.
2. Vermijd het gebruik van bepaalde eiwitten met andere eiwitten. Producten bevatten verschillende samenstellingstypen van deze stoffen en voor de verwerking ervan kost het lichaam veel tijd en moeite.
3. Eet geen koolhydraten met andere koolhydraten. De maag kan normaal een groot aantal van deze stoffen niet verwerken, dus sommige zullen veranderen in vetten op je taille en heupen.
4. Eiwitten worden niet aanbevolen om te worden gecombineerd met zuren. Om voedsel te verteren, heeft het lichaam genoeg van zijn eigen maagsap. Extra zuur vertraagt ​​alleen de assimilatie van producten, waardoor ze beginnen te rotten, en het lichaam is gevuld met schadelijke gifstoffen.
5. Eet geen vetten met eiwitten. Hoog vet dieet staat niet toe dat de nodige volume geproduceerd maagzuur, vergemakkelijkt de vertering van voedsel, als gevolg daarvan, dit proces vertraagt ​​aanzienlijk.
6. Gebruik geen suiker en koolhydraten. De combinatie van deze producten kan fermentatie en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
7. Het wordt niet aanbevolen om melk te combineren met andere producten. Sommige wetenschappers geloven dat het praktisch niet wordt verteerd in het menselijk lichaam en daarom heeft het geen enkel voordeel.
8. Meloen moet een apart gerecht zijn, omdat de combinatie met iets anders eetbaar kan een opgeblazen gevoel en maagklachten veroorzaken.

• producten van koolhydraten zijn: granen( rijst, gierst, boekweit, griesmeel, gerst, enz.), Peulvruchten, aardappelen, brood en meel producten, pasta, koekjes, snoep, chocolade, gebak en andere zoetigheden.
• dieet rijk aan eiwitten: eieren, alle soorten vlees( kip, rundvlees, varkensvlees, kalkoen, konijn), vis, melk en melkproducten, enz.
• vetten in grote hoeveelheden gevonden in olijfolie, zonnebloemolie, maïs, soja, pinda, raapzaad olie en boter, noten, vetten, room, zure room, etc.
• Zuren: grapefruit, sinaasappel, citroen, granaatappel, druiven, appels, tomaten, zuring.
• Voedingsmiddelen rijk aan suiker: confituur, jam, honing, jam, siropen, enz.

Aanbevelingen voor afzonderlijke voeding

Kauwvoer moet zeer grondig zijn. Voedsel moet zeer rijkelijk worden bevochtigd met speeksel. Het wordt ook aanbevolen om te rusten voor en na de maaltijd.

Eet niet teveel.

De temperatuur van het voedsel moet op kamertemperatuur zijn, het voedsel mag de lippen en de tong niet verbranden.

Er is een speciale rol weggelegd voor de consumptie van rauw plantaardig voedsel. Fruit en bessen moeten ook je favoriete voedsel worden. Ze moeten worden genomen als de hoofdmaaltijd en niet in de vorm van een dessert na een maaltijd.

Nadelen van het dieet

Veel voedingsdeskundigen beweren dat een persoon al lang gewend is aan het eten van gemengd. Voor ons waren de gebruikelijke en natuurlijke combinaties schnitzels of karbonades met een garnering van aardappelen of pasta. Onze maag heeft al lang geleerd om met deze producten om te gaan, dus een persoon kan ernstig psychisch en lichamelijk ongemak ervaren door afzonderlijke maaltijden te gebruiken.

Voordelen van het dieet

Producten die het menselijk lichaam binnendringen, dankzij hun compatibiliteit, worden vrij snel verwerkt, dus er zijn geen processen van vergisting en verval. De gezondheidstoestand verbetert, gewichtsdalingen. Het dieet geeft een tastbaar resultaat als je het constant houdt. Deze manier van leven zal helpen om veel ernstige ziekten te voorkomen.

Compatibiliteit van producten kan eenvoudig worden gecontroleerd met behulp van een speciale tabel.

productcompatibiliteitstabel De meest voorkomende voedingsproducten zijn toegewezen aan bepaalde nummers. Het volstaat om de rij en kolom te selecteren die overeenkomen met de productnaam en in de resulterende kruising ziet u of het toegestaan ​​is om ze te combineren. Als we bijvoorbeeld willen zien of aardappelen compatibel zijn met vlees, moeten we kijken naar het kruispunt van kolom nummer 1( dit vlees) met lijn nr. 7( aardappelen).De resulterende cel is rood gekleurd, wat betekent dat een dergelijke combinatie onaanvaardbaar is.

Afzonderlijke voeding helpt om het gewicht te verminderen, maar het is de moeite waard om het alleen te gebruiken als uw lichaam geen ongemak ervaart.