Kā atbrīvoties no grēmas

grēmas - dedzinoša sajūta vai diskomforts aiz krūšu kaula gar barības vads,izplatot virzienā no apakšas uz augšu.

Šie simptomi ir pazīstami gandrīz visiem - pie uzņemšanas pie terapeita, saskaņā ar medicīnisko statistiku, gandrīz 2/3 pacientu sūdzas grēmas un saistīto diskomfortu.

Grēmas: cēloņi un simptomi ^

iemesls grēmas daudz, bet mehānisms tā izskats vien - metot skābās kuņģa saturu( pārtika kopā ar sālsskābi piešķirta tās apstrādi) atpakaļ barības vadā.

Parasti tas nedrīkst notikt, jo, pēc hitting pārtikas kuņģī, aizver barības vada sfinktera( muskuļu gredzens), kas ir sava veida fizioloģisko vārsts pret pretējs process. Ja sfinktera dažiem - šī iemesla dēļ nestrādāja, un neatbildētos ēdienu atpakaļ barības vadā, sālsskābe sāk kairināt zarnu gļotādā, izraisot sāpes un dedzināšanas sajūta.

Ja tas notiek reizēm, tas ir iespējams, grēmas vainīgi par kļūdām uztura un dzīvesveida:

• ļaunprātīgu taukaini, pikants, salds pārtikas,
• kofeīna un alkohola,
• pārēšanās,
• pārāk ātri ēdināšanas absorbcija,
• aptaukošanās,
• aizcietējums,
• fiziskās aktivitātes,
• stress,
• valkā pārāk cieši apģērbu, saspiežot apakšējo zarnu.

Daži cilvēki ir individuāla reakcija veidā grēmas uz dažiem produktiem, kas bieži skābās augļi, rupjmaize un piena produktiem.

bieži nelabvēlīgs faktors saņem pārāk karstu ēdienu, burtiski dedzināšana barības vads. Tādējādi, Centrālās Āzijas tradicionālo tējas dzēriens ar pievienotiem taukiem gabaliem, kas peld uz virsmas, šķidrums temperatūra tiek palielināta virs 100 grādiem.

Saskaņā ar šiem kaitīgo faktoru samazināšanas toni apakšējā barības vada sfinktera un attīstās kuņģa - barības vada refluksa slimība vai erozīva ezofagīta. Kad refluksa neārstē, skābes var sarūsēt barības vada gļotādā un izraisīt iekaisumu un tad čūlas.

iemesli ^

• grēmas kuņģa hiperaciditātes ārstēšanai, bieži hronisku gastrītu un kuņģa čūlu, izraisot pastiprinātu ražošanu sālsskābi.Šādos gadījumos tiek veikti pasākumi skābuma mazināšanai. Lai noteiktu, vai paaugstināts skābums tiešām ir vainīgs, palīdzēs izmantot siltu pienu. Pēc pirmajām grēmas pazīmēm, dzert pēc ēšanas mazu mīklas ar siltu pienu. Ja simptomi nedarbojas nedēļā, tas nozīmē, ka skābums nav saistīts ar citiem cēloņiem.
• sirds un asinsvadu slimības un asinsvadu var arī sniedzot dedzināšanas sajūta vai diskomforts aiz krūšu kaula. Lai to saprastu, iedzert tableti nitrogitserina nepietiek - ja sāpes un dedzināšanas neiztur un nav samazināt, tas nozīmē, ka aiz krūšu kaula un esophageal nav nepieciešams konsultēties ar ārstu - kardiologa.
• smago svaru celšanas vēdera spiediena pieaugumu laikā notiek, kuru dēļ kuņģa saturs var tikt iemesta barības vadā un izraisīt dedzinošu sajūtu.
• aknu slimībām, kā dedzināšana notiek, bet, kā likums, apvienojumā ar pieskārienu rūgtums mutē un klātbūtni dzelteno aplikumu uz mēles.
• spēcīgs stress var izraisīt asu spazmas un liešanas žults kuņģī.Grūtniecības laikā grūtniecība bieži notiek apmēram piektajā grūtniecības mēnesī.Galvenie iemesli ir divi - pieaug spiediens aug dzemde uz vēdera dobumā, lai kuņģis vārsts aizveras cieši un pārtikas var saņemt atpakaļ barības vadā un barības vada kairinājuma vemšana vēlā toksikoze( gestosis) laikā.Lai atvieglotu sāpes, jums ir jāiet apkārt, dzer ūdeni vai pavārs želeju.

soda no grēmas ^

visu zināmo tautas līdzeklis efektīvi grēmas mājās - cepšanas soda, kas atšķaidīts ar siltā( 36 - 37 ° C) ūdens( 1/3 tējkarotes uz 1 glāzi ūdens. .).Tomēr, saskaņā ar ārstiem, soda par grēmas jāizmanto reti, un ne vairāk kā 200 g sodas šķīdumu, kas dienā, lai novērstu pārmērīgu sārmainība ķermeņa - šajā gadījumā pārdozēšanas iespējamo vājums, galvassāpes un vemšana.

Jāatzīmē, ka nekontrolēta sodas uzņemšana ir ļoti kaitīga un var radīt nelabvēlīgu ietekmi uz veselību. Izmanto kā ātrās palīdzības, cepamais soda, tiešām ātri neitralizē skābes kuņģa sulu un mazina diskomfortu, bet tikai uz īsu laiku. Pēc tā, kuņģa rada lielu daudzumu sālsskābes kairinošs sienām un ievērojami palielina savu tilpumu - zinātniskajā literatūrā aprakstīti gadījumi, pat kuņģa plīsums uzklausījusi daudz sodas.

Turklāt patvaļīgi uzņemšana sodas var radīt skābju - bāzu līdzsvara, plašu gastrīta un čūlas, tāpēc pie nemainīga grēmas, nav nepieciešams, lai "nodzēst" to soda, un savlaicīgi konsultēties ar ārstu - gastroenterologs, lai ārstētu slimības, un ne tikai ņemt to nostsimptomi.

Saskaņā ar ārstu, ja dedzināšana notiek jums vairāk nekā vienu reizi nedēļā, naktī, tad apmeklējiet ārstu jebkurā gadījumā nevar atlikt, jo risks iegūt esophageal karcinoma pieauga 10 reizes.

ārstētu grēmas ^

Neskatoties uz to, ka dedzināšana nav uzskatāms par nopietnu slimību, un tas ir labi zināms, tādus efektīvus tautas tiesiskās aizsardzības līdzekļus grēmas kā cepamais sodas un siltu pienu, nav viegli ar slimību. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kas var saprast cēloņus un noteikt izdomātu grēmas ārstēšanu.

Pašerapija, neskatoties uz sāpju simptomu atcelšanu, var vēl vairāk saasināt šo slimību. Piemēram, ņemot spazmolītiskiem, mēs strādājam, lai mazinātu sāpes, inhibējot mehānisko funkciju kuņģa - zarnu trakta, bet nepieciešams, gluži pretēji, lai veicinātu samazināšanu tukšgaitas sfinktera. Kompetents ārsts, lai saprastu simptomus grēmas, neparedz spazmolītiskiem, un narkotikas - prokinetics stimulēt kustīgumu.

Vēl viena izplatīta kļūda ir lietot fermentus ar dedzināšanu. Būtu jāsaprot, ka fermentu preparāti, lai palīdzētu gremošanu, bet nav atjaunot muskuļus kuņģa - zarnu traktā, padarot tos vēl vairāk "slinks".Tāpat kā jebkuru citu ķermeņa muskuļu, viņiem ir jābūt apmācītiem, sniedzot regulāru dzemdību un sekrēciju, ēdot tajā pašā laikā.

kā attieksme, lai novērstu grēmas un pacientus bieži izrakstīto antacīdiem - zāles, kas ir ne tikai neitralizē skābi, bet arī rīcību uzsūcošais un aptverošo saista žultsskābes un novērš vēdera pūšanos.

atbrīvojot simptomi grēmas un samazināt pārmērīgu kuņģa skābuma arī palīdzēt sārmainu bikarbonātu vai sulfātu minerālūdeni - Boržomi Slavyanovskaya, Smirnovskaya Kislovodsky zelteris. Tie tiek ņemti vai nu 1 stundu pirms ēšanas, vai 30 līdz 40 minūtes pēc tā, kad visbiežāk sastopama grēmas.

Kā atbrīvoties no grēmas ^

kompetenti veido diētu ar grēmas un pareizu uzturu, ir ļoti bieži ir nepieciešams un pietiekams nosacījums, lai izbeigtu sāpju un diskomforta barības vads.

• Dietologi iesaka ēst biežāk( 5 - 6 reizes dienā), un pakāpeniski, lai novērstu pārmērīgu stiepjas no kuņģī.
• Šī paša iemesla dēļ nevarat pasteidzies un norīt lielu gabalu pārtikas - ēst lēnām un košļājamo ēdienu kārtīgi pirms norīšanas, un pārliecinieties, ka barības vads nesaņēma gaisu. Turklāt, frakcionēti jauda jums atbrīvoties no pastāvīga bada sajūta un sālsskābes tiks ražots daudz mazākos daudzumos.
• Ēdienkarte ir lietderīgi iekļaut zemu tauku olbaltumvielu pārtiku( vārītas gaļas, zivju, cieti vārītas olas), piena produkti( fermentēta cepta piens, jogurts, sviests, ar zemu tauku saturu), auzu, pilngraudu maize.
• Turklāt uzturs ir nepieciešams ieviest pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un diētisko šķiedrvielu( kāposti, arbūzi, āboli, gandrīz visi augļi), jo tie ir aktīvi absorbē nitrītus, bieži izraisot bouts grēmas.

Pacients jāzina produktu sarakstu, kas paaugstina kuņģa skābums un, lai izvairītos no to izmantošanas, līdz tie ir izārstēta. Tie ir šādi:

• piparus, garšvielas,
• alkoholu,
• sodas,
• melna maize,
• tēju, stipru kafiju,
• cepta pārtika,
• bagāts buljonu,
• marinēti,
• dzērieni un košļājamo gumiju ar piparmētru.

Ja jūs vēlaties, lai desertu kaut ko saldu, nevis šokolādes un saldējuma, ēst augļu želejas( nevis pusfabrikāts).

ārsti - gastroenterologi, ir ieteicams, lai saglabātu dienasgrāmatu, kurā reģistrē visus ēst ēdienreizes un pretreakcijas pret tiem, ieskaitot paaugstinātu vēdera uzpūšanās, atraugas ar skābu garšu, smaguma sajūta kuņģī.Tādējādi maksimālais iespējams precīzi noteikt atsevišķus "jutīgo" produktu, tos izslēgt no uztura, nevis saasināt neērti simptomus.

nevajadzētu aizmirst par zāļu īpašībām parastā ūdens, kas ir būtiski, grēmas, kas daļēji samazina koncentrāciju kuņģa skābi un mazgā no tās barības vada sienas atpakaļ skalošanas kuņģī.Katrai personai ir nepieciešams dzert vismaz divus litrus ūdens dienā, vienmērīgi sadalīt numuru dienu. Pēc

maltītes nevajadzētu uzreiz iet labāk palikt stāvus - stāvēt, staigāt vai, ārkārtējos gadījumos, sēdēt, jo skābes ilgāk patur guļus stāvoklī.Šī paša iemesla dēļ mums nav nepieciešams, lai ir vakariņas vēlāk kā 2 - 3 stundas pirms gulētiešanas, un vēlams, uz muguras gultā, paceļot augšējo daļu ķermeņa, izmantojot augstas spilveni - tas aizsargā pret skābes un tās izlādes kavēšanās barības vads.