Pomelo noderīgas īpašības un kaitējums

Pomelo - pēc lieluma otrajā vietā pēc tam, kad citronkoks vidū citrusu.augļa garums 15-18 cm, diametrs 10-16, un dažreiz pat sasniedz 25 cm. augļu forma var būt noapaļoti, saplacinātā vai bumbieris. Krāsa ādas zaļgani dzeltenas līdz spilgti dzeltena. Miesa var būt zaļgani, dzeltena, rozā, sarkana. Garša salda un skāba, ar trūkumu rūgtumu.

Pomelo - galvenie citrusu kultūraugi dienvidu, dienvidaustrumu un Austrumāzijā.

Pamela - vērtīgs diētisks un zāles.

Kaloriju

C tehniskie saturs var tikt pomelo( 100 g): proteīns 0.4% -0.8%, tauki 0.1% -0.3%, 0.5% pelnu 0,8%, šķiedra 0.5% -07%, turklāt kā citas citrus sastāv pomelo daudz C vitamīna, un vairāk A vitamīna un B grupas( B2, B5, B1, B9);minerālvielas, piemēram, kālija, kalcija, dzelzs, fosfora un nātrija.

uz 100 g produkta ir:
Kalorijas, kcal
32 Ogļhidrāti 6.7g
glikēmiskais indekss 42

izmantošana

pomelo spēka nogurums, nespēks, diabēts, drudzis, bezmiegs, Bole rīklē, sāpes vēderā un aizkuņģa dziedzerair tonizējoša iedarbība uz ķermeni, lai novērstu beriberi.

pomelo satur pektīnu, kas ir ļoti efektīvs pazemina asinsspiedienu. Tas citrusu ir arī noderīga, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, tādējādi samazinot risku, ka dažādas slimības, kas saistītas ar sirds un asinsvadu sistēmu.

ir noderīgas īpašības un mizu pomelo, kas satur lielu daudzumu bioflavonoīdiem. Tās var apturēt vēža šūnu augšanu un krūts vēža izplatību sievietēm, palīdzot atbrīvoties no liekā estrogēnu.

Pomelo uzlabo gremošanu, gan pomelo sula ir skāba raksturs tas palīdz gremošanu, radot alerģisku reakciju pēc gremošanu.

Pomelo ir diezgan efektīvs svara zudums, jo tas samazina cukura un cietes saturu organismā.Tādējādi, ja regulāra ēšana pomelo palīdz zaudēt svaru, cilvēki, kuri ir aptaukošanās vai nedaudz liekā svara.

Šis eksotiskais citrusaugļus antidepresants, dod dzīvesprieku, enerģiju un labu humoru.

augļi pomelo ir ļoti labi tur, vēsā vietā var uzglabāt vairākus mēnešus.Ēst svaigā, izmanto, lai padarītu augļu salāti, sulas.

Kaitējuma Kaitējums

Pomelo ir neizbēgama, ja jūs ēst augļus lielos daudzumos. Faktiski, turklāt visām priekšrocībām, tā ir interesanta kvalitāti, tai ir caureju veicinoša iedarbība, jo īpaši noderīgs balto mīkstumu, bet "plenochki" uzlabo zarnu peristaltiku.

Vēl nav ļoti jauks iezīme augļu - tas ievērojami palielina skābumu, kas ir pilns ar grēmas, ja persona ir problēmas ar vēderu.
Uzmanību jāiekļauj uzturā pomelo tiem, kuri cieš no gastrīta, hepatītu, akūtu nefrīts un kolīts. Ieteicams lūgt ārsta viedokli, pirms jums ir šī augļus šādām slimībām.

galvenais pomelo kaitējums, ka viņš, tāpat kā visi citrusaugļi, ir ļoti alerģisks augļus.
Ļoti uzmanīgi lietot tiem, kas jau cieš no jebkādas alerģijas, kā arī novērstu laktācijas periodā, lai nevajadzētu traucēt ķermeņa bērnam.

Neskatoties uz to, ka pomelo pietiekami salds, ir iespējams ēst diabētiķiem un saprātīgos daudzumos, protams. Būs pat noderīga, jo pomelo stabilizē cukura līmeni asinīs. Bet tas būtu labāk doties pie ārsta, lai viņš noteica likmi patēriņa dienā.

nobriešana sezona Pomelo iekrīt februārī.Protams, pomelo ir noderīga tikai tad, ja Jums izvēlēties pareizo augļi ir pilnībā nogatavojušies. Pretējā gadījumā jūs nejutīsiet taustāmu efektu. Tas ir nepieciešams, lai izvēlētos nedaudz mīksts uz tausti, spīdīgu un smaržīgu augļu. Labāk neņem pārāk liels, bet smago augļi - tie ir vairāk miesu. Kvalificēts auglis jāuzglabā ledusskapī.