Produkti jauniešiem

Ikviens pat vecuma vēlas palikt jauniemun veselīgi, un tas ir pilnīgi iespējams, ja jūs zināt, kādi produkti ir noderīgi jaunatnei.

jauniešu produktiem: to, ko viņi ir ^

Ja organismā trūkst kādi elementi, tas noteikti ietekmēs skaistumu: āda sāk lobīties nost, šķelto nagi, bojāti mati, kā arī paātrināta novecošanās.

Visu to var labot un novērst, ēdot produktus, kas saglabā jaunību.

Kādas vielas ir ļoti svarīga veselībai un skaistumam:

• karotenoīdu: tie ir antioksidanta īpašības, stiprina imūnsistēmu, uzlabo stāvokli matiem, novērš trausli nagi, paātrinātu reģenerāciju ādas šūnām;
• Vitamīni: īpaši A, C un E. Tas ir atkarīgs no tiem elastību un aizsargā ādu no kaitīgiem ārējiem faktoriem, viņi atrada tikai produktiem, kas pagarina jaunību;
instagram viewer
• Mikroelementi: ja deficīts ir daudz sliktāks izskats: mati sāk krist, sasmalcināti nagi, sausa āda, parādās grumbas.

ir vērts atzīmēt, ka visi šie elementi var atrast vitamīnu un minerālvielu kompleksu, bet gan tāpēc, katie nevar pastāvīgi dzert, vislabāk ir ēst jauniešu un skaistumkopšanas produktus, kurus vēlams ikdienā ēst.

papildus trūkst būtisku vielu, āda tiek pakļauta novecošanas un citu iemeslu dēļ:

• Nepareiza aprūpes vai tās trūkumu;
• Bieža un smaga stresa;
• Alkoholisms un smēķēšana;
• slimības.

veseli punktu produkti, anti-novecošanās, ir nostiprināt nervu sistēmu, uzlabo vielmaiņu, novērš virkni slimību un bagātina organismu ar vitamīniem, makro- un mikroelementiem. Ar smēķēšana būs cīnīties vienatnē, jo tas ir slikti ieradumi, lai lielākā mērā ietekmē jauniešus.

jauniešu Produkti: saraksts ar noderīgām īpašībām ^

jauniešiem Produkti

sievietes rakstīt savu diētu ar pārtiku no novecošanās, ir nepieciešams iekļaut šādu:

• Tomāti: tiem ir daudz antioksidantu. Turklāt tie novērš vēža attīstību, pozitīvi ietekmē nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli;
• Lineļļa: Tas ir bagāta ar vitamīniem un mikroelementiem, kas samazinātu iekaisumu, uzlabo vielmaiņu un uzlabo garastāvokli. Bieži vien ārsti iesaka dzert to tukšā dūšā 0,5-1 ēd.k.ltiem, kuri ir norūpējušies par menstruāciju sāpēm bez iemesla, un pēc 1-2 mēnešiem regulāras lietošanas Jūs ievērosiet, ka patiešām šajās dienās tiek pārsūtīti daudz vieglāk;
• Kāposti: tas satur maz kaloriju, tāpēc to var ēst bez ierobežojumiem. Turklāt, tas ir K vitamīna, kalcija un olbaltumvielu luteīns, tādējādi uzlabojot redzi, nostiprinot kaulu un imūnsistēmu;
• Zivis: tai ir omega skābes, un to pamatoti sauc par vienu no labākajiem anti-novecošanās produktiem. Tas palīdz tikt galā ar depresiju, paātrina šūnu reģenerāciju, uzlabo ražošanu estrogēnu un stiprina muskuļu audus;
• valrieksti: tie ir noderīgi ēšanas nolūkā novērst neauglību vai vēzi, krūtis.viņiem ir visi veselībai nepieciešamie elementi;
• Sarkanā gaļa: klātbūtne dzelzs tajā uzlabo stāvokli matiem, un citas vielas mazināt galvassāpes, stiprina muskuļus un sniedz enerģiju, tāpēc tas ir ieteicams ēst visiem sportistiem;
• Zemeņu: tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas palēnina novecošanos un uzlabo labsajūtu;
• Zaļā tēja: satur catechins, kas paātrina vielmaiņu un cīnās pret lieko svaru;
• Dzērvenes: parāda ķermeņa brīvo radikāļu, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo imūnsistēmu, palīdz cīnīties ar saaukstēšanos;
• Kartupeļi: tas pazemina holesterīna līmeni, ir noderīga slimības sirds un asinsvadu, kā arī gastrīta un čūlas. Vienīgā kontrindikācija pret to ir aptaukošanās, jo, ja jūs to lietojat lielos daudzumos, jūs varat ātri atjaunoties;
• garšvielas: uzlabo asinsriti, samazina iespējamību hroniskas slimības, neitralizē kaitīgās triglicerīdu ietverti trekno pārtiku.

produkti, kas paātrina novecošanās

pievienošanu produktiem, kas palēnināt novecošanās procesu, ir viņu antipode - tie, gluži pretēji veicināt šo:

• Saldumi: pārmērīgu lietošanu, kad viņi iznīcināt kolagēna šķiedras;
• Cepta gaļa un zivis: satur vielas, kas piesārņo zarnas;
• Alkohols: piemīt apreibinošs efekts uz ķermeņa, mazgājot vitamīnus;
• Pusfabrikāti: parasti tie satur daudz konservantu, kas parasti negatīvi ietekmē veselību;
• Coffee: ir spēcīgs diurētiķis darbību, kuru kopā ar kaitīgām vielām urīnā var būt izeja un noderīgi, ja ļaunprātīga izmantošana tā.

Viss iepriekš minētais ieteica izslēgt no uztura vai ierobežot izmantošanu, dodot priekšroku produktiem, jaunību un veselību, kas ir tikai pozitīva ietekme.

skaistumkopšanas un jauniešu Preču: medicīniskais atzinums ^

ļoti svarīga loma darba zarnas ietekmē veselību, kas var kļūt piesārņoti laikā.Lai pasargātu sevi no tā, ārsti iesaka regulāri izmantot zema tauku jogurts, jogurts, āboli, klijas labības un labības: visus šos produktus, anti-novecošanās, satur celulozi vai citus elementus, kas stabilizē gremošanas traktu un rids ķermeņa toksīnus un piemaisījumus.

Bez pārtikas, veselības un skaistuma un dzīvesveids ir svarīgi:

• Bieža pastaigas svaigā gaisā palīdzēs atjaunot vitalitāti un stiprina imūnsistēmu un uzlabo garastāvokli;
• Atbilstība miega režīmiem novērš daudzas slimības un novērš hronisku nogurumu;
• Sporta pasākumi pozitīvi ietekmē muskuļu stāvokli un visu sistēmu darbību.