Diēta pankreatīta gadījumā: ēdienu receptes un ēdienkartes ikdienai
vairāk par to, ko sauc par "kaitīgu pārtiku" Diemžēl, pārtikas ražotāji nedomāju par veselību, cilvēkiem, kas patērē savu produktu, tāpēc tagad plauktos: čipsi, alus, kūpinātas un marinētas, sālīti rieksti, žāvētas zivis un jūras veltes, taukskābjusieri, konservēta pārtika, saldumi ar milzīgu palmu eļļas un piedevas, kā arī citas garšvielas satur mononātrija glutamāts, šokolāde, saldējums, maizītes.
Un daudzi ignorē acīmredzamo kaitējumu šiem produktiem, uzskatot, ka viņu ķermenis ir spēcīgs un "viss sagremojas".Un, ja racionāli apskatīt šo jautājumu, tas ir skaidrs, ka ilgi nevēlēšanās ēst pareizi pēc dažiem gadiem būs ietekme kuņģa-zarnu trakta slimības, barības vada, sāciet ar svara problēmu.
Lai novērstu šīs problēmas, un mēģināt izārstēt šo slimību, kas jau parādījās, mēs piedāvājam reālu, garšīgas un veselīgas receptes no "pareizo" sastāvdaļām.
Diet 5 nozīmē visu iepriekš minēto noraidījumu un pāreju uz veselīgu pārtiku, un piecas ēdienreizes dienā nav ļoti lielas porcijas. Ko jūs varat ēst ar hronisku pankreatītu, un tas nav iespējams - ārsts iesaka, un šeit jūs atradīsiet universālu izvēlni katru dienu.
Lai sāktu ar - brokastu receptēm, kā arī ātri pagatavot un ēdiet - dzeriet patīkamu un vissvarīgāk - mūsu uzturā - tas ir noderīgi!
1. kompots dried ābolu gatavo viegli: ābolu, mazgāti krāna ūdenī, vāra ar glāzi cukura, līdz tie ir diezgan mīksts, un pēc tam atdzesē un filtrē.Ābolu jāmazgā un sajauc ar saldo ābolu ūdeni.
2. Jūs varat pagatavot pašmāju jogurtu ne tikai jogurtā, pietiek ar to, ka ir pieejams termoss. Tikai ar verdošu ūdeni, dariet to labi. Puslitrs piena ar minimālo tauku saturu iesildīties 40-45oS, ielej termosā ar 1 tējkaroti rauga( starteri, jūs varat izmantot veikalu, nopirka jogurtu, dabiski, bez krāsvielu un piedevu, ar nelielu derīguma termiņu).Maisīt, nevis pļāpāt.
Siltā vietā, lai noņemtu termosu naktī( vismaz 4 stundas).Ja vajadzētu saņemt biezu masu, ja ir ūdens atdalīšanās - izrādījies rūgušpiens( kas arī ir labs pirmo reizi!).Glabājiet ledusskapī glāzi ne ilgāk kā 3 dienas, pēc tam izveidojiet jaunu jogurtu, izmantojot veco 1 karoti kā starteri.
3. Auzu pārslu auzu pārslu.3 visvienkāršāko auzu pārslas, iemērc 3 litru burkā, ieliet nedaudz siltu ūdeni apmēram 2/3.Tur pours glāze jogurta. Arī ne auksts. Maisu labāk ar koka karoti vai lāpstiņu. Aizveriet gumiju ar sterilu cimdu. Banka jāpaliek apmēram 2 dienām siltā vietā( 28-30 o), pārklāta ar dvieli no gaismas.
Tagad tas viss tiek filtrēts citā traukā, arī stiklā.Pārslaukus mazgā sietā virs pannas, izmantojot 2 litrus ūdens, dabiski, vārītas, un mēs to nosaka trešajā burkā.Abām bankām vajadzētu gatavot vēl 10 stundas.
Pēc tam, kad šķidruma daļa ir iztukšota no abiem, tas var būt pamats auzu kvassi, bet tikai pēc atlaišanas. Biezā daļa ir auzu milti. Lai to sagatavotu, jums vajag 2 ēd.k.karotes ar fondu + 1 tasi ūdens. Pagatavojiet līdz sabiezētam. No 2 līdz 10 minūtēm - atkarībā no jūsu vēlmēm attiecībā uz tā blīvumu.
4. Vermicellas kastrolis. Tas ir tuvāk pusdienu ēdieniem. Vāra izvēlēto liesās gaļas vārīti sālsūdenī un divreiz pārvērš to gaļas mašīnā.Gatavs, lai maisītu vermicelli ar malto gaļu un olu( neapstrādātu).Gatavošanas metode - Jūsu izvēle: pāris, krāsnī vai pat mikroviļņu krāsnī( 10 minūtes ar maksimālo jaudu).
Nesāciet! Pankreatīta diētas receptes var būt garšīgi!
video par pankreatītu