Hoe het zicht zonder bril te verbeteren - het gezichtsvermogen verbeteren

Er zijn veel technieken die het zicht zonder bril kunnen verbeteren. Een dergelijke optie is uitgevonden door de arts William Bates.

Bates is van mening dat de belangrijkste reden voor de achteruitgang van het gezichtsvermogen de overbelasting is van de psyche, die wanhopig de wereld om zich heen wil zien. Als we het over de moderne wereld hebben, staat de psyche van mensen voortdurend onder druk. Beschaafde mensen moeten hun emoties niet verbergen, ze kunnen het zich veroorloven zich zorgen te maken en nerveus te zijn. Daarom heeft een vrij groot percentage mensen verschillende zichtproblemen.

Als je de theorie van Bates als basis neemt, dan moet je om het zicht te verbeteren, de spanning opheffen, stoppen met proberen te zien zonder onophoudelijkheid. Maar hoe kan het zicht zonder bril worden verbeterd, waarbij alleen op ontspanning wordt vertrouwd? Deze bekende wetenschapper debatteert over het abnormale werk van de oogspieren, die gespannen zijn en proberen iets te zien. Als je de spanning verlicht, normaliseert het werk van de spieren en verbetert het zicht. Het is vanuit dit feit dat men moet voortbouwen om de anomalieën van het zicht te elimineren.

Oefeningen voor ontspannende ogen

Bates methode voor het verbeteren van het gezichtsvermogen met behulp van ontspanning van de psyche en ogen, die kan worden verkregen door de oefeningen te doen.

1. Rust. De eenvoudigste en meest effectieve manier is om de ogen voor een lange periode te sluiten, terwijl de verbeelding mooie foto's moet maken. Deze methode levert slechts zeer zelden voordelen op.
2. Palming. De naam van deze oefening is gekoppeld aan de Engelse palm palm. Deze oefening is bijna hetzelfde als de eerste, maar dan moet je je ogen bedekken met je handen, om het licht niet te missen. Sluit gewoon je ogen en leg je handpalmen erop. De uitsluiting van licht geeft heel vaak een grotere ontspanning, wat betekent dat het zicht meer verbetert.
3. Perfect geheugen. Een paranormaal begaafd rust als het visioen niet lijdt. Maar als je herinneringen perfect zijn, dan is de psyche in rust. Daarom moet je herinneringen gebruiken om je visie te verbeteren, het is genoeg om ontspanning te bereiken door iets goeds te onthouden. Alle aangename herinneringen of uitvoeringen zullen je psyche een rust en een beter zicht geven. Tabel -tabel. Druk een checklist af, hang deze 5 meter van jezelf af en besteed ongeveer een minuut van je dag aan het lezen ervan.

Als je geen letters ziet, moet je ze gaan bekijken, ervoor zorgen dat ze allemaal duidelijk en zwart zijn.

Wat te vermijden

Probeer niet om een ​​lettertype te overwegen met behulp van trucs: loensen, oplettendheid, kantelen van het hoofd en op andere manieren.

Kijk ontspannen en vrij, wijd en open, je zou een absoluut ontspannen blik moeten hebben. Als je merkt dat je begint te turen, sluit dan snel je ogen, ontspan de bovenste en onderste oogleden, voel de lichtheid aan de achterkant van de oogbollen. Daarna open je je ogen met een diepe uitademing, en hoogstwaarschijnlijk zul je brieven overwegen die vaag leken.

Hersenkunst en -vermogen

De ogen en hersenen moeten voldoende doorbloed zijn, zodat het gezichtsvermogen normaal is. Om dit te doen, niet vaak kantelen je hoofd, probeer je hoofd op de lijn van de wervelkolom te houden. Omdat de hersenslagaders ontstaan ​​aan de basis van de schedel, die zich ter hoogte van de nek bevindt. Om te weten wat de juiste positie is, moet je het volgende doen: sluit de handen achter het hoofd, druk op de bovenkant van de schedel, duw hem naar voren en trek de kin naar achteren en tegen de wervelkolom. Als je dit hebt gedaan, zul je begrijpen wat een gevoel zou moeten zijn met de juiste positie van het hoofd, en het vervolgens reproduceren zonder de hulp van handen.

Braziliaanse wetenschappers hebben onder meer een studie uitgevoerd waarin werd vastgesteld dat het luisteren naar de muziek van Mozart het gezichtsvermogen verbetert bij patiënten die lijden aan verminderd zicht door neurologische aandoeningen en glaucoom. In hun onderzoek gebruikten wetenschappers 60 mensen van één leeftijd en één race. De ene helft bereidde zich voor om de visie voor de muziek te controleren, en de andere helft was in uiterste stilte.

Ontwikkel de juiste gewoonten van

1. Knipperen in een vrije minuut.
2. Adem gemakkelijk en natuurlijk.
3. Kijk afwisselend naar de verre en nabije objecten.
4. Probeer niet te analyseren wat u ziet.
5. Sluit je ogen om te rusten.

Video

Meer gedetailleerde aanbevelingen, zie hieronder: