Diēta par hemoroīdiem

pareizi sabalansēts uzturs, kas sastāv no hemoroīdi, ir būtiska, lai ārstēšanai un slimību profilaksi, kā normalizē zarnu, tas atjauno mikrofloru un palīdz atbrīvoties no liekā svara.

rašanos un attīstību hemoroīdi izraisa virkne negatīvu faktoru:

• mazkustīgs dzīvesveids,
• mazkustīgs darba aktivitāti,
• aptaukošanās un liekā svara,
• smagu fizisku darbu, pacelšanas svars,
• grūtniecības un dzemdībām,
• alkoholu un pikantu pārtikas,
• hronisks aizcietējumsun ilgstoša caureja( caureja).

Diētas hemoroīdi mērķis ^

Diētas mērķis - likvidēt galvenajiem iemesliem hemoroīdi veicina stagnāciju asins hemoroīdi, atjaunošana traucēts zarnu funkcijas, reģenerāciju gļotādu un tās normalizēšanu vielmaiņas organizme. Ot atbilstoši uztura ieteikumiem pacienta lielā mērā atkarīgs no panākumiem slimības ārstēšanā.

diēta palīdz nodrošināt labu funkcionēšanu zarnas, iztukšošanas notikt regulāri, vēlams vienā un tajā pašā laikā, un bez pārmērīgas sasprindzinājums zarnu kustības laikā.Ir zināms, ka hroniski aizcietējumi izkārnījumi kļūst sausa un cieta un grūti virzīt caur zarnām. Tādējādi persona, lai veiktu piespiedu iztukšošanu pārmērīga celmu, kas izraisa tūsku un iekaisumu vēnu anālajā apvidū.

Hroniska caureja( caureja), ir mazāk kaitīgs, jo bieži zarnu evakuācija arī izraisa sprieguma vēnu anālajā dobumā un palielina spiedienu taisnajā zarnā.Ļoti bieži cilvēki baidās no hemoroīdi sākas kā "profilaktisko" mindlessly ņemot caurejas, nevis saprotot, ka, ja Jums ir caureja [s] hemoroīdi [e], tiks attīstīties daudz ātrāk, nekā aizcietējumiem.

Turklāt, caureja izjauc Faktiskā mikrofloras zarnās atlikums kļūst iekaisušas gļotādas, traucēt ūdens - sāļu līdzsvara, nav absorbēt uzturvielas un leaches tik nepieciešamo šķidrumu un minerālsāļi. Tas ir iemesls, kāpēc [s] ārstēšana hemoroīdi [e] nav iespējama bez krēsla regulēšanas un pareizi organizētas diētu.

sabalansēts uzturs palīdz atbrīvoties no hemoroīdi un lieko svaru, kas ir ļoti svarīgi, lai novērstu slimības. Fakts, ka cilvēki ar lieko svaru un aptaukošanās lieka tauku slānis ir koncentrēta galvenokārt vēdera lejasdaļā, radot spiedienu uz taisnās zarnas un palielinot slodzi uz vēnā.Ja jums nav cīnīties ar lieko svaru, tad vēnas būs stiept un uzbriest izmēra, un progresija nespēj apstāties hemoroīdi.

principiem diētu hemoroīdi ^

stimulēšana zarnu motorikas motoru tiek panākts, iekļaujot ķīmiskos izvēlnes, mehāniskās un siltuma( temperatūras) stimuliem. Sastādot diēta ir pienācīgi jāņem vērā un jāpiemēro caureju un fiksācijas īpašības pārtiku.

In hronisku aizcietējumu, ir nepieciešams izslēgt produktus, kas izraisa aizcietējums un aizkavēt iztukšošanās zarnu - karstu šķidrumu un pārtikas, gļotu zupas, želejas, makaroni un miltu produkti, dabas sarkano vīnu, šokolāde, stipra tēja, melnā kafija, kakao, granātābols, kizils, bumbieru,dzērvenes, mellenes.

produkti, kas uzlabo zarnu kustības, tas ir nepieciešams, lai pareizi piemērotu un diferencēti, atkarībā no cēloņa aizcietējumiem. Piemēram, ja aizcietējums izraisa izmantošanas neesamību bagāto šķiedrvielu produktu un samazināta nervu - tas ir nepieciešams, lai izvēlnē ietilpst nedaudz vairāk pārtikas uz klātbūtni tauku un saistaudu slimības( skrimšļus, ādas zivju un putnu, staipīgas gaļas), dodot lielāku muskuļu uzbudināmību kolunumurs nesagremots atlikumi, kas mehāniski kairina gremošanas trakta un satraukt savu kustību aktivitātes.

Fiber nav veltīgs uzskatīta par "tīrāku zarna", kā to frekvences visas nevēlamu un kaitīgu noguldījumus - toksīnus, toksīni, indes, smagos metālus, liekā slikti holesterīna un pat radionuklīdiem. Daudz to satur dārzeņos, augļos, oglēs, rudzu maizē, klijas, griķu un pērļu miežos.

Ja aizcietējums radās sakarā ar resnās zarnas iekaisums, tas ir pārāk satraukti, un nav nekādas pietūkums vai pārmērības, šie produkti, pretēji, nevar izmantot.Šajā gadījumā, ieteicamais tauku un bagāta ar saviem produktiem( kukurūzas, olīvu, saulespuķu eļļa un sviests, bekons, sardīnes eļļā, šprotes, zivju eļļa, skābo krējumu, krēms), jo tie satur taukus labi mīkstina vēdera izeja un padarīt to veicina vairāk "slidens. "

Ja krēsls ir ļoti sausa, tās maksimālu retināšanai un mīkstinot diētu ir sāļa pārtiku( zivju ikrus, liellopa gaļu, siļķi, sāls ūdens), jo nātrija veicina piesaisti un saglabāšanu šķidrumu zarnās.

pats efekts tiek dota un saldinātāji( augļi, sula, ievārījums, piens, biešu cukurs un niedru cukurs, medus) - tie ir ne tikai plānas krēsls, bet arī izveidot zarna skābes rūgšanas procesu, stimulējot zarnu peristaltiku un sekrēciju zarnām.Īpaši efektīvas caurejas un stimulējošas motora īpašības ir svaigi spiestas dabiskās sulas - kartupeļi, burkāni, bietes un aprikoze. Neatņemami

aizcietējums tradicionālo produktu ar organiskām skābēm - jogurts( nepieciešama viena vai divu dienu), paniņas, skābs sūkalas, kumiss, acidic limonāde. Piena produkti, ne tikai palielina zarnu peristaltiku un kustīgumu zarnās, bet arī veicināt tās kolonizācijas noderīgu mikrofloru un stiprina imūnsistēmu.

Daudzi dietologi iesaka iemesls iedibināt noderīgu ieradums kopš bērnības - katru dienu dzert pirms gulētiešanas glāzi vienas dienas jogurts ar karoti augu eļļas. Turpmāk tiek garantēts, ka saglabāsies aizcietējums, hemoroīdi un jebkādas problēmas ar zarnām. Simtgadnieku Kaukāzs tradicionāli raudzēti piena barošanas trauki līdz vecumdienām ir identiska sastāvu zarnu mikrofloras sastāvu, kas veseliem bērniem.

labs siltuma stimulators gremošanas trakta ir auksti pārtikas produkti un dzērieni( saldējuma, biešu zupa, kvass, hash, limonāde, skaidrs ūdens), kā thermoreceptors kairināt taisnās zarnas un satraukt savu motora darbību. Arī noderīga, aizcietējums minerālu un dzirkstošo ūdeni, palielina peristaltiku zarnas dēļ ķīmiskiem un mehāniskiem kairinājumiem - tie satur oglekļa dioksīdu paplašina zarnas, veicinot to labāku iztukšošanos.

paraugs ēdienkarte uzturs hemoroīdi ^

diēta izvēlne ar hemoroīdi būtu pilns enerģijas vērtības( 3000-3500 kcal) un sabalansēta ķīmiskā sastāva - dienas likme proteīna 100-120 g( 50 no tiem - 60% no dzīvnieku izcelsmes), tauki100 - 120 g( 30% dārzeņu), ogļhidrātu 450-500 g, nātrija hlorīds( sāls) apmēram 12-15 grami.

. Šķidruma daudzums jāpalielina līdz 2 - 2,5 litriem dienā atkarībā no ķermeņa masas. Jo augstāks ķermeņa svars, jo vairāk ūdens jālieto, lai aizpildītu fizioloģiskās vajadzības un novērstu aizcietējumus un dehidratāciju. Noteikti dzert no rīta 1-2 tases auksta ūdens tukšā dūšā( var pievienot 1 tējkaroti medus), tas palīdz zarnas mosties un sākt pilnībā darboties.

Pacienti ar hemoroīdiem ieteicami 4 līdz 5 reizes dienā, ēdieni jāveic vienmērīgi visu dienu, bez lieliem laika intervāliem. Kad pārtika nokļūst kuņģa un zarnu trakta augšējos posmos, tās apakšējās daļas ir atstarojoši kontraktētas, kas veicina labāku zarnu evakuāciju. Par aukstu ēdienu temperatūra nedrīkst būt zemāka 15 °, karstā - ne augstāka par 62 ° C. Lai nodrošinātu vislabāko veiktspēju

kuņģa terapeitisko nozīmi un vārīšanai pārtikas - dārzeņus nevajag micronize kad salāti redīsi, bietes, burkāni, redīsiun citus dārzeņus, kas sasmalcina uz lielas trauka. Pārtikas vārīti uz tvaicētiem vai vārītiem ūdenī arī nemēģiniet sasmalcināt un izmantot augu un augļu atšķaidītas sulas ar mīkstumu.

Lai novērstu aizcietējums un hemoroīdi ļoti noderīgs "putra aizcietējumu" - regulāri ēd to brokastīs, jums aizmirst par visām problēmām ar zarnās un ir apmierināti visu dienu.

receptes putra ādai no aizcietējuma

Mix 2 ēd.k.ēdamkarotes kviešu, auzu, miežu vai rupjās labības graudi( pārslas, var izvēlēties jebkuru no šiem, bet tas ir labāk izmantot vairākas alternatīvas),

2 ēdamk.lina sēklas( veselas),

2 ēd.k.karotes jebkura sasmalcinātu riekstu( izņemot zemesriekstu),

2 ēd.k.karotes ar mazu žāvētu augļu.

Visi ielej ar ūdeni, rūpīgi sajauc un atstāj uz nakti. No rīta noņemiet lieko ūdeni, pievienojiet kefīru, jogurtu vai jebkuru jogurtu. Lai izslēgtu fermentāciju un vēdera uzpūšanos zarnās, vienlaikus ar putru neēdiet svaigus augļus un sulas.

Aptuvenās diēta izvēlnes hemoroīdi

• pirmās brokastis - pienskābes auzu( 270 g), svaigi salāti ar ābolu, krējumu( 150 g), zaļā apcepti augu eļļā pupiņas ar olu( 250 g), piena tēja( 1stikls).
• Otrās brokastis - 100 g svaigu ābolu.
• Pusdienas - dārzeņu zupa apdarinātas ar augu eļļu( 400 g), vārīta gaļa( 60 g), štovētiem bietes( 175 g), citronu želeja( 120 g).
• Uzkodas - mērcētas plūmes( 50 g).
• Vakariņas - dārzeņu pildījumu augu eļļā( 220 g) ar biezpienu no Krupenik griķu( 200 g), tēja( 1 tase).
• Pirms gulētiešanas - 1 tase kefīra.

Visa diena ir atļauta 150 g rudzu maizes, 200 g kviešu maizes, 10 g sviesta un 40 g cukura. Tipveida

diētas ēdienkarte hemoroīdi( uzbāzīgu opcija)

• pirmās brokastis - pienskābes mannas( 200 g), 150 grami piena.
• Otrās brokastis ir glifs kefīrs.
• pusdienas - piena auzu gļotas zupa( 400 g), gaļas suflē( 60 g), augļu želeja - 1 stikls.
• Snack - tvaika zivs suflē( 100 g), 100 g krējuma, piena tēja - 1 glāze buljona gurniem - 1 glāze.
• Vakariņas - vārītas zivis ar kartupeļu biezeni( 200 g), tēju ar pienu - 1 glāze.
• Naktī - 1 glāze rūgušpiena.

Visa diena - 30 grami cukura un 30 g sviesta.

paraugs izvēlnes diētu hemoroīdi( biezenī versija)

• pirmās brokastis - biezeni griķu biezputru( 200 grami), 1 mīkstu vārītu olu, tasi tējas.
• otrās brokastis -. Kausētais Syr 30 g
• Pusdienas - dārzeņu zupa ar zaļajiem zirnīšiem( 250 g), kartupeļu sacepumu paberzē ar vārītu gaļu( 250 g), tēja - 1 tase.
• Uzkodas - rīvēts siers ar pienu( 150 g), krekeri( 25 g).
• vakariņas - zivju bumbiņas ar burkānu biezeni( 100/100), kviešu biezputru ar augļiem( 200 g), tēju - 1 glāzi.
• Naktī - glāze piena.

Dienas laikā - 200 grami maizes un 30 grami cukura. Tā

pareizi izstrādāta diētu hemoroīdi tā ir maiga, fizioloģiski sabalansēta un satur daudz nepieciešams, lai pabeigtu darbu, lai izpildītu savu zarnu audiem, var būt ilgs laiks, lai novērstu no kuņģa-zarnu trakta funkciju pārkāpumiem - zarnu traktā.Lai iegūtu efektīvāku uzturu, mēģiniet būt fiziski aktīvs, veiciet fizisko aktivitāti un izvairieties no stresa.
skatīt informatīvas videoklips ārstus par galvenajiem iemesliem hemoroīdi un metodēm profilaksi: