vitamīni, lai uzlabotu imunitāti, palīdz cīnīties ar infekcijām un baktērijas

Imūnā sistēma ir komplekss audu, orgānu, šūnu, kas ir nepieciešams, lai aizsargātu pret jebkādām infekcijām.Šī sistēma atšķiras no citiem ar to, ka tai nav centrālo iestādi, tā ir vienmērīgi sadalīti pa visu ķermeni, lai tās šūnas ir atrodami visur.

avots to sauc par kaulu smadzenes, tas ir tur ir galvenie elementi, un no turienes nosūtīti klīst visā organismā.Tāpēc labākais vitamīni, lai uzlabotu imunitāti, būtu tie, kas nav uz vienu ķermeņa, un nekavējoties visiem.

Sakarā ar to, ka persona saskaras ar daudzām problēmām, baktērijas, vīrusi, imunitātes nepieciešams pārbaudīt tos visus un atrast metodi, lai tos risinātu.Šeit ir vajadzīgas lietderīgas vielas.

Viena no visbiežāk sastopamajām imunitātes problēmām ir alerģija.Šī slimība rodas, ja ķermenis kāda iemesla dēļ sajauc drošas vielas ar kaitīgu iedarbību. Spilgts piemērs tam ir putekļi no viņas ķermeņa spēj aizstāvēt sevi, bet tad tur ir neveiksme, un ir izsitumi.

Bet vairāk bīstami, kad imūnā sistēma tiek aktivizēta svarīgiem iekšējām sastāvdaļām - cukura, skābes, olbaltumvielas.Šie elementi ir nepieciešami stabilu darbību visa organisma, bet to klātbūtne rada standarta astmu, kairinājumu, iesnas. Bet tas kļūst par skaidru signālu par vitamīnu un minerālvielu trūkumu.

komplekss vitamīni, lai uzlabotu imunitāti satur antioksidantus un palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa micromutations šūnas. Ja aizsardzība nebūtu nodrošināta, tad tas viss attīstīsies vēža šūnu veidošanā.

Tātad, kādi vitamīni dzert vai ieskatīties dabas produktiem:

• A - aizsargā redzi( neattīsta kataraktu un makulas deģenerācija), nodrošina stabilu darbību kardiovaskulāro un asinsrites sistēmu, novērš izskatu vēža prostatas un krūts dziedzeru;ir atrodams aprikozēs, zivīs, burkānos;
• C - cīnās ar brīvajiem radikāļiem, stimulē šūnu aprij baktērijas un vīrusus, kas ietekmē aktīvu izveidot antivielas, palielina izturību pret infekcijām;ēst pētersīļos, smiltsērkšķos, citrusos, upēs;
• E - aizsargā ādu no sausuma un grumbas, palīdz samazināt iekaisumu;var atrast kāpostos, sīpolos, eļļā;
• P - aizsargā pret starojumu no audzēja attīstība no iekaisuma;ir atrodams tomātos, pētersīļos, vīnogās;
• B9 - nepieciešama kaulu smadzele, kas ražo imūnsistēmas šūnas;ēst aknās, sēnes, kāposti.
• B grupa nav īpaši ietekmē imūnsistēmu, bet bez viņiem tas netiks izveidota antivielas, kas ir nepieciešami, lai iznīcinātu vīrusus un izvades asins paraugu ņemšanu. Un tas saka, ka tie ir arī nepieciešami.

Lai palielinātu vitamīnu iedarbību uz tām, jums jāpievieno minerālvielas. Piemēram, selēns - bez tā radīsies A un C vitamīna pārpalikums;cinks - ievada hormonus, kas regulē visus imūnprocesus;hroms - palielina balto asins šūnu reakciju pret infekcijām;dzelzs - ar trūkumu visa sistēma tiks paralizēta.

Ar trūkst vitamīnu no dabas pārtikas, var vērsties pie narkotikām, ka ārsts var parakstīt.

slikti palīgi bagātināšanai ķermeni ar noderīgām vielām kļūt:

• «Multi-tabs" - komplekss paredzēts nostiprināt un palielināt imunitāti, antivielu sintēzi, vielmaiņas paātrināšanu;sastāvā ir arī minerālvielas, kas palīdz asimilēt vitamīnus;
• «Aevit" - palīdz attīrīt asinsvadus un normalizētu kuņģa un zarnu trakta;nostiprina nagus un matiņus;
• «Centrum" - ir paredzēts sezonas stiprināšana imunitāti, aizsargā organismu no sekām spēcīgu antibiotikām;
• «Gerimaks" - aktivizē imūnsistēmu, palīdz ar nervu traucējumiem, pateicoties augu sastāvdaļām un minerālvielām.

video galerija