Salāti no svaigiem kāpostiem: sagatavošanas recepte un video ar salātu receptēm, kas vēlas sabiezēt
Svaigi kāpostu salāti, ļoti bieži redzama zemāk esošajā receptē mājās, sākot no rudens. Ir grūti iedomāties, ka dārzeņi ir tik vienkārši un tik bagāti ar vitamīniem kā, piemēram, kāposti. Un cik daudz šķirņu pastāv!
ieguvums ir kāpostu kāpostu salāti labumu var runāt ļoti ilgi. Kāposti vārīti dažādus ēdienus: viņas sautējumu, mazuļi, nevienai zupas un borscht, raudzēts, marinēti. Pīrāgi, pīrāgi, vareniki un kāpostu rullīši tiek pagatavoti ar kāpostiem.
Kāposti satur unikālu vitamīnu kompleksu, un sarakstu slimību, par kuru ir noderīga kāpostu aizņem daudz vietas. Lai saglabātu visus šos vitamīnus un iegūtu maksimālu labumu no kāpostiem, protams, jums ir jālieto tā izejviela.Šodien mēs jums pateiksim, kā no tā pagatavot salātus.
Šīs salāti ir ļoti noderīgi tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Uztura zinātnieki pat sauc par kāpostiem produktu ar negatīvu enerģijas bilanci. Jūs tērēsit vairāk enerģijas kāpostus sagremot, nekā iegūt no tā.
recepte kāpostu salātiem mājās ir ļoti vienkārša, un pie svētku galda, nelieciet to, bet ziemā, kad daži vitamīni, nekas labāks par šo vitamīnu ēdieniem.
Sastāvdaļas kāpostu, burkānu, ābolu, dilles, zaļie sīpoli, sāls, cukurs, citronu sula, olīveļļa vai saulespuķu eļļa, pipari.
salātiem Preparation
plānas sloksnes shinkuem kāpostu, burkānu rubbed uz rupja rīve.Ābolu mizoti no mizas un no sēklām, un trīs - ar lielu trauku. Kāposti nedaudz sālīti un manas rokas, tad kāposti kļūst mīkstāki un sulu.
Lai uzpildītu degvielu, mēs kombinējam eļļu, citronu sulas sāli un cukuru. Maisīt un ielej mērci.
salāti pārkaisa ar dillēm un zaļajiem sīpoliem.
Ziemā delicious salāti vienkārši nav atrodami. Tas ir ļoti labi, lai pievienotu saldajiem pipariem uz šo salātu.
Šo recepti var izmantot kā preparātu marinētiem kāpostiem. Ja salātus ielej ar karstu marinādi un vienu dienu iespiež ar presi, tad jūs iegūsiet brīnišķīgus marinētu kāpostu. To var pagatavot ziemā un uzglabāt, tāpat kā skābētiem kāpostiem.
Video receptes
viena iespēja, lai šāda salātus gatavojot:
Jūs varat pievienot etiķi salātiem:
"Vitamīns" salāti:
dažādus salātus tomātiem un āboliem: