Kā parādās bailes no tumsas: ko darīt, ja bērns vai sieviete baidas gulēt bez gaismas
Bailes no tumsas: kā tas parādās, un to, kā tikt galā ar šo fobiju
bailes no tumšās - fobiju, un diezgan bieži. Gandrīz katrs otrais cilvēks baidās no tumsas. Apzinoties, ka tumšā dzīvokļa stūrī nav neviena, cilvēks joprojām slēpj katru skaņu. Bailes no tumšās
iegultā prātos kopš dzimšanas, tas ir saistīts ar instinkts pašsaglabāšanās, saņemot tumsu, kā potenciālu draudu. Bet, ja šī fobija traucē dzīvi, tad tas ir pārliecināts, ka, lai noskaidrotu, kā pārtraukt baidīties no tumsas.
vispirms jums ir jāsaprot, kas ir šīs bailes. Nav nejauši, ka daudzi cilvēki jautā sev: kāds ir tumsas bailes nosaukums?Šo fobiju sauc dažādi, visbiežāk sastopamais nosaukums ir nitropobija.
Bailēm no tumsas ir daudz iemeslu. Naktīs organisms pārtrauc ražot melatonīnu - hormonu, kas ir atbildīgs par stabilu emocionālo stāvokli. Arī nakts laikā viņi izdarījuši spiedienu uz psihi visu dienu laikā radušos negatīvo emociju un spriedžu laikā.
Vēl viens iemesls ir tas, ka pat primitīvie cilvēki baidījās no tumsas. Savulaik tumsa patiešām bija drauds dzīvībai. Bet mēs dzīvojam mūsdienu pasaulē, lai mēs varētu ne tikai uz izārstēt šo fobiju, bet arī, lai aizsargātu pret šo jauno paaudzi.
Bērni fobiju
visas bailes no bērnības, un tas nav noslēpums. Mamma bērnam jau ilgu laiku ir vissvarīgākais aizstāvis, tāpēc viņš bieži vien aizmidzas mātes istabā.
Ļoti bieži bērnu fantāzija krāso dažādus attēlus un ēnas, tās ne vienmēr ir laipnas. Tas ir tādēļ, bērni bieži runāt ar vecākiem par briesmīgajiem radījumiem, kas dzīvo tajās zem gultas vai skapī.
Ja bērns baidās no tumsas, tad vecākiem ir pienākums palīdzēt viņu bērnam.
- Vissvarīgākais ir klausīties mazulim. Paskaidrojiet viņam, no kurienes nāk viņa bailes, jo laikā viņš spēs patstāvīgi sākt ar to tikt galā.
- Neizraidiet bērnu, ja viņš ieradās pie jums gulēt naktī.
- Nomieri mazuli, liekot viņam gulēt, jo ilgāk tu esi kopā ar viņu istabā.Tātad viņš sajutīs aizsardzību un ātri izturēsies ar savām bailēm.
- Lai iemācītu bērnam pārvarēt bailes, sakārtojiet viņu, lai viņš apmierinātu šīs bailes. Pieredze rāda, ka, ja bērns pats saka, saskaroties ar savas bailes, "es neesmu bail," viņš ir ne tikai spēj tikt galā ar to, bet nav jābaidās no citiem.
Niktofobiya pieaugušajiem
Ja bērns nav atbrīvoties no bailēm, pieaugušo tas būs mazliet sarežģītāk, jo ar bailēm mutates laika gaitā.Tas izpaudīsies baidoties no pastaigas pa tumšu ielu, vietās, kur nav apgaismojuma.
Zāles pieaugušajiem paredzētajiem gadījumiem ļoti reti ir nepieciešamas. Ja jūs nezināt, ko darīt, konsultējieties ar ārstu. Bet šo fobiju var uzvarēt patstāvīgi.
Neļaujiet sevi apmānīt, mēģinot gulēt ar gaismu uz tā būs tikai saasina fobiju. Pielāgojiet sevi idejai, ka tumšā istabā nav briesmas. Atcerieties, kā tas izskatās dienas gaismā, un aizverot acis, garīgi iztulkojat šo attēlu.
Bailes no tumsas izskaidro, kāpēc sievietes baidās staigāt pa tumšām ielām. Paņemiet draugu ar tevi un dodieties uz visām vietām, no kurām jūs baidāties staigāt. Pēc vairākiem šādiem braucieniem tur viens, tas nekavējoties kļūs pamanāms, ka bailes notiks.
Video materiāls par tēmu rakstu
bailes tumšā - fobiju, un diezgan bieži. Gandrīz katrs otrais cilvēks baidās no tumsas. Apzinoties, ka tumšā dzīvokļa stūrī nav neviena, cilvēks joprojām slēpj katru skaņu. Bailes no tumšās
iegultā prātos kopš dzimšanas, tas ir saistīts ar instinkts pašsaglabāšanās, saņemot tumsu, kā potenciālu draudu. Bet, ja šī fobija traucē dzīvi, tad tas ir pārliecināts, ka, lai noskaidrotu, kā pārtraukt baidīties no tumsas.
vispirms jums ir jāsaprot, kas ir šīs bailes. Nav nejauši, ka daudzi cilvēki jautā sev: kāds ir tumsas bailes nosaukums?Šo fobiju sauc dažādi, visbiežāk sastopamais nosaukums ir nitropobija.
Bažas par tumsu ir daudz iemeslu. Naktīs organisms pārtrauc ražot melatonīnu - hormonu, kas ir atbildīgs par stabilu emocionālo stāvokli. Arī nakts laikā viņi izdarījuši spiedienu uz psihi visu dienu laikā radušos negatīvo emociju un spriedžu laikā.
Vēl viens iemesls ir tas, ka pat primitīvie cilvēki baidījās no tumsas. Savulaik tumsa patiešām bija drauds dzīvībai. Bet mēs dzīvojam mūsdienu pasaulē, lai mūsu spēkos ne tikai izārstēt sevi no šīs fobijas, bet arī ietaupīt no šīs jaunās paaudzes.
Childish phobia
Visas bailes nāk no bērnības, un tas nav noslēpums. Mamma bērnam jau ilgu laiku ir vissvarīgākais aizstāvis, tāpēc viņš bieži vien aizmidzas mātes istabā.
Ļoti bieži bērnu fantāzija krāso dažādus attēlus un ēnas, tās ne vienmēr ir laipnas. Tāpēc bērni bieži pastāst vecākiem par briesmīgajām radībām, kas dzīvo zem viņu gultas vai skapī.
Ja bērns baidās no tumsas, tad vecākiem ir pienākums palīdzēt viņu bērnam.
- Vissvarīgākais ir klausīties mazuli. Paskaidrojiet viņam, no kurienes nāk viņa bailes, jo laikā viņš spēs patstāvīgi sākt ar to tikt galā.
- Nenoliedziet bērnu, ja viņš tevi nāca gulēt naktī.
- Nomieriet mazuli, liekot viņam gulēt, jo ilgāk tu esi kopā ar viņu istabā.Tātad viņš sajutīs aizsardzību un ātri izturēsies ar savām bailēm.
- Lai mācītu bērnam pārvarēt bailes, organizē tikšanos ar šīm bailēm. Prakse rāda, ka, ja pats bērns saka saviem bailēm: "Es tevi nebaidos", tad viņš to varēs ne tikai tikt galā, bet arī citi to nebaidīs.
No-fobija pieaugušajiem
Ja bērnībā jūs nevarat atbrīvoties no bailēm, pieaugušie to darīs mazliet grūtāk, jo laika gaitā baidās pārmaiņas. Tas izpaudīsies baidoties no pastaigas pa tumšu ielu, vietās, kur nav apgaismojuma.
Zāles pieaugušajiem paredzētajiem gadījumiem ļoti reti ir nepieciešamas. Ja jūs nezināt, ko darīt, konsultējieties ar ārstu. Bet šo fobiju var uzvarēt patstāvīgi.
Neļaujiet sevi apmānīt, mēģinot gulēt ar ieslēgtu gaismu, tas tikai pastiprinās fobiju. Pielāgojiet sevi idejai, ka tumšā istabā nav briesmas. Atcerieties, kā tas izskatās dienas gaismā, un aizverot acis, garīgi iztulkojat šo attēlu.
Bailes no tumsas izskaidro, kāpēc sievietes baidās staigāt pa tumšām ielām. Paņemiet draugu ar tevi un dodieties uz visām vietām, no kurām jūs baidāties staigāt. Pēc vairākiem šādiem braucieniem tur viens, tas nekavējoties kļūs pamanāms, ka bailes notiks.