Is het mogelijk om een ​​bad te nemen voor zwangere vrouwen - een bad tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is geen ziekte, maar een normale toestand van het vrouwelijk lichaam. Hoe dan ook, tijdens de zwangerschap is het nodig om hun gewoonten een beetje te beperken, om de baby niet te schaden. Dit geldt in het bijzonder voor procedures als een bad, douche en sauna, waarbij er een vrij sterk thermisch effect is, zowel voor de moeder als voor de baby. Dus, kan je een bad nemen voor zwangere vrouwen?

Hitte of warm

Natuurlijk kunt u de waterprocedures tijdens de zwangerschap niet volledig verlaten. Maar om het gebruikelijke te hete water in een bad of een douche voor vodichku te vervangen, is het koeler dan alleen mogelijk en zelfs noodzakelijk. Het feit dat recente studies hebben aangetoond dat langdurige verhoging( tot 39 graden Celsius), lichaamstemperatuur - tot een dergelijke beperking is meestal onze temperatuur met een half uur bezoek aan de hot tub, sauna en douche toegenomen - in het eerste trimester van de zwangerschap kan het risico van spinale misvormingen in te verhogenkind. Tegelijkertijd loopt de baby het grootste risico aan het einde van de eerste - het begin van de tweede maand van de zwangerschap.

Controleer de temperatuur van het water in het bad

«Hot Tub" - het concept, individueel voor ieder van ons, dus het antwoord op de vraag: 'Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om een ​​bad te nemen' is zeer persoonlijk voor iedere aanstaande moeder( natuurlijk?algemene limieten).

Dus, in de eerste plaats, raden artsen aan om de temperatuur van water niet "met het oog" te bepalen, maar met behulp van een speciale thermometer. Een toekomstige moeder kan het kopen in een apotheek of op de afdeling kinderproducten - hij zal dan van pas komen om te baden na de geboorte).Zo

bij een watertemperatuur van 39 graden zwangere vrouw mag niet in de douche of bad meer dan 15 minuten( gedurende welke tijd haar lichaam heeft geen tijd om op te warmen tot gevaarlijke niveaus).Het wordt niet aanbevolen om nog meer water te verwarmen( tot 40 graden of meer).

Hoewel, zoals de praktijk laat zien, de meeste vrouwen op onderbewust niveau de "overtollige" oververhitting van het lichaam voelen en het bad op het juiste moment verlaten.

Sauna

Als u een sauna-liefhebber bent, beperk tijdens de zwangerschap haar bezoek tot tien minuten. Het is dit tijdsinterval dat artsen tegenwoordig als veilig beschouwen voor aanstaande moeders. Maar in ieder geval moet je, voordat je naar de sauna gaat, een gynaecoloog raadplegen die je observeert. Het is mogelijk dat de arts specifiek de thermische procedures in deze of die periode van zwangerschap verbiedt.

Voorzorgsmaatregelen

Als je zwangerschap is zonder complicaties, en een sauna of een warm bad om u te helpen ontspannen, je hoeft jezelf niet op dit moment te beroven van dit plezier. Maar vergeet niet om enkele voorzorgsmaatregelen nemen:

• dringend het thermische effect te stoppen, als het maakt je ongemakkelijk( dat wil zeggen, het lichaam is opgewarmd tot een gevaarlijke temperatuur) - was moeilijk om te ademen, veel rode huid, duizelig, worden slaperig, afbeelding dreefvoor je ogen, ademhalen werd frequenter, enz.;
• begrenst de tijd in de spa( niet meer dan 10-15 minuten) en houdt de watertemperatuur erin op maximaal 38 graden Celsius;
• besteedt niet langer dan 8-10 minuten aan de sauna, maar laat het bij de minste verslechtering van de gezondheidstoestand achter;
• herinneren dat kort, maar frequent onderdompelen in een bad met warm water is veel veiliger dan een lang verblijf in het water( het is beter om een ​​bad te nemen twee keer per dag gedurende 10 minuten, dan het risico voor de gezondheid van de baby bij eenentwintig minuten bent u in warm water);
• probeert niet volledig in het bad in het bad te duiken - het grootste deel van uw lichaam moet boven het waterniveau zijn zodat er geen oververhitting is;
• niet naar de wc, als er niemand thuis is( in geval van een verslechtering van de toestand van de gezondheid, je kan moeilijk worden zijn uit het bad op hun eigen te krijgen en hulp van iemand nodig);stop om dezelfde reden, in een "interessante positie", nooit de deur naar de badkamer op de klink;
• bed voor de badkamer antislip rubberen mat - zodat u de kans op uw val verkleint;
• bezoekt de sauna nooit alleen.

Warm water

Met heet water hebben we uitgezocht. Maar kunnen zwangere vrouwen een bad nemen met warm water? Het bleek dat het niet alleen niet verboden, maar wordt vaak aanbevolen door artsen als een manier om te ontspannen, met name in de laatste maanden van de zwangerschap, als gevolg van gewichtstoename of terug moe rijden benen. Het is waar, ook hier zijn er contra-indicaties, dus het is allemaal hetzelfde aan de hand met de gynaecoloog te verduidelijken.

Echter, in ieder geval tijdens de zwangerschap:

• voor een bezoek aan een bad of douche, zorg ervoor dat de badkamer ventilatie werkt goed( of laat de deur op een kier)
• mag niet gebruikt worden badschuim( het zal het bad meer glad en gevaarlijk voor u);
• om te dekken en tevergeefs om geen risico's te nemen, verlaat het bad alleen met de hulp van iemand;
• was het bad niet met chemische reinigingsmiddelen( laad deze koffer op bij iemand thuis);
• genieten van schone warm water in het bad, waardoor het zo snel gebruikte de zeep en shampoo( dit zal voorkomen dat vuil water);
• koopt een speciale handvatzuiger voor een comfortabeler optillen van het bad.