Sārmu pārtikas produkti

Lai saglabātu skābju-sārmu līdzsvaru, ir svarīgipareizs oksidējošo un sārmu pārtikas daudzums, jošīs divas kategorijas ir neaizstājamas cilvēku veselībai.

skābs un sārmains pārtikas: būtība un izmantošana ^

skābju-sārmu līdzsvara ir ne mazāk nozīmīgs kā attiecību starp olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. Kad tas ir pārkāptas atzīmēta nogurums, drebuļi, depresija, zems imunitātes, atraugāšanās problēmas ar kuņģa un zarnu;sausa āda, pūtītes, kakla muskuļi un locītavas.

Ar šādām problēmām, ir svarīgi zināt visu par to produkti pasārmina ķermeni, jo tie norāda uz skābes pārākumu.

ļoti sārmaini produkti loma

K pārtikas sārmainas attiecas galvenokārt augu pārtiku, ko viņi noņemt atkritumu un toksīnus bagātina ķermeni ar barības vielām, nodrošina optimālus apstākļus attīstībai šūnām ir ļoti viegli sagremot.

skābu ēdienu Gluži pretēji, tas ir grūti sagremota un var izraisīt traucējumus sārmainu vidi organismā.Šajā grupā ietilpst dzīvnieku izcelsmes pārtiku, un, ja vien ēd to uz ilgu laiku, tas ir, iespēja saslimt ar podagru, aterosklerozes un deģeneratīvas disku slimības.

izvairīties no šīm slimībām ir ļoti svarīgi, lai saglabātu skābes bāzes līdzsvaru pārtikas: 5. daļa sārmainiem pārtikai, vajadzētu atskaitīties par 2 akcijām, un tad slimībām, kas saistītas ar šādiem pārkāpumiem nebūs bail.

skābiem un sārmainiem pārtika: saraksti noderīgas īpašības ^

īpašības Galda Produkti, sārmainas ķermeņa

uz labākajiem produktiem sārmu grupas, palīdz sabalansēt diētu, ir šādi:

• Aprikozes: piegādā organismam enerģiju, aizsargā pret baktērijām, uzlabo redzi, stiprina imūnsistēmu, kavē vēža šūnu attīstību;Vīģes
• : dod spēku, attīra zarnu, mazina aizcietējumus, samazina iekaisumu, paātrina brūču dzīšanu, novērš tahikardija un detoxifies kaitīgo holesterīnu;
• Selerijas: ir profilaktiska iedarbība uz vēža slimībām, paātrina taukaudu metabolismu un sadalīšanās procesu;
• Gurķi: attīra zarnas, atvieglo lieko ūdeni un sāļus organismā, mazina sāpes hemoroīdos;
• Tomāti: novērš sirds un asinsvadu slimības un osteoporozi, uzlabo nervu sistēmas darbību;
• Burkāni: uzlabo redzes asums, uzlabo imunitāti, mazina zarnu tārpiem, stabilizē kuņģa-zarnu traktu, izšķīst ir urīnpūšļa akmeņi un smiltis;
• Salāti: normalizē hidromasalitāti organismā, uzlabo ādas stāvokli, kā arī gremošanas orgānus;
• Plūmes: aizcietējums novērst, samazināt holesterīna, toksīniem, uzlabo imunitāti, atvieglotu atony, normalizē plūsmu žults;
• Persiki: mazina meteorismu un aizcietējumus, saglabā spēku, ārstē saaukstēšanos;
• Apelsīnu sula: palielina enerģijas tonusu un efektivitāti, novērš hronisku nogurumu, paaugstina kuņģa sulas skābumu;
• Arbūzi: tīrīt nieres, izvadīt toksīnus, uzlabot zarnu darbību;
• Melones: cīņa ar sirds un asinsvadu slimībām, noņemiet lieko šķidrumu, novērš aizcietējumus un pietūkumu, palielina serotonīna līmeni;
• plūmes: labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu, uzlabo vielmaiņu, iznīcina baktērijas;
• Jāņogas: likvidējot beri-beri, uzlabo redzi un darbu par elpošanas orgānu, pazemina asinsspiedienu, atjauno organismu pēc operācijas, saglabā ādas jaunību;
• Kāposti: samazina holesterīnu, novērš asins recekļu veidošanos, stiprina zobus un kaulus, novērš iekaisumu;
• Redīsi: noderīgi aknu un aizkuņģa dziedzera, attīra zarnu mikrofloras, izvada lieko holesterīnu;
• Bulgārijas pipari: mazina nogurumu, uzlabo atmiņu, normalizē nervu sistēmu.

vājākās produktiem normalizēt sārmu līdzsvaru organismā, ietver kartupeļus, artišokiem, avokado, banāni, āboli, ananāsu sula, savvaļas rīsi, auzu, ingveru, kafija, kukurūza, pīļu un paipalu olas, mencu aknu eļļas.

Produkti, sārmainas un oksidējošas organisms:

skābu ēdienu, lai normalizētu paskābināšanu un sārmainas pārtikas līdzsvaru, jums ir samazināt devu skābi saturošu pārtiku, kurā ietilpst:

• zaļie zirnīši, mieži, kukurūza;
• Zirnīši, pupiņas;
• Gem, želeja, kakao, pudiņi, cukurs;
• Zemesrieksti, valrieksti, lazdu rieksti;
• Siers;
• Kafija, muskatrieksts;
• Kvieši, omāri, mīdijas;
• Soymilk;
• Granātāboli un dzērvenes;
• Alus, raugs;
• Cepta pārtika.

Alkaline pārtika no

vēža pirms vairākiem gadu desmitiem, zinātnieki atklāja, ka tas ir iespējams iet pret dabu, lai izmantotu skābju un sārmu pārtiku proporcijā 20 un 80%, bet otrajā grupā jāiekļauj āboli, ananasi, avokado, aprikozes, vīģes,greipfrūti, zemenes, melones, laima, kivi, nektarīni, plūmes, olīvas, mandarīni, arbūzi un plūmes.

No dārzeņiem vajadzētu dot priekšroku sēnes, fenheli, kāpostiem, sīpoliem, kolrābji, kartupeļiem, pupiņām, redīsi, bietes, tomāti un cukini.

sārmainas pārtikas produktiem:

skābiem un sārmainiem produkti: mediķu ieteikumi ^

normalizēt skābju-sārmu līdzsvaru, ir svarīgi ievērot dažus pamata noteikumus:

• Dzert attīrītu ūdeni ar ātrumu 30 ml šķidruma uz 1 kg svara;
• Ēd tiesības: piemēram, līdz 100 gramiem gaļas 400 g dārzeņu;
• regulāri ēd ēdienus, kas satur magniju un kāliju;
• Mēģiniet pēc iespējas mazliet ēst vai vispār izņemt no pārtikas diētu ātrās ēdināšanas, čipsus un saldumus;
• Katru nedēļu organizē izkraušanas dienas: tās palīdz attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, vienlaicīgi atbrīvojoties no liekā svara.