Diētas neauglība

Fruktoze ir labākais draugs spermatozoīdos. Augļu cukurs ir būtisks to nobriešanai. Ja jūs iekļausiet šokolādi, apelsīnus, greipfrātus un jo īpaši dzeltenus saldos ābolus, spermatozoons kļūs arvien mobilāks. Mēs nedrīkstam aizmirst par Citronu saturošu citronskābi, kas aktīvi piedalās bioķīmiskajos procesos un pagarina spermas dzīvi.

Bet aktivitāte tie var veikt jūras bagāti ar cinku, selēnu, molibdēns, - garneļu, kalmāru, krabju. It īpaši krievu - tālu austrumos: to gaļā uzkrājas ģermāņu ķīmiskais elements, kas bagāts ar piekrastes plauktu.

iemesls, lai samazinātu "kvalitāte un kvantitāte", var būt arī vara deficītu, kas nozīmē, ka jums ir nepieciešams ēst bagāts šajā ogām elements.
Veicina spermatozoīdu koncentrāciju, piemēram, tomātu saturošu antioksidantu kā likopēnu. Starp citu, viņš ir profilakses līdzeklis pret prostatas dziedzera iekaisumu. Un, protams, cilvēkam vajadzētu saņemt ar ēdienu pietiekamu daudzumu augstas kvalitātes olbaltumvielu.

Olšūnas nogatavināšana lielā mērā ir atkarīga no pārtikas fosfolipīdu klātbūtnes - vielām, kas satur fosforu. Klasisks produkts, kas satur tos, ir tauku eļļa. Nepieciešams to iegādāties aptiekā, pietiek ar to, ka diētu iekļauj jebkuru tauku jūras zivju.

Bet kāposts( svaigs un marinētu) ir bagāts ar vitamīnu U, kas spēj stimulēt aktivitāti dzemdē un normalizē menstruālo ciklu - un tas ir nepieciešams nosacījums plānošanā.

Kad neauglība ir lietderīgi ēst saulespuķu sēklas, sezama sēklas un rieksti( cinka), citrusaugu( C vitamīns), brūns rīsi, pupas, auzu( B vitamīnu), sojas, mandeles un maizes no wheat flour( magnija).

Bet patērē lielu daudzumu alkohola kavē absorbciju B vitamīnu, cinku un dzelzi, kas ir svarīgas veiksmīgai koncepcija.
Attiecībā uz gaļas un piena produktiem, sievietes vēlas grūtniecību, vislabāk ir ierobežot sevi tiem. Liels daudzums olbaltumvielu var noslēgt apvalks folikuls, un īstajā brīdī, tas nav pārsprāgt - tas noved pie veidošanos cistas.