Kādi vitamīni ir hurmaīnā, hurma ieguvums cilvēku veselībai
gada vasaras beigās - rudens sākumā plauktos parādās dzelteni oranžu mīkstumu ar saldu brīnumu, kuras nosaukums - hurma( latīņu Diaspyros -. «Pārtikas no dieviem").Par gardajām ogām dzimtene ir Ziemeļamerika, Ķīnā, bet šobrīd viņa apmetās Turcijā, Azerbaidžānā, Krimā un citos reģionos ar siltā klimatā.
Šis raksts stāsta jums par to, ko vitamīni ir ietverti hurma un kādas priekšrocības tā sniedz cilvēkiem.
vitamīna komplekss hurma
Šī delicious ogu patiesi vitamīns pieliekamais. Flavonoīdiem, kas satur augļus, ir antibakteriāla iedarbība uz cilvēka ķermeni, tie ir antioksidanti. Kombinācijā ar askorbīnskābes, P vitamīns samazina kapilāru trauslumu un caurlaidību un asins recēšanas. In
hurma ir vitamīni: C, B1, B2, B3, minerālus: kalcijs, kālijs, dzelzs, magnijs, jods, fosfors, un miecvielas. Visas šīs sastāvdaļas ir nepieciešamas visu orgānu normālai darbībai.
Diētiskās šķiedras ir augļu, darboties transporta funkcijas: attīrīts zarnas no toksīniem vai kaitīgu noguldījumiem, noņemt lieko šķidrumu.
Persimone ir bagāta ar karotīnu, ko norāda spilgti oranžā krāsā.A vitamīns ir iesaistīts daudzos bioķīmiskajos procesos, kas ir antioksidants, pasargā organismu no kaitīgās ietekmes,
ietverto B un C hurma vitamīni veikt dažādas bioloģiskās funkcijas, spēlējot nozīmīgu lomu šūnu metabolismu.
minerālvielas kopā ar citiem elementiem klātesošs augļu, palīdz tikt galā ar trūkumu slimībām, ir iesaistīti procesā asinsradi, uzlabot stāvokli asinsvadu un tā tālāk. D.
Pieteikums
uzzināt, cik daudz vitamīnu ar hurma, nevēlas mācīties, un tās loma veselības unārstēšanas procedūras, kā arī tās labvēlīgās īpašības.
Ārstiem ieteicams lietot augļus hurma cilvēkiem ar varikozām vēnām, ateroskleroze, ja ir problēmas ar asinsvadiem, sirds slimības, jo to sastāvs ir kālija.
klātbūtne joda augļu mīkstuma un mizas dod pamatu, lai izmantotu hurma Profilaktiskās nolūkiem slimības, vairogdziedzera un toksisko goiter.
Sakarā ar augstu saturu askorbīnskābes tiek izmantots, lai uzturētu organisma aizsargspējas pret vīrusu infekcijām.
ietverti ogu pektīnu un citas vielas, atrisināt problēmas ar gremošanas traucējumiem, uzlabo gremošanas procesu un atjaunot gremošanas traktu.
Šī dzelteni oranža ogas ir pozitīva ietekme uz mūsu vispārējo veselību, garastāvokli, izturības darbībai, jo tā satur antioksidantus.
klātbūtne dzelzs un aminoskābju hurma uzlabo asins, paaugstina hemoglobīna līmenis, palīdz tikt galā ar anēmiju.
Beta-karotīns, kas atrodams augļos, piedalās redzes saglabāšanā.
Lietošana kosmetoloģijā
Persimmon ir lielisks ādas kopšanas līdzeklis. Maskas, kas izgatavotas, pamatojoties uz šo ogu, ideāli piemērotas visiem ādas tipiem, padarot to svaigu un taupīgu.
- Paņemiet vienu augļus, noņemot mizas un sēklas, lai sasmalcina ar celulozes, pievieno cieti tā, ka tas bija kā bieza krējuma. Uzklāt uz sejas 10-15 minūtes, noskalot ar vēsu ūdeni.Šī maska palīdzēs atsvaidzināt jebkura tipa ādu.
- atsvaidzināt un baro ādas novecošanās jābūt rubbed uz rīve un nodot daudz persimmons 10 minūtes uz sejas, nomazgā ar vēsu ūdeni.
pārskatot kādi vitamīni satur hurma un pētīt savas derīgās īpašības, var secināt, ka šo ogu augļi ir ne tikai garšīgi, bet arī lielisks vitamīnu produktu.