Vai es varu turēt suši grūtniecēm un kādas ir bīstamas veselībai?

dažiem gadiem, japāņu ēdienu mums šķita mežonis un briesmīgu produktu kopums, tad kura kombinācija bija diezgan dīvaini garša. Pašlaik ļoti maz cilvēku ir mēģinājuši visu veidu suši, ruļļus, vasabi un jaku soba.

līgas ruļļi fanu pieaug katru gadu, mēs esam tik pieraduši suši bāru un japāņu restorāniem, pat sievietes, kas gatavojas kļūt par māti, un kas uzmanīgi skatīties savu diētu veselības nedzimušo bērnu rodas jautājums: vai ir iespējams ēst suši grūtniecības laikā?Tāpēc mēs nevaram pamest tos pat kādu brīdi.

Vai es varu saņemt suši grūtniecēm? Let's figure it out.

Šis ēdiens ir gatavots no saldētas, neapstrādātas, kūpinātas utt.zivis un jūras veltes. Neaizstājams komponents ir rīsi. Pasniedz ar dažādām mērcēm un mērci. Mērces atskaņot tos ne tikai kā papildu garšas pildījumu, bet arī kā antibakteriālu līdzekli, ti,nogalināt visus baktērijas.

Ja jūs domājat par to, vai tas ir iespējams grūtniecības laikā ēst suši, atcerieties, ka jēlas zivis var tikt piesārņots ar mikroorganismiem un tārpi, ko jūs tagad var dot daudz nepatikšanas. Ir vērts atzīmēt, ka zivis joprojām ir alerģiskas un nav nepieciešams pārēsties.

Vēl viena problēma var būt aizcietējums no rīsu blakusparādībām. Grūtnieces, kas jau cieš no šīs problēmas, tas ir labāk, nav izvēlēties ēdienus ar rīsiem, jo ​​jums būs tikai pasliktināt situāciju.

Jautāts, vai tas ir iespējams ēst suši grūtniecības laikā, varat atbildēt šādi: ja jūs patiešām vēlaties, lai ēst šo ēdienu, ēst, bet neaizmirstiet par pasākumu. Ja jūs joprojām izlemjat, ir vērts domāt par to, kur nopirkt un ko no tiem vajadzētu pagatavot.

Ideāli, ja jūs veicat savu suši mājās, bet, ja jūs nezināt, kā gatavot tos( un gatavošanas ierīces ir ļoti svarīgi), dodieties uz vietu, kur viņi ir apmācīti profesionāļi.

Pievērsiet uzmanību uz istabu, neuzticas netīru eatery, dodieties uz jauku restorānu, kur viņi būs sagatavot maltīti savā prātā.Izvēlies zivis, kas iepriekš bija sasaldētas, vārītas vai kūpinātas, jo apstrādes laikā mirst patogēni.

Tātad suši grūtniecības laikā, ir iespējams, bet jums ir nepieciešams rūpīgi sekot līdzi tam, ko viņi ir gatavi, un kā, kā mikroorganismi, kas ietverti zivis var ievainot tevi. Nav jāatsakās no zivīm un jūras veltēm. Ja neesat par labu zemes, jūs varat saņemt visus noderīgus vitamīnus, zivju mazuļi pannas vai tvaicēti.

Video materiāls

raksti Vai man ēst suši un ruļļos:

kā gatavot īstu suši:

Kā padarīt suši sevi:

Master klases suši: