Vai veģetārieši ēd zivis, vai jūs varat ēst zivis, ja jūs esat veģetārietis

Lielākā daļa cilvēku lieto terminu "veģetārietis", kas nav īsti saprotams, ko tas nozīmē.Tas noved pie pārpratumiem un strīdiem. Situāciju sarežģī fakts, ka jebkurš nosacījums "Kods veģetārietis" nepārprotami regulē to, ko var un ko nevar ēst tiem, kuri uzskata sevi par šo kustību, ir klāt.

Ārsti un dietologi zvanu veģetāriešiem un tiem, kas, atsakoties no sarkanā gaļa, ēd tikai putns, un tiem, kuri ēd zivis, olas un / vai pienu.

pats pirmais Veģetāriešu biedrība, kas dibināta pirms vairāk nekā 200 gadiem britu impērijas, atbild uz jautājumu, kas ir veģetārietis, lakoniski: "Tas ir tie, kas neēd neko miris."

Tādēļ atbilde uz jautājumu, vai veģetārieši ēd zivis, ir nepārprotams "nē".

Tomēr tie balstās uz ētiskiem apsvērumiem, kas nav vēlas būt, kaut arī netieši, iemesls ciešanas visām dzīvajām būtnēm.

Visbiežāk jautājums par to, vai ēst zivis, ja esat veģetārietis, paaugstināt tos, kas ir gaļa un mājputnu kontrindicēta veselības apsvērumu dēļ.Viņi to uzskata par alternatīvu proteīna ražošanas avotu.

Kas ir peskārieši?

Tie, kuri neēd gaļu dzīvnieku un putnu, bet ēd zivis, jūras veltes, olas un pienu, ko sauc pesketariantsami.

Visbiežāk šie cilvēki, atzīstot tiesības uz ciešanas siltasiņu būtnēm, liedza viņam zivju un citu jūras dzīvi, atsaucoties uz primitīvo viņu smadzenēs. Zivis nesaprot, ka tas mirst, nejūtas sāpes, tādēļ tas cieš.

Daži neēd gaļu, uzskatot, ka dzīvnieku bailes laika nogalināšanu - tā ir negatīva enerģija, kas kopā ar epinefrīnu ieiet muskuļus. Zivis, pēc viņu domām, nejūtas bailes, tā gaļa neradīs karmu.

Vai arī tas var būt sava veida pārejas posms ceļā uz veģetārismu. Ir grūti strauji atņemt dzīvnieku olbaltumvielu ķermeni. Tāpēc viņi, lai mazinātu stresu uz ķermeņa, vispirms atsakās gaļu, kam seko mājputnu, un nākotnē - no zivīm.

Šī uztura sistēma, tāpat kā veģetārisms, ir arī tās priekšrocības.

1. Metabolisms ir izveidots, ķermenis ir attīrīts no toksīniem un toksīniem.
2. Attēls uzlabojas( ar nosacījumu, ka ēdieni ar zemu tauku saturu dod priekšroku).
3. Šāda diēta ir ļoti noderīga grūtniecēm. Lielākā daļa ārstu atzīmē, ka zivs ir daudz noderīgāks un viegli sagremojams pārtikas produkts nekā gaļa.

Plusi un mīnusi zivju lietošanai

Kāpēc veģetārieši ēd zivis( tās, kas to sauc par sevi)?To var izskaidrot ar sekojošo:

• Zivis ir organisma nepieciešamais olbaltumvielu avots.
• Satur vitamīnu B12 un dzelzi. Viņiem trūkst, jūs nopelnīsit migrēnu, anēmiju, vājumu un plaušu problēmas.
• Pesetarisms ir efektīvs vēža un sirds un asinsvadu slimību profilakse.

Negatīvie punkti:

• nāve nozvejoto net ne mazāk( un, iespējams, vairāk), sāpīga nekā dzīvnieki zivīm.
• Zivis peld ūdenī, kura tīrība ir tālu no ideālas, absorbējoši toksīni un pesticīdi.Īpaši bīstams dzīvsudrabs.
• Zivju eļļa ir kontrindicēta 2. tipa diabēta slimniekiem.
• Zivis ir spēcīgs potenciālais alergēns.
• Pārmērīga kūpināta zivs - augsts onkoloģijas risks.

Vai es varu atmest zivis?Šis

veģetārietis var iegūt olbaltumvielu, kalcija, fosfora, un omega-3 nepiesātinātās taukskābes no citiem avotiem.Šīs vielas ķermenim ir ļoti svarīgas, īpaši ādai un kauliem.

Jāievēro bioloģiski aktīvās piedevas, kas ietver skvalēnu. Arī tas var būt ieteicams iekļaut uzturā vairāk biezpiena, rieksti( īpaši mandeles un valrieksti), kāpostiem( ieskaitot jūras), brūnie rīsi, upeņu, citrusu, linu sēklām vai sezama sēklām( vai eļļa no tām), spinātiem, vīģes, ķirbju.