Svaigs gaiss.

Gaisa temperatūras izmaiņas ir noderīgas bērnam, tie palīdz ķermenim pielāgoties siltumam un aukstumam. Banku darbinieks ļaus aukstumā, nevis mežizstrādātājam, kas pierasts pie šādiem laika apstākļiem. Aukstā vai aukstā gaiss uzlabo ēstgribu, sarkt vaigiem un dod spilgtumu jebkura vecuma cilvēkiem. Visu laiku siltajam bērnam parasti ir slikta apetīte un bāla āda.

aukstā laikā gaiss satur daudz mazāk mitruma. Ja jūs silda gaisu telpā, tas kļūst vēl saudzīgāks, īpaši, ja temperatūra telpā ir augstāka par 22 grādiem. No sauss silts gaiss, gļotas deguna iekšpusē izžūst un sacietē, izžūst elpošanas trakta gļotāda. Tas izraisa bērna problēmas un samazina viņa izturību pret infekcijām.

Bērnam( piemēram, pieaugušajam) ir laba iespēja pavadīt divas vai trīs stundas dienā ārpus telpām, jo ​​īpaši laikā, kad māja tiek uzkarsēta.

Ja bērns neparādās uz ielas aukstā laikā un guļ mājā, pietiek ar to pietiekami plašu atvērumu( vai izslēdziet apkuri), lai temperatūra nokritās līdz 16 grādiem.

Kad bērns nespēj gulēt un ir kopā ar ģimeni, temperatūrai jābūt no 20 līdz 22 grādiem.

Lielākā daļa cilvēku pieradina siltumu, un ziemā viņi mājās siltāk un siltāki, un paši to nepamana. Privātmājā jūs varat uzstādīt termostatu, kas izslēgs apkuri, ja temperatūra ir augstāka par vēlamo temperatūru( virs 22 grādiem).Dzīvoklī vai mājā, kur nav termostata, jums ir jāatrauj istabas termometrs redzamā vietā un jālieto vairākas reizes dienā, kamēr jūsu māte tik tiek lietota līdz 20-22 grādiem, ka viņa ievēros izmaiņas bez termometra.

Nepieredzējušās mātes trauksme un nevajadzīga nemiers atbrīvo bērnu no svaiga gaisa.Šāda māte mēģina saglabāt bērnu vietā, kas ir pārāk silta un pārāk silta, lai segtu.Šādos apstākļos zīdaiņiem bērnam var būt pat drudzis.

Bērns staigā.Lai sāktu diskusiju, pieņemsim, ka bērns, kurš sver 4,5 kg un vairāk, ir noderīgs, ja nav lietus, pavadīt vismaz divas vai trīs stundas ārā, ja temperatūra ir lielāka par nulli un nav auksta un asa vēja. Bērns, kas sver 3,5 kg, noteikti var staigāt pie 16 grādiem. Gaisa temperatūra nav vienīgais faktors. Mitrinošs gaiss tajā pašā temperatūrā šķiet vēsāks, it īpaši vējš.Pat ja temperatūra ir zemāka par nulli, bērns, kurš sver 6 kg vai vairāk, var pavadīt vienu vai divas stundas saulainā, aizsargātā vietā.

Ziemā vislabāk ir izņemt bērnu dienas vidū( no desmit stundām līdz divām stundām, barojot pirmajos mēnešos).Ja jūs dzīvojat kādā ciematā vai jums ir savs pagalms, jūs varat izvest bērnu labos laika apstākļos trīs stundas vai ilgāk.Ļaujiet saulei nokrīt uz viņa sejas, ja tas viņam nerada neērtības.

. Kad bērns kļūst vecāks, viņš mazāk miega un vairāk uztura sabiedrību. Tādā gadījumā es viņu neatstātu vairāk par stundu, ja viņš neguļ.Pirmajā gada otrajā pusē bērns, kad viņš negulē, ir redzējis cilvēkus blakus viņam, pat ja viņš pats seko. Kad viņš ir nomodā, viņam ir lietderīgi kopā ar māti pavadīt divas vai trīs stundas.

Ja dzīvojat pilsētā un jums nav pagalma, vadīt bērnu ratiņos. Siltā apakšveļa, bikses, vilnas zeķes un galoshes ļoti atdzīvinās vecāku dzīvi. Ja jums patīk pastaigas, jo ilgāk jūs staigājat ar bērnu, jo labāk.

Vasarā, kad māja ir karsta un jūs varat atrast vēsu vietu ārpusē, jo ilgāk bērns guļ tur, jo labāk. Ja māja ir forša, es vēl aiztuks stundu vai divas, lai no rīta vai dienas beigās aizvedu bērnu uz ielas.

Kad bērns dodas uz trīs ēdienreizēm dienā, jums ir jāmaina gājiena laiks, lai tas būtu ērtāk jums un viņam. Bet vispārējais princips - staigāt katru dienu vismaz divas vai trīs stundas - paliek nemainīgs. Gaidot gadu, bērns aizvien vairāk interesējas par citiem. Ja pēc vakariņām tu iet ar viņu pastaigāties, viņš nedrīkst aizmigt, kā tas bija agrāk. Tāpēc pēc vakariņām jums būs jāatstāj viņam gultā, lai gulētu.Šajā gadījumā ir maz laika staigāt pēcpusdienā, it īpaši ziemā.Jūs varat staigāt stundu vai divas no rīta un stundu pēcpusdienā.Rīta pastaigu laiks ir atkarīgs arī no tā, kad bērns guļ.Daži bērni līdz pirmā gada beigām aizmiguši tūlīt pēc brokastīm, citi nededzas gandrīz pusdienlaiks. Ja jūsu bērns staigā pastaigā, viņam nāksies gulēt bērnu gultiņā un staigāt pa atlikušo laiku..