Rijstdieet voor lichaamsreiniging - reinigen en afvallen

Rijst kan als een bijna universeel hulpmiddel worden beschouwd, dat sinds de oudheid wordt gebruikt om het gewicht te verminderen en geaccumuleerd te worden in de slak. Maar als eerdere rijst op deze manier alleen in Aziatische landen werd gebruikt, geniet deze tegenwoordig ook van toenemende populariteit in Rusland.

Er dient echter te worden opgemerkt dat de rijst dieet om het lichaam te reinigen is niet alleen een partij het eten van dit product, maar in bepaalde omstandigheden( anders, in plaats van een positief resultaat kan worden verkregen verergering van bestaande ziekten).Het werkingsprincipe

rijst dieet zou willen herinneren dat alle moderne dieet, waarvan het doel is om het gewicht te verminderen, werkt volgens hetzelfde principe: je hebt een soort van lang( of niet) starttijd verbruiken slechts low-calorie voedsel dat een vrij grote hoeveelheid te hebben. Wegens gebrek aan het vereiste aantal calorieën in het dieet kregen( op basis van uw dieet), wordt het lichaam gedwongen om energie te nemen van hun reserves - hetzelfde vet, dat hij voorzichtig neer te zetten op je taille en heupen - die leidt tot het gewenste effect, dat wil zeggen om gewicht te verminderen. In dit geval is het gevoel van honger is gedempt vanwege de "grote omvang" van verbruiksgoederen, die een gevoel van verzadiging te creëren. Maar

rijst, met dezelfde eigenschappen( volume en caloriearme) heeft nog een belangrijk voordeel: na weken verwerft een poriestructuur letterlijk zuigt lichaam jaren opgebouwde schadelijke stoffen( verschillende zouten worden afgezet in de gewrichten en het verminderen van hun mobiliteit enslakken).Echter, bij langdurig gebruik de rijst dieet om het lichaam samen te reinigen met de schadelijke stoffen en slechte start uitgang en nuttig( bijvoorbeeld, kalium).Dat is de reden waarom alle vormen van rijstvoeders een verschillende duur hebben.

soorten rijst en de voordelen voor het organisme

Rice, die we zullen zien in de winkel, kan een andere kleur hebben:

• lichtbruine kleur komt overeen met een rijstkorrel met gekonfijte buitenste schil - waarin rijst is de maximale hoeveelheid nuttig voorons lichaam van stoffen;
• wordt de gebruikelijke witte rijst voor ons verkregen tijdens het malen, waarbij de buitenste schil van graan wordt verwijderd;
• lichtgeel en doorschijnende rijstkorrels zijn na stoombehandeling - evenals de stoom Fig behandeld voordat hem "trekken" buitenschaal, het merendeel van de voedingsstoffen( iets minder dan 80%) verandering in de kern daarin overblijvendeen na het slijpen. Langkorrelige rijst

Daarnaast is de rijst kan ook andere vorm zijn: - is een "buitenlander" -

• langkorrelige rijst wordt geteeld in Azië, Amerika( Noord en Zuid) en Australië.Zo'n rijst blijft niet bij elkaar tijdens het koken, waardoor je hem kunt gebruiken bij het bereiden van de meeste Europese en Aziatische gerechten;
• srednezerny rijst geteeld in de Verenigde Staten, Birma, Spanje, Italië en Australië - in klaar maaltijden zoals figuur iets samen kunnen blijven en tegelijkertijd het is vrij goed absorbeert de smaken van naburige producten;
• rondkorrelige rijst - in de meeste gevallen de binnenlandse rijst, maar kan ook worden geïmporteerd uit Italië, Oekraïne, China en Japan - bij de bereiding van gerechten wordt het zacht, vaak bij elkaar blijven omdat ze absorberen veel vocht.

Het rijstdieet voor het reinigen van het lichaam kan worden gebaseerd op elk van de bovengenoemde rijstsoorten. Daarom, kies een rijst, focus meer op zijn waarde dan op de kleur of vorm.

Rice dieet

meest eenvoudige rijst dieet om het lichaam te reinigen is een tien-daagse cursus van het eten van rauwe rijstkorrels in de ochtend op een lege maag( je kunt zelfs water niet drinken).Het aantal zaden in een dagelijkse dosis hangt af van uw leeftijd( 1 korrel per 1 jaar).Na zo'n "ontbijt" kun je niet drie uur drinken of eten. Drie uur voor het slapengaan stop je ook met eten, maar je kunt sappen, water of thee drinken. Alle 10 dagen, terwijl je "op rijst zit", kun je geen meelgerechten, pasta en aardappelen eten. Herhaal de "rijst-procedure" kan niet meer zijn dan eenmaal in zes maanden.

Tweede uitvoering

rijst dieet om het lichaam te reinigen is een keer per week naar beker rijst( geen zout) koken en eten gedurende de dag( in kleine porties), weggespoeld met zuiver water, mineraalwater zonder gas of sappen. Vasthouden aan een dieet van ontlading kan een maand of twee, moet u in uw dieet op te nemen( in andere dagen van de week) vis( alle met uitzondering van gerookte vleeswaren), groenten en fruit.

derde optie rijst dieet om het lichaam te reinigen wordt beschouwd als het meest effectief te zijn. Zet 's avonds in een pot twee eetlepels( met een glaasje) rijst, vul het met water en zet het op een donkere plaats. Drink 's morgens een glas schoon water, spoel de geweekte rijst af en kook( bijna helemaal klaar) zonder zout. Eet gekookte rijst en eet of drink dan vier uur lang niet. Daarna kun je zoals gewoonlijk eten, behalve augurken. Om een ​​rijstontbijt te herhalen is het dagelijks nodig binnen twee weken( niet meer, anders rijst begint te nemen van een organisme nuttige stoffen).Tijdens de naleving van de rijst dieet om het lichaam te reinigen kunnen kleine kwaaltjes( bijvoorbeeld hoofdpijn), die moet plaatsvinden binnen een dag( als ze langer meegaan, neem een ​​pauze in het dieet voor 2-3 dagen, het eten op hetzelfde moment meer dan seizoensgebonden groenten en fruit) veroorzaken. De volgende keer dat een dergelijk dieet van twee weken wordt herhaald, is pas na anderhalf jaar mogelijk.