Maandelijkse symptomen en pijnbehandeling met folk remedies en methoden

In een normale menstruatie - fysiologisch proces dat geen schendingen van de algemene toestand van de vrouw veroorzaakt. Maar soms de menstruatie kan gepaard gaan met ernstige pijn in de onderbuik tot aan de vrouw op het moment van het verlies van de kritieke dagen van een handicap.

In dit geval is de hulp van een arts nodig. In aanvulling op de behandeling van de ziekte, het veroorzaken pijnlijke menstruatie, een doctor's benoeming, tijdens de kritieke dagen, kunt u de methoden van de traditionele geneeskunde te gebruiken.

Maandelijks treedt bijna elke vrouw menstruatie of menstruatie op. Sinds de oudheid werd een dergelijk fenomeen als menstruatie omringd door geheimen en bijgeloof. Vandaag is de houding ertegenaan veranderd, omdat de mensheid meer verlicht is geworden. Veel paren hebben seks, zelfs tijdens de menstruatie, als beide partners er niets tegen hebben. Het is bewezen dat vrouwen tijdens deze periode meer seksueel opgewonden raken. Maar sommige religies en de cultuur van sommige mensen leggen een strikt seksverbod op, maar de tijd van menstruatie.

Menstruatieperioden kunnen onregelmatig zijn tijdens de puberteit en vóór de menopauze. Het organisme van sommige vrouwen is zo geregeld dat hun menstruatie helemaal niet regelmatig is. Elke vrouw heeft haar eigen menstruatiecyclus, die in duur en ernst kan verschillen. Er wordt aangenomen dat de gemiddelde cyclustijd 28 dagen is. Het kan zelfs 0 tot 36 dagen duren. Het bloeden kan 2 tot 8 dagen duren.

De meeste vrouwen hebben geen problemen met de menstruele cyclus of de menstruatie( eigenlijk menses) te hebben. Echter, een klein percentage van de vrouwen die lijden met hun menstruatie elke maand, want in die tijd van hun leven verandert letterlijk in de hel.

Als u weet dat uw menstruele cyclus en je weet hoe je lichaam reageert op het, dan is het makkelijker te controleren. U kunt weten wat interne en externe factoren van invloed op uw fiets, om precies te weten hoe ze invloed hebben, weet wanneer je menstruele cyclus is gebroken. Ziektes, stress, eventuele veranderingen in levensstijl kunnen uw menstruatiecyclus beïnvloeden. De menstruatie wordt gewoonlijk veranderd na de geboorte van het kind, maar ook nadat u begint met hormonale anticonceptiemiddelen gebruiken( bijv. E. tabletten, injecties, implantaten of vnutrimatoch nye anticonceptie-systeem. Echter, als je normaal je menstruele cycli waren vrij regelmatige basis,en dan opeens begon te worden gebroken, dan is dit te wijten aan een aantal objectieve redenen. In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk uw arts te raadplegen. het moet gaan naar de arts als uw menstruatie gaat te hard enduurt meer dan een week, en als tussen menstruaties u toewijzing, met bloed, en je lijkt op hetzelfde moment hetzelfde voelen pijn in de buik als voor de menstruatie, bij het naderen van de ovulatie. Eén van deze borden geven duidelijk aan dat je menstruele cyclusgebroken of ondergaat natuurlijke veranderingen van de menstruele cyclus. het is belangrijk om een ​​arts tijdig te raadplegen, want als de cyclus aandoeningen worden geassocieerd met een aantal ernstige ziekten, dan zijn ze gemakkelijker te behandelen als ze niet actief zijns.

hormonale veranderingen van de menstruele cyclus vanwege het feit dat het lichaam verandert niveaus van oestrogeen en progesteron hormonen. Dergelijke veranderingen kunnen in de regel worden bepaald door enkele tekenen en symptomen. Bijvoorbeeld, kort voor het begin van de menstruatie, veel vrouwen borst zwelt op en begint te kwetsen, de huid vettig haar - vettig. Soms is constipatie mogelijk. Er zijn enkele stemmingswisselingen.

Als vóór het begin van de menstruatie u onaangename gewaarwordingen die pas na het begin van uw menstruatie te ervaren, is het premenstrueel syndroom. Meestal gaat gepaard met nauwkeurigheid( ophoping van vocht in het lichaam, waardoor je het gevoel alsof een keer stout), pijn op de borst en zwelling van de borst, buikpijn, hoofdpijn, misselijkheid, pijn in de rug, indigestie, diarree of constipatie. Als u het gevoel dat jullie allemaal vervelend, als u worden overwonnen door een depressie, klaar bent is het punt om barstte in tranen uit, hoef je niet wilt verplaatsen - het is ook de symptomen van het premenstrueel syndroom. Deze symptomen kunnen nyzvany premenstrueel veranderingen in de hormoonspiegels in verband met het voortplantingssysteem.

Er bestaat hier geen enkel recept, maar de combinatie van het volgende kan u helpen zich beter te voelen.

• U zou met vrienden en kennissen moeten raadplegen wiens steun u zal helpen het hoofd te bieden aan het premenstrueel syndroom.

• Als u uw lichaam kent, kunt u vooruit plannen wat u nodig heeft om uw toestand te verlichten.

• Houd jezelf constant onder controle, probeer stress te vermijden, leer ermee om te gaan, verander je houding ten opzichte van het leven, probeer er meer goed in te zien.

• Ontspanning. Leer om te ontspannen of leer technieken van meditatie als de mentale creatie van visuele beelden. Je kunt ook profiteren van de technieken van yoga en tai chi.

• Probeer op kritieke dagen comfortabele, losse kleding te dragen die de beweging niet beperkt. Hetzelfde geldt voor ondergoed.

• Probeer een uitgebalanceerd dieet te volgen, voeg daarin veel verse groenten en fruit met vitaminen, mineralen en koolhydraten.

• Neem vitamine B6.Soms helpt sleutelbloemolie in kritieke dagen.

• Verminder de inname van zout, augurken en vloeistoffen.

• Probeer een bad te nemen met citroen- of lavendelolie( aromatherapie).

• Verminder het gebruik van koffie en alcohol.

• Neem diuretica-tabletten om overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen.

• Gecombineerde hormoontabletten en progestageentabletten kunnen soms worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts om de hormonale balans van de menstruatiecyclus te herstellen.

Als geen van deze hulpmiddelen u kan helpen en u nog steeds hulp nodig heeft, moet u een arts raadplegen.

Veel vrouwen ervaren vaak pijn in de onderbuik en voor en tijdens de eerste twee dagen van de menstruatie. Dergelijke pijnen worden veroorzaakt door spasmen. Tijdens de menstruatie beginnen de spieren van de baarmoederwand te samentrekken. Tijdens een ernstige spiercontractie stopt het bloed met het leveren van zuurstof aan de spieren van de baarmoeder, wat krampachtige pijn veroorzaakt. Sommige vrouwen verduren deze pijn zeer slecht, vooral als ze lang meegaan. Er zijn vrouwen die bijna niet aan dergelijke pijnen lijden. Samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren het hormoon prostaglandine. Zijn actie veroorzaakt meestal hoofdpijn, lethargie en pijnlijke sensaties tijdens de menstruatie. Als dergelijke pijnen toenemen, zou u een arts moeten zien.

Wat kan helpen met dergelijke pijn? Misschien moet je enkele bekende methoden uitproberen die de pijn helpen verlichten.

• Giet heet water in de fles en houd het in de onderbuik of terug.

• Neem een ​​warm bad en drink iets warms.

• Probeer pijn te veroorzaken met behulp van yogatechnieken.

• Probeer ook eens een wandeling te maken of te joggen. Misschien zul je merken dat je in deze staat niet de zin hebt om dit te doen. Eenvoudige fysieke oefeningen zullen u echter helpen de bekkenspieren te belasten, wat een golf van bloed in het genitale gebied zal veroorzaken. Bovendien dragen dergelijke oefeningen bij aan de afgifte van Mschorfin, dat als een natuurlijke anabole stof dient.

• U kunt een aspirine of ibuprofen-pil nemen die het effect van het prostaglandine-hormoon verlaagt.

• Soms, met ernstige pijn, kunt u de onderbuik en rug masseren.

• 's Nachts kunt u teunisbloemolie nemen of kruidenthee met frambozen- of venkelbladeren drinken.

• Soms, een week voor het begin van de menstruatie kan beginnen met calcium tabletten of magnesiumoxide. Niemand weet wat er precies is hun effect op het lichaam, maar veel vrouwen zeggen dat ze doen het echt helpt.

• Masturbatie, culminerend in een orgasme, is ook nuttig, omdat op het moment van het orgasme, het bloed stroomt naar de genitale organen en spieren, waardoor de spieren van de baarmoeder en het bekken te ontspannen.

• Soms kunt u een oraal anticonceptiemiddel gebruiken.

• Stop met roken! De chemische stoffen in sigarettenrook in het bloed, dat alleen versterkt de kramp omdat het bijdraagt ​​aan vaatvernauwing.

Hier zijn enkele folkremedies voor pijnbeheer met maandelijkse :

Vereist:

1 eetl.een lepel droge gemalen bladeren van weegbree en 1 kopje kokend water( 200 ml).

Methode van voorbereiding.

Giet kokend water weegbree bladeren en geïnfuseerd in een thermoskan gedurende 2 uur, waarna het infuus met gaas.

Hoe te gebruiken.

Neem 1 eetl.lepel 4 keer per dag voor de maaltijd.

vereist:

35 g van bloemen van klaver geneeskrachtige kruiden duizendguldenkruid paraplu, bloemen moeder-en-stiefmoeder gewone, 1 kopje water.

Methode van voorbereiding.

Meng plantaardige grondstoffen, neem 1 eetl.lepel verzamelen, giet water en kook gedurende 15 minuten, dan stam de resulterende infusie door kaasdoek.

Hoe te gebruiken.

Neem 6 keer per dag 0,3 kopjes.

vereist:

2 delen van bloemen moeder en stiefmoeder gemeen, kruipende tijm, heemstwortel, 1 deel brandnetel bladeren, bloemen Sint-Janskruid, duizendblad kruid, 1 liter kokend water. Methode van voorbereiding. Plantaardige rauwe mix, 20 g verzameling giet kokend water en blijf gedurende 2 uur in de thermoskan en zeef vervolgens de resulterende infusie door gaas. Wijze van toepassing. Drink 3 keer per dag 100 ml infusie.

vereist:

1 van de bloemen en bladeren van St. Janskruid, duizendblad kruid, 1 kop kokend water.

Methode van voorbereiding.

Plantaardige grondstoffen gemengd, 1 el.lepel verzameling giet kokend water en kook gedurende 15 minuten, dan stam de resulterende bouillon door gaas.

Hoe te gebruiken.

Neem drie keer per dag 0,2 kopjes.

Vereist:

2 eetl.lepels met kruidenwiet.

Methode van voorbereiding.

Brouw 2 kopjes kokend water, dring drie uur aan, zeef.

Hoe te gebruiken.

Drink driemaal daags een infusie van 3 kopjes per dag gedurende 15 minuten vóór de maaltijd.

Vereist:

2 eetl.lepels met gebroken hopbellen.

Methode van voorbereiding.

Brouw 2 kopjes kokend water, sta 2 uur lang in een afgesloten bak, laat afkoelen.

Hoe te gebruiken.

Drink een 1/2 kopje infusie 's nachts.

Vereist:

voor 1 el.lepel wortelstok met wortels van valeriaan officinalis, bloemen van meidoorn bloedrood, 2 eetlepels.eetlepels St. Janskruid bloemen, duizendblad bloemen, 4 el.lepels van meidoornvrucht bloedrood.

Methode van voorbereiding.

Brouw 3 el.lepel verzameling 2 kopjes kokend water, aandringen voor 4 uur, cool, stam.

Hoe te gebruiken.

Drink 4 maal daags 1/3 kopje infusie voor de maaltijd.

Vereist:

2 eetl.lepels met bloemen van kamilleapotheek, wortelstok met wortels van valeriaan officinalis, 4 el.l.vruchten van karwijzaad.

Methode van voorbereiding.

Brouw 1 eetl.l. Verzamel 2 kopjes kokend water, sta 4 uur in een afgesloten bak, koel af tot kamertemperatuur, stam.

Hoe te gebruiken.

Drink 3 maal daags 1/3 kopje infusie voor het eten.

Vereist:

250 mg koninginnengelei, 100-120 g honingsiroop.

Methode van voorbereiding.

Meng de aangegeven ingrediënten.

Hoe te gebruiken.

Neem 1 theelepel gedurende 30 minuten voor de maaltijd 3-6 mesyatsev. Rtsept

Vereist:

250 mg royal jelly, 100-120 g honingsstroop.

Methode van voorbereiding.

Koninklijke jelly verhogen met gekookt water in een verhouding van 1: 2.

Hoe te gebruiken.

Neem deze oplossing 5-10 druppels 2-3 maal daags gedurende 1,5 uur voor de maaltijd gedurende 3 maanden.

Vereist:

Per 2 eetlepels.lepels van kamille bloemen, bloemen van de meidoorn bloedrood, gras motherwort harig, 3 eetl.lepels kruidwolgras, 2 glazen water.

Methode van voorbereiding.

3 el. Schep de collectie in met water, vuur aan, breng aan de kook, haal van het vuur, houd 4 uur aan, laat uitlekken.

Hoe te gebruiken.

Drink 4 maal daags 1/3 kopje bouillon na het eten.

Vereist:

voor 1 el.lepel wortelstok met de wortels van valeriaan, hop gewone, citroenmelisse bladeren, 2 el.lepels duizendblad bloemen, 3 glazen water.

Methode van voorbereiding.

Ingrediënten om te mengen, brouw 2 eetlepels.lepel verzamelen met kokend water, 40 minuten laten sudderen in een waterbad, aandringen op 4 uur, laten uitdruipen.

Hoe te gebruiken.

Gebruik voor 2 eetlepels.eetlepels bouillon 4 keer per dag. Bereide bouillon die niet langer dan twee dagen in de koelkast wordt bewaard.