Gurnu muskuļu tonusa samazināšanās - Cēloņi, simptomi un ārstēšana. MF.
Plakstiņu grīdu muskuļi veic ļoti nozīmīgu lomu gan sievietes ikdienas dzīvē, gan dzimumakta laikā.
1) Tie ir galvenais iekšējo orgānu( dzemdes, maksts, zarnas, urīnpūšļa un urīnizvadkanāla) atbalsts.Šie muskuļi atrodas formā "plates", ņemot visu iekšējo orgānu svaru, kā arī papildu spiedienu izveidoto pie sprieguma vēdera muskuļiem.
2) vairākās daļās ar noteiktu iegurņa pamatnes muskuļu( sfinktera) ieskauj dabiskā atverē, kas atrodas uz kājstarpai ar mērķa departamenta iekšējo orgānu veido: tūpļa, maksts un urīnizvadkanāla. Griešana, sphincters turēt šos caurumus cieši noslēgtā stāvoklī, palīdzot turēt urīnu, izkārnījumos, gāzes.
Gurnu grīdas muskuļi ir nemainīgi, bet, ja nepieciešams, vienmēr ir gatavi aktīvai samazināšanai.Šī nepieciešamība rodas no sasprindzinājuma, smejas, šķaudīšanas, klepošanas, sporta spēlēšanas, smago priekšmetu pacelšanas, pat ar vienkāršu kājām, braukšanu utt. Papildus šīm ikdienas aktivitātēm iegurņa grīdas muskuļi, iespējams, ir galvenais dalībnieks tik svarīgā cilvēka dzīves aspektā kā seksuālā tuvība.
dzimumaktu kontrakcijas iegurņa pamatnes muskulatūras laikā reizina seksuālo apmierinājumu abu seksuālo partneru, bet sieviete piedalās sasniegt orgasmu.
Kad viss ir kārtībā, mēs pat nepamanām, kā darbojas šie muskuļi, un viņu mācības mums nepamanāmas. Bet tas ir pilnīgi savādāk, kad muskuļi ir bojāti, novājināti un zaudējuši spēju laikā un ar pietiekamu spēku tikt galā.Šādas problēmas rodas pēc dzemdībām, dažreiz - uzreiz, dažreiz - pēc brīža, jo īpaši tas pastiprinās ar vecumu, ar hormonāla fona pārkāpumu. Tas var būt saistīts gan ar paša muskuļu šķiedru bojājumiem, gan ar nervu regulēšanas pārkāpumiem.
Tas, kas notiek, kad Mazā iegurņa muskuļi pilnīgi zaudē tonusu un spēju līgumu:
1) trūkumu apmierinātību ar seksuālo dzīvi gan partneriem, un smagos gadījumos - pat neiespējamība seksuālās dzīves
2) Gaisa dzimumakta laikā skāra makstīvai citas kustības, rumpja, tup uz saviem gurniem, sporta
3) maksts sienām noklusējums, dzemdes, taisnās zarnas un urīnpūšļa
4) zaudējumus urīnpūšļa kontroli, urīna nesaturēšana vai apgrūtināta mocheinolaišanās
5) fekāliju nesaturēšana un / vai gāzes
6) aizcietējums, sajūta nepilnīgs zarnu evakuācijas
7) progresējošu bezdarbības - pārvietot maksts sienām ir nepieciešams, lai urinēt vai iztukšot zarnu.
8) Pastāvīgs iekaisums no maksts sienām, hroniskas urīnceļu infekcijas.
Kā atgūt zaudēto muskuļu spēku sievietes vajadzībām?
Protams, tāpat kā jebkura mūsu ķermeņa muskuļa, viņiem ir jābūt regulāri apmācītiem. Ir speciāli vingrinājumu komplekti, lai atjaunotu iegurņa grīdu muskuļus. Dažās sievietēs regulāra fiziskā aktivitāte nodrošina labus rezultātus, atbrīvojot tos no lielākās nepatikšanas. Bet ir viena problēma, kas neļauj sasniegt vēlamo rezultātu lielākajai daļai sieviešu ar novājinātu iegurņa grīdu.
Problēmas būtība slēpjas faktā, ka apmēram 50% sieviešu, kas ir zaudējuši kontroli pār dzemdībām starpenes muskuļus, mēģinājām pareizi( izolācija, spēcīga un laikā), lai spriedzi jūsu muskuļus. Citiem vārdiem sakot, viņi domā, ka viņi dara, bet patiesībā nenotiek vai nu pilnīgi neko, vai ne tos saspringtos muskuļus( piemēram, sēžamvietas, augšstilbu muskuļus un vēdera).Samazinot vēdera muskuļus ne tikai palīdzēs tikt galā ar šo problēmu, bet arī padara to sliktāk, jo tas palielina spiedienu uz iegurņa grīdas, veicinot stiprināšanu nesaturēšana, prolapss, uc
Labākais šīs problēmas risinājums ir bioloģisko atgriezenisko saišu terapijas metožu izmantošana un iegurņa grīdu muskuļu elektrostimulācija.
Šīs ārstēšanas metodes mērķis ir sasniegt šādus mērķus:
1) Mācības pareizu darbību iegurņa pamatnes muskuļi
2) Lai sasniegtu vajadzīgo spēku, ātrumu un ilgumu, muskuļu kontrakciju
3), radot "automātiskums" muskuļus, kad tās sāk darboties kā līdz šim, bezpastāvīgs garīgais un psiholoģiskais stress.
4) Ikdienā iegūto rezultātu pielietošana.
Tikai visu triju uzdevumu risināšana ļauj sievietei pilnīgi justies un aizmirst par dzimstošām traumām un to izraisītām ciešanām, atbrīvoties no urīna nesaturēšanas vai novērst tās parādīšanos nākotnē, lai tiktu galā ar progresējošu vaginālo un dzemdes sienu neievērošanu, atjaunotu harmoniju seksuālajā dzīvē unģimene.