Alerģijas diēta

pacientus alerģiskiem cilvēkiem īpašas maltītestas ir svarīga daļa no atbrīvojoties no simptomiem un samazināt biežumu simptomiem, jo ​​bieži tas ir atkarīgs no plūsmas pārtikas alerģiju uz produktiem un ārējiem avotiem: putekļi, vilnas, ragweed, un tā tālāk..

īpašs uzturs alerģijas ^

alerģijas - hroniskas slimības, kas ir reakcija imūnsistēmas pie kontakta ar matu, putekļi, papeles pūkām, Ambrosia vai pārtikas produktos.

Tās simptomi izpaužas kā nieze, apsārtums, šķaudīšana, klepus, sēkšana, bet bieži vien viss sarežģī nosmakšanu, astma vai angioneirotiskā tūska.

Vai man vajag īpašu diētu, ārstējot alerģiju

Ja alerģija parādās uz ārējiem stimuliem, uzturs cilvēkiem ar alerģijām palīdz stiprināt imūnsistēmu un mazināt tās simptomus. Kad slimība nāk uz noteiktiem pārtikas produktiem, tie ir nekavējoties jāizslēdz no uztura. Visbiežāk pārtikas alerģija rodas šādos ēdieni:

• Citrus;
• saldumu;
• konservi;
• Kakao;
• sālītas, kūpinātas vai marinētas trauki;
• -produkti( aknas, plaušas, nieres, utt. ..);
• Alkohols;
• Cepšanas un citi miltu izstrādājumi;
• produktus, kas satur pārtikas piedevas un krāsvielas;
• Piens.

Uzziniet, kas pārtikas produktus cilvēks ir alerģija, var izmantot asins testu, kas ir nepieciešams, lai iet virzienā uz alergologa.

Protams, veselīgas pārtikas un uztura alerģijas tiek veikta atkarībā no tā, kāda ir tās avots:

• Ja ķermenis reaģē negatīvi uz dzīvnieku olbaltumvielu ir novērsta piena produkti, zivis un gaļu, un diētu, kas sastāv no dārzeņiem, augļiem un labību;
• alerģija parādās, kad putekšņu, sēklu, kas ir aizliegta, un citi produkti ir atļauti;
• alerģija pret dzīvnieku matiem var ēst visu, ko jūs vēlaties, izņemot cūkgaļu un liellopu gaļu;
• Kad alerģija pret glutēnu izslēgti graudaugi un miltu izstrādājumi;
• Ja simptomi ir saistīti ar mājas putekļiem, tad no diētas būtu tīrs jūras veltes.

Tātad, noskaidrotu, kura uzturs ir nepieciešama alerģijām, var cilvēks tikai sevi, lai noteiktu avotu alergēnu. Daudzi cilvēki brīnums, vai terapeitiskā diēta palīdz, ārstējot alerģijas, un ir svarīgi noskaidrot šādi: Labi izstrādāts Pārtikas ievērojami palielina imūnsistēmu, tāpēc efekts hipoalerģisku izvēlnes būs manāms dažu dienu laikā.

Tikpat svarīgi ir uztura alerģiju grūtniecēm, jo ​​no mātes veselība ir tieši atkarīga no stāvokļa auglim, bet šajā gadījumā, izvēlnē vajadzētu būt līdzsvaroti un noderīga.

diētas noteikumi no alerģijām:

• Ja avots pārtikas alerģija ir zināms, tas vienmēr ir zem aizlieguma;
• Ieteicamā prakse piecas ēdienreizes: tas ļauj jums nav pārslodzes ķermeni un nodrošināt vislabāko gremošanu.

uzturs alerģijām pieaugušajiem un bērnu ēdienkarti, un jo īpaši terapeitisko barošanu ^

terapeitiskās uzturs galda skaits 7 pie

alerģijām, lai mazinātu alerģiska reakcija uz ārējiem stimuliem vajadzētu ierobežot olbaltumvielu pārtiku, un sniedzpriekšrocība ogļhidrāti:

• ir brokastis vārīta ola, griķu un tēju;
• Pusdienās ēd cepta ķirbju;
• Pusdienas piena zupa, kartupeļu sacepumu un želejas;
• launags biezpiena suflē;
• Vakariņas salāti no dārzeņiem, gabals vistas un glāze augļu sulas.

uzturs alerģijas pieaugušajiem

gadu vecumā 15 palīdz stiprināt imūnsistēmu liels daudzums augļu un dārzeņu izvēlnē:

• rīta mēs ēdam augļu salātus, dzert tēju;
• pusdienās mēs ēdam biezpiena kastroli;
• pusdienas dārzeņu zupa un salāti;
• Mēs uzkodām 200 g sulas;
• Mēs ēdamies ar tvaika kotletēm un dārzeņiem.

Diēta alerģiskiem bērniem:

ēdienkarte šajā gadījumā uzturs var iegūt no šī piemēra:

• ir brokastu putra un zaļo ābolu, dzert tēju;
• Mums ir kodums ar rīsu kastroli;
• Mums ir vakariņas ar sautētiem dārzeņiem un zupu;
• Mēs uzkodu griķu kotletes un želejas;
• Mums ir vakariņas ar vārītiem rīsiem un vistas gaļu.

Diēta barojošām mātēm ar alerģijām bērnu

Ja bērns rāda alerģijas pazīmes, būtu jāizņem no uztura pilnpiena, jūras veltes, auzu un mannas putraimi, marinēti gurķi un konserviem, citrusaugļiem un dzeltenā vai oranžā krāsā.

paraugs izvēlne:

• ir brokastis mieži biezputru un tēju pārāk spēcīga;
• Pusdienās dzert novārījums rožu gurnus un ēst sieru;
• Pusdienas rīsu zupa, šķēle rudzu maizes un kāpostu salāti;
• Mēs uzkodu kompotas no plūmēm;
• Mums ir vakariņas ar rīsu putru un vārītu zivju ēdienu.

uzturs alerģiju pret ragweed, vībotne ziedputekšņi un augu

Tas pilnībā novērš medus, halva, saulespuķu eļļa, melones, persiki un sēklas, un diēta var, pamatojoties uz šādiem produktiem:

• makaroni;
• Maize;
• Zupas ar zemu tauku satura gaļas buljonu;Putnu vai liellopu gaļa;
• Vārītas olas, bietes un kartupeļi;
• Curd.

diēta ar pārtikas alerģijām

Ja alerģija pret pārtikas produktiem ir aizliegts izmantot visu pienu, treknās zivis un gaļa, olas, citrusu augļi, šokolāde, kakao un kafija, diētu var ietvert šos priekšmetus:

• Piena produkti;
• Mazu tauku šķirņu gaļa un zivis;
• Žāvēti augļi;
• Zaļie dārzeņi un kartupeļi;
• Graudaugi;
• Maize un krekeri.

Diēta alerģija pret govs piena olbaltumvielu

jums atļauts ēst visu, izņemot:

• siera;
• Piens;
• Piena putra;
• skābie piena produkti;
• Saldējums;
• Liellopu un teļa gaļa.

uzturs alerģiju pret putekļu

alerģijas māju putekļu ietilpst aizliegumu jūras veltēm un sēklas, un var ēst Šajā izvēlnē:

• rīta mēs ēdam plate auzu ar ogām, dzert tēju;
• Pusdienu laikā ēdam pāris ābolu;
• Pusdienas Gaisma zupa un veģetārās kotletes;
• Mēs uzkodas glāzē želejas;
• Mums ir vakariņas ar dārzeņu salātiem un zivīm.

Diēta alerģija pret glutēnu

Šādā situācijā, jums ir nepieciešams, lai aizmirst par visiem glyutenosoderzhaschih produktiem:

• auzu, miežu, rudzu, kviešu;
• Maize, milti;
• makaroni;
• Tomātu mērces, desas;
• Mieži, mannas putraimi vai pērļu mieži;
• Kvass un saldumi ar iesala saturu.

hipoalerģiska diēta alerģijas

Ja nepalielināsies, tad pagarināt remisiju, jūs varat izmantot šo piemēru izvēlni:

• ir brokastis rīsu biezputru un tēju ar melnajām plūmēm;
• Uzkodas ar banānu;
• Mums ir vakariņas ar gaļas zupu;
• Mēs uzkodām ceptu ābolu;
• Mums ir vakariņas ar vārītu zivju un sautētiem dārzeņiem.

uzturs alerģiju pret citrusu

pievienojot citrusu no uzturā vajadzētu noņemt šos produktus:

• meloni un ananāsu;
• Persiki un avenes;
• Zemenes un zemenes;
• Kiwi;
• Lemonade.

Jūs varat ēst jebkuru ēdienu, kas nav iekļauti aizliegto vielu sarakstā.

uzturs pie paasinājumu alerģiju

Ja iemesls alerģijas nav identificēts pārtikas produktu, kas akūtā stadijā var definēt šādi:

• pirmās trīs dienas tikai dzeramā ūdens, ne ēst neko;Papildu
• ieviest vienu produktu, un uzraudzīt atbildes uz ķermeņa;
• Kad alergēns ir noteikts, ka ir nepieciešams, lai noņemtu no izvēlnes.

rezultātus, atzinumi un ieteikumi par ārstu par pareizu uzturu alerģisku ^

Kā rezultātā diētas alerģiju, ir iespējams ievērojami samazināt skaitu paasinājumu, vai pilnīgi novērst to rašanos. Jāatzīmē, ka alerģija ir hroniska slimība, un pret to līdz beigām, ir gandrīz neiespējami.

novēršana alerģiskas reakcijas ietver piemērotu diētu, un ārsts var noteikt papildu terapeitiskas narkotikas.

Padomus par to, kā izvairīties no saasināšanos alerģiju:

• Vairāk bieži mitro tīrīšanu no mājas;
• Izvairīties no saskares ar avotu alerģijas;
• Veikt vitamīnu kompleksu, lai uzlabotu imunitāti;
• Vienmēr veikt alerģijas medikamentus ārsts.

Atsauksmes par ārstu, lai atbrīvotos no alerģijas, ko uzturā:

Alina, 39 gadus vecs, ar alergologa:

«Diēta ir obligāts ieteikums par saviem pacientiem, jo ​​tas ir no pārtikas atkarīgs tālākai apstrādei. Ja jūs turpināt ēst aizliegtas pārtikas produktus, jūs varat iegūt nopietnas komplikācijas »

Marina, 35 gadus vecs, ar alergologa:

« Pareiza uzturs ir pamats ārstēšanu un, ja tas nav diēta lietot narkotikas nav jēgas - tie nodrošinās īstermiņa efekts »

Gaļina, 43 gadi, alergologa:

«nē uzturs, narkotikas un ārstēšana nepalīdz, jo ļoti bieži tas ir ķermenis reaģē uz pārtikas produktiem, nevis ārējiem stimuliem»