Adyghe siers: labums un kaitējums ar uzturu, nekā tas ir noderīgi, lai zaudētu svaru
Mīksts un unikāls pēc garšas Adyghe siers ir pazīstams gandrīz ikvienam, un tiek uzskatīts par svētku galda solījumu kā daļu no garšīgiem ēdieniem. Bet ne visi zina, kas ir tik slavens ar šo sieru, un kāda ir tā atšķirība no visām citām šķirnēm. Adyghe siera ieguvumi un kaitējums gandrīz nav ietverti, bet tagad mēs atvērsim noslēpuma nodalījumu.
Derīgās īpašības
Mūsu nemierīgos laikos, daudzi produkti ir mēģinājuši, izmantojot konservantus un krāsvielas, lai dotu viņiem garšu spilgti un skaisti krāsas, lai palielinātu izredzes pārdošanu. Bet ar Adyghe sieru tas nekad nenotika. Tas vienmēr tika izveidots un izveidots no pilnīgi svaigiem un dabīgiem produktiem: kazu, aitu vai govs pienu, sāli un īpašas sūkalas. Tas ir pirmais un galvenais Adyghe siera ieguvums.
Daudzi, kas kādreiz bija ieinteresēts zaudēt svaru un diētām zināms, ka Adygei siers ir piemērots daudziem izvēlnes, bet to, kas ir noderīga, lai svara zudums, šis produkts nav visi zina? Kaloriju saturs šajā produktā 100 g ir tikai 264 kcal, bet olbaltumvielu un tauku saturs ir vienāds - 19,8 g, un ogļhidrāti ir tikai 1,5 g. Tāpēc, ja kāds vēlas izmantot Adyghe sieru ar uzturu, tad viņš var mierīgi gatavot visus ēdienus kopā ar viņu, bet neuztraucieties par to.
Šis siers daudzveidība ir lielākā daļa no C vitamīna Piemēram, tas ietver lielu attiecību vitamīnu B1, B2, B5, B6, B9 un B12, kuras ieguvumi ir labi zināmas. Tāpēc Adyghe siera palīdz jums tik daudz ar hipertensiju, kaulu vājumu, anēmiju, pat ar sliktu garastāvokli un grūtniecības laikā varat uzkodas ar šo delicious produktu.
Papildus šiem vitamīniem sastāvā ietilpst: A, PP, C, D, E, H un beta karotīns. Viņi visi palīdz uzturēt normālas vielmaiņas funkcijas organismā, izvadīt no tā izdedžus un samazināt holesterīna līmeni, aizsargājot barošanu no daudzām ar to saistītām slimībām. Arī jūs varat droši teikt, ka šis siers ir noderīgs, lai ēst kādu slimību, un šajā aspektā nav pretēju norādījumu. Persona, jebkurā vecumā, vai tas būtu bērns, pusaudzis ar hormonālu mazspēju, pieaugušajiem ar nervu bojājumiem, vai vecs vīrietis ar vāju kauliem un locītavām, viņš var baudīt šo nacionālo ēdienu no Adygea Republikā.
Mikro un makroelementu daudzums Adyghe sierā ir visizplatītākais kalcijs, fosfors un nātrijs. Otrajā vietā - sērs, magnijs un kālijs, bet trešajā - dzelzs, varš un cinks.
Kontrindikācijas Adygei siers
Šie sieri ir dažādas noderīgas īpašības - tas ir labi, lai jebkuru produktu, bet par lietderība vienmēr uzglūn, šķietami nelielas kontrindikācijas, kas jūs uzzināsiet jau šodien.
Pirmkārt, Adyghe siera kaitējums ir skaidri izteikts, ja to lieto cilvēki, kuriem ir nepanesība uz piena produktiem, tas ir, ar alerģiju uz tiem.
Otrkārt, pārmērīga un pārmērīga Adyghe siera lietošana izraisa migrēnu un galvassāpes, jo tajā ir ietverts triptofāns. Bet izlietotā produkta lietošana var izraisīt nopietnu saindēšanos ar pārtiku. Vienmēr pārbaudiet datumu pirms pirkuma.
Treškārt, Adyghe sieram ir nepieciešama īpaša uzglabāšana, jo tā viegli absorbē citu produktu smakas. Glabājiet to stikla traukā ar aizvēršanas vāku, lai viss būtu noslēgts un optimālā uzglabāšanas temperatūra ir +6 grādi pēc Celsija.Šajā scenārijā siers nezaudē savas īpašības un garšu nedēļā.
Ceturtkārt, nekādā gadījumā produktu nedrīkst sasaldēt. Tas ne tikai zaudēs visas tā lietderīgās īpašības, bet arī atkausē.