Sāpes ar menstruāciju - Cēloņi, simptomi un ārstēšana. MF.

simptomi, piemēram, sāpes menstruāciju laikā:

• sāpes menstruāciju
• laikā sāpīgas mēnešreizes
• sāpīgas menstruācijas

Tādā gadījumā konsultējieties ar savu ārstu, sāpīgas menstruācijas:

• ja sāpes ir tik stipra, ka jūs nevarat iet uz skolu, darbu vai veikt parastās darbības, unilgāk par 2 dienām.
• ja sāpes pavada slikta dūša, galvassāpes, šķidras vēdera izejas un vemšana.
• ja papildus sāpes novēro spēcīgu asiņošanu vai atbrīvošanas recekļi ilgāk nekā vienu dienu.
• ar stipras sāpes Spazmatiskā raksturu personām, kuras veic kontracepcijas tabletes.
• pēkšņo parādīšanos vēdergraizes menstruācijas sievietēm laikā vidēja vecuma.
• ja sāpes nepāriet pēc aspirīna vai ibuprofēnu.
• kad pirmais vai otrais menstruācijas pavada ļoti stipras sāpes.

cēloņi sāpes menstruāciju laikā:

krampjveida menstruāciju laikā ir viens no nedaudzajiem regulāri notiek simptomiem. Tās parādās tikpat bieži kā pašu menstruāciju.

Kāpēc sāpes var rasties menstruāciju laikā un vai tā tiek uzskatīta par normālu? Zinātnieki ir atklājuši, ka sievietes organismā ražo hormonu sauc par prostaglandīnu veidošanos. Tie nodrošina dzemdes kontrakcijas un norobežo tās iekšējo membrānu. Ar samazinājumu dzemdes, ko daudzas sievietes jūtu, krampjveida, menstruāciju asinis tiek atbrīvots.

Vairāk nekā 50% sieviešu kaut jūtas krampjus, bet par laimi, vairumā gadījumu tie ir vieglas un parasti rodas pirmajās trijās dienās menstruāciju laikā.

pakāpe sāpju menstruāciju laikā ir atkarīgs no apjoma prostaglandīnu veidošanos organismā.Tomēr, ja ir ļoti spēcīga un sāpīga krampjveida sāpes vajadzētu arī apsvērt iespējamo ietekmi citiem faktoriem. Piemēram, Jums var būt pārmērīga dzemdes iekšējās oderes izplešanās.Šādus traucējumus sauc par endometriozi.

Ja menstruāciju laikā ir smagāki krampji var domāt par asins recekļu veidošanos un saspiešanas dzemdes dēļ fibrozs veidošanos mezgli. fibroma ir labdabīgs audzējs dzemdes muskuļiem. Turklāt, sievietes dažkārt krampjveida, var būt pazīme spontāno abortu grūtniecību.Ļoti bieži, sāpes menstruāciju laikā iesaka mazākā mērā endometrioze, policistisku olnīcu sindroms, iekaisums, iegurņa orgānu.

ārstēšana, lai mazinātu un novērstu simptomi

Ko darīt, lai mazinātu sāpes menstruāciju laikā:

Peldēšana .Izmantot ne tikai palīdz atbrīvot endorphins - dabiskās pretsāpju, bet arī palīdz novērst jūsu uzmanību. No visiem instrumentiem, ko iesakām ar spēcīgām sāpēm, peldēšana ir vismazāk traumatisks un visnoderīgākie.

Mēģiniet atslābināt muskuļus. Ja jums ir grūti segt sāpes vai izjust citu diskomfortu, kā arī peldēšana, mēģiniet veikt gaismas vingrinājumus. Tie palīdzēs jums atpūsties muskuļos, ar kuriem saistās krampjveida sāpes.

Guļus uz grīdas uz muguras vai uz gultas, ceļi saliekti un kājas stāv uz grīdas vai uz gultas. Ielieciet rokas uz bagāžnieka ar rokām palmu uz leju. Sāciet maigi izspiest vēderu uz augšu un uz leju divas minūtes.Šajā laikā saglabājiet jūsu muskuļus atvieglinātas. Vingrinājumu laikā īsi elpojiet. Viena virkne vingrinājumu ietver desmit elpu. Veiciet virkni vingrinājumu piecas reizes.

Sakārtot pārtraukumus atpūtai .(Pavisam nedaudz elpas var izraisīt reiboni).Attiecībā uz nākamo uzdevumu, novietojiet lielu, smagu grāmatu vāks( lai tas atbilstu tālruņu grāmata) pāri vēdera. Sākt lēnām ieelpojiet caur degunu, pāriet uz beat no kuņģa sienas un celšanas grāmatu. Pievelciet vēdera muskuļus un turiet tos šajā stāvoklī, skaitot līdz pieciem. Turpiniet elpošanas vingrinājumus ar dziļu muskuļu relaksāciju vēl divas minūtes.

Ar grāmatu rada spiedienu, kas palīdz atvieglot krampjveida vēdera zonā.

Uzklājiet siltumu iekaisuma vietai. Siltums ir piemērots vēdera sāpju krampēšanai. Pieskaroties siltam ūdenim vai sildvirsmā, jūs veicat asiņu plūsmas palielināšanos dzemdē.Tādējādi samazinās dabisko ķīmisko vielu iedarbība, kas izraisa spazmas. Bet nepārlieciet to, siltums uz vēdera palielina asiņošanu.

Mēģiniet atpūsties ar siltu vannu vai karstā ūdens pudelīti vēderā 15 minūtes. Jūs varat mēģināt veikt vieglo masāžu, izmantojot īpašus "sasilšanas" krēmus, kas nokļūst ādā.To var izdarīt, berējot šķidrās eļļas( jums jābrīdina, ka jūs vienlaikus nekad neizmantojāt šos krēmus un sildītājus, to kombinācija var izraisīt smagus apdegumus).

Bez tam, jūs varat ieteikt karstu dzērienu šķidras zupas, buljona vai tējas ar zālēm formā.

Mēģiniet "iesaldēt" sāpes .Dažas sievietes atzīmē labvēlīgāku aukstuma iedarbību, nevis siltumu ar sāpēm vēdera lejasdaļā.Mēģiniet ieliet ledus maisiņu uz vēdera 15-20 minūtes. Pastāv asinsvadu sašaurināšanās, kas var radīt atvieglojumus.

Sekojiet kalcija saturam pārtikas produktā .Vai jūs domājat, ka jūsu diēta galvenokārt satur pārtikas produktus ar zemu kalcija saturu - augļus un dārzeņus? Tad palieliniet piena produktu patēriņu ar zemu tauku saturu.

Vismaz četri pētījumi parādīja, ka kalcija ievērojami mazina sāpes krampjus menstruācijas laikā.Tomēr vidēji amerikāņu sievietes katru dienu patērē tikai aptuveni 600 mg kalcija( ieteicamais uztura līmenis ir 800 mg).

Lauksaimniecības nodaļas pētniecības programmas īstenošanas laikā tika konstatēts, ka sievietes, kuras dienā patērēja 1300 mg vai vairāk kalcija, samazināja sāpju intensitāti. Viņi arī atzīmēja šķidruma aizturi ķermenī, uzlabojuši garastāvokli un palielināja koncentrāciju.

Viena tasīte ar zemu tauku satura jogurtu sniegs Jums apmēram 400 mg kalcija. Tvertnē ar zemu tauku saturu pienā ir aptuveni 300 mg kalcija.

Saglabājiet savu parasto darbību .Nenodi savu parasto biznesu. Ja jūs izkļūsit no gultas un pārvietosit, jums būs iespēja izvairīties no savām sāpēm.

Izbaudiet nedaudz .Trauksme var palielināt sāpes par 30% vai vairāk. Tādēļ jūs varat atļauties kaut ko, kas sniedz komforta sajūtu un veicina sāpju mazināšanu. Tagad ir labs dzert tēju, karstu pienu vai pat šokolādi, ja no tā atkarīgs jūsu stāvokļa atvieglošana.

Mēģiniet mīkstināt sāpes ar ibuprofēna .Kaut arī dabiski sastopamie prostaglandīni ir iesaistīti normālā menstruālā cikla laikā, dažas sievietes cieš no paaugstinātas jutības pret tām. Ibuprofēna atvasinājumi, piemēram, edval, ir vieni no visefektīvākajiem līdzekļiem, kas nomāc prostaglandīnu veidošanos.

Ir svarīgi ņemt vērā laika faktoru. Jo ātrāk jūs sākat lietot zāles, jo ātrāk tas darbosies. Lietojiet šīs zāles, ēdot ar sāpēm vai sākotnējām menstruāciju pazīmēm. Parasti, lai apturētu sāpes, pietiek ar ibuprofēnu lietot pirmajā vai otrajā menstruācijas dienā.

Centieties atbrīvoties no sāpēm ar seksu .Cramping pain laikā menstruācijas bieži vien papildina ar nepatīkamām sajūtām pārpildes un smaguma iegurņa jomā.Tas ir saistīts ar sastrēgumiem dilatētos asinsvados. Dažreiz šādos gadījumos diskomforta sašaurināšanās tiek panākta, izmantojot orgasmu. Dzemdes kontrakcijas, kas rodas orgasma laikā, izraisa asinsvadu sašaurināšanos. Menstruāciju laikā lietojiet prezervatīvu pat tad, ja lietojat citus pretapaugļošanās līdzekļus - mēnešus dzemde ir ļoti jutīga pret jebkādiem ārvalstu mikroorganismiem.

Sāpju ārstēšana menstruāciju laikā

Diemžēl, pretsāpju, daudzi neapzināti veikti sāpīgas menstruācijas laikā, nav rīkoties cēloni sāpes, bet tikai tā sekas. Tāpēc sāpes atkal un atkal atkal notiek katru mēnesi. Turklāt šie medikamenti nesniedz terapeitisku efektu endometriozes gadījumā, kas menstruācijām bieži slēpjas sāpēs. Ja menstruācijas ir pārāk sāpīga un sāpes ilgst ilgāk par dažām stundām - tas nav normāls stāvoklis, un rauj ārsta konsultāciju - ginekologs. Papildu narkotiku izvēle sāpīgu menstruāciju ārstēšanai ir atkarīga no sāpju cēloņa, zāles un devas tiek izvēlēti individuāli.

Medikamenti sāpes menstruāciju

Ja sāpīgas menstruācijas dēļ zemu hormona progesterona laikā, ārsti iesaka par ārstniecības līdzekļiem, kas ir analogi progesteronu.

Viens no modernākajiem šīs grupas preparātiem ir DUFASTON.Tas ir izgatavots no dārzeņu izejvielām - jamsu un sojas. Molekulārā formula duphaston gandrīz identisks ka no dabas progesterona, un tajā pašā laikā, tas ir īpašības, kas padara to efektīvāka nekā normālā progesteronu. Turklāt Dufaston nedod androgēnu iedarbību. Tas nozīmē, ka, ņemot to, pacients var būt pārliecināts, ka viņas āda paliks tīra, nebūs nevēlamas matu augšanas, bet ķermeņa masa nepalielināsies. Dufaston drošību apstiprina fakts, ka to bieži saglabā grūtniecības laikā.

Djufaston kompensē deficītu progesterona dismenoreja, veicinot normalizēšanai līmeņa prostaglandīnu veidošanos, tāpēc sāpes menstruāciju laikā nenotiek. Turklāt Dufaston lieto daudzām ginekoloģiskām slimībām, tai skaitā endometriozei.

Djufaston iecelt ārstu pēc pārbaudes, tikai dažas dienas menstruālā cikla deva narkotiku ārsts izvēlas individuāli.

Ir svarīgi atcerēties, ka sāpes ir signāls, ko mūsu organisms sūta, sakot, ka ir problēmas, kas jārisina.