Vājums
Relaksācija var palīdzēt pat visnopietnākajos redzes stāvokļos, jo tas mazina stresu no psihes, ķermeņa un acīm. Relaksācija palīdzēs ārstam ārstēties. Tāpēc nebaidieties - relaksācija nevar sāpināt. Tas tikai papildinās jūsu komfortu un neko vairāk. Daudziem tas atgriezās no tumsas valstības uz redzi.
Vienu dienu mani ieveda, lai redzētu jauku vecu cilvēku. Pat pirms viņš šķērsoja biroja slieksni, es saņēmu vēstuli no viņa meitas. Viņa rakstīja, ka, ja es viņu nevaru palīdzēt, es ar viņu neklausīšos, tad, kad es atgriezīšos mājās, viņš izdarīs pašnāvību. Septiņus gadus viņš nevarēja pat atšķirt gaismu no tumsas. Es nosūtīju uz viņa acīm, ir spēcīgākais, kas man bija, gaismas un pajautāju: "Vai jūs redzat gaismu", "Es jūtu siltumu, bet neredzu nekādu gaismu," - viņš teica. Es deva viņam mazliet relaksāciju un atkal atkārtoja visu procesu. Viņš joprojām neredzēja gaismu. Tad es uzreiz deva viņam pilnu relaksācijas kursu, mācot viņam sauļošanās, palming un palīgdarbības, kas viņam bija jādara mājās. Es lūdzu viņu šos vingrinājumus veikt katru stundu 6 mēnešus. Es viņam jautāju arī, kad viņš redz gaismu, zvaniet man.Šis kungs bija diabēts, vecais, slimais un, atklāti sakot, dodot viņam tik grūts programmu, es negaidīju, dzirdēt viņa balsi no jauna, domājot, ka viņš varētu darīt to, ko viņš teica, dienu vai divas, un tad padoties. Piecas nedēļas vēlāk telefons zvanīja viņa satraukti balss: "Mrs Corbett, es redzēju gaismu!" Viņš uzreiz atnāca uz manu biroju, un mēs sākām apmācīt savu redzējumu. Viņš ļoti aktīvi strādāja, veicot katru treniņu mājās, ko es viņu mācījos. Vīzija sāka atgriezties pie viņa, tādēļ kādā posmā viņš varēja redzēt ne tikai viņa saspīlēto dūres un rokas, bet arī atsevišķus pirkstus uz tiem.
Pēc daudziem mēnešiem, viņš izstrādāja savu redzējumu, lai viņš varētu atšķirt un izdarīt nelielu burtu augstums ir tikai pusi collas, lai gan, nelielā attālumā no acīm, bet ar šo vīziju. Iespējams, šķiet, ka mazo burtu vīzija ir sasniegums, kas nav tik svarīgs vecai, neredzīgai personai, bet, no otras puses, tas bija liels atalgojums viņam. Viņš tagad var redzēt ēdienus un sudrabu uz galda, redzēt automašīnas, kas iet pa logiem un durvīm, viņš beidzot ieguva iespēju staigāt ārā.Vairāk nekā vienu reizi viņš bija redzējis patiešām labu redzi. Kādu dienu viņš ieradās viss spīd uz viņa pētījumiem, lai informētu Jūs, ka brīdī, kad viņš redzēja ieskatu divi no saviem mazbērniem, trīs un četrus gadus, kas ir nekad agrāk visu laiku aklumu neredzēju."Es pat nevarēju iedomāties, ko gudri sejas šos tricksters," viņš teica sajūsmā.Vairākas reizes viņš skaidri redzēja viņa meitas seju un vienu reizi, kad viņš skūta, viņš skaidri redzēja viņa seju spogulī.
Par personu ar normālu redzi, šie sasniegumi var šķist nenozīmīga, bet cilvēks, kas septiņus gadus redzējis neko, bet tumsā, viņi nozīmēja daudz. Ir grūti pateikt, kā viņa attīstība turpināsies, taču viņa pašreizējais sasniegums izrādījās ļoti vērtīgs viņa nopietnajā stāvoklī.Pirmkārt, jāatzīmē pastāvīgas sāpības pazušana, kas gadiem ilgi viņu aizvainoja.
Jums, cilvēki, kas cieš no nopietnām redzes problēmām, svarīgākā apmācības daļa ir palming. Sākumā jūs varētu būt pārāk nervozs, ka jūs nevarētu izveidot palmu. Tātad nomieriniet savus nervus iepriekš, veicot pagriezienus.
TURNS AR "HARMONEY"
Vai atceraties kustības, kas tiek izmantotas, spēlējot akordeonu? Uzzīmējiet šo spēli. Viegli saspiediet pirkstus un pārmaiņus izvelciet plaukstas plaukti, tad atdaliet tos kopā.Savukārt deguna galu vienā pusē nospiediet, kad tas iet uz sāniem un iet atpakaļ, tad uz otru. Atslāba sev kādu melodiju, it kā tu patiesi spēlētu akordeonu. Ja jūsu vīzija ir pārāk vāja, lai redzētu pirkstu, izmantojiet savus dūrus un tuviniet tos savām acīm, lai jūs varētu sasniegt konkrētāku reakciju.
PĀRVALDE
Ja jums atšķirt starp pirkstiem viņa rokas grūti, tad uzlika rokas uz sejas, kā lūgšanā, un pārvērst savu galvu no vienas puses uz otru, lai četru neredzam, un nākamo četru vai tos atvērt. Tad jūs varat sasniegt kustību ilūziju. Jūsu plaukstas šķērsos jūsu seju, virzoties vienā virzienā, tad otru. Tiešiet gaismu no spilgta gaismas avota, kas atrodas aiz muguras pret rokām. Ar ļoti sliktu redzi dažkārt būs laba redze šo apgriezienu laikā.Mēģiniet to sasniegt.Šis vingrinājums nevar ievainot, un nes dziļu relaksāciju, bieži vien mazina sāpes galvā un acīs, neatkarīgi no tā, vai jūs redzat savas rokas vai ne.
TURNS AR "ASUS"
Vai jūs staigāt ar cukurniedru? Glabājiet cukurniedru paralēli grīdai pie sejas. Viena roka tur vienā pusē, un otra - aiz cukura. Tagad pagrieziet savu degunu un novietojiet savu uzmanību gar visu niedru garumu, no vienas puses uz otru, acis pārmaiņus atver un aizver.Šķiņķis, šķiet, virzās no vienas puses uz otru.
Visi šie deformē Jūs varat izdarīt 12 reizes dienā ar labiem rezultātiem, jo tie ir relaksējoša un neizmanto un nav riepu acis. Pārbaudiet sevi, ja jūs patiešām izpildīt tos kā relaksācijas vingrinājumi, t. E. Uzmanīgi, viegli, vienmērīgi un neaizmirstiet par dziļa elpošana. Viņiem vajadzētu uzlabot savu veselības stāvokli.
Tagad jūs būsiet gatavs palmu. Lasiet vai lūdziet kādam rūpīgi izlasīt likumus un palmēšanas mērķus. Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt sev, tad palmina katru dienu katru otro stundu 10 minūtes, un, ja tas ir iespējams, tad ilgāk. Tas, ko jūs domājat, kad jūsu acis ir pārklājušas ar rokām, ir ļoti svarīgi. Nedomājiet par tavām acīm! Tā vietā ieslēdziet radio un klausieties kādu mīksta mūzika vai kādu no savām iecienītākajām programmām. Ja esat noguris no radio, lūdzu, izbaudiet sevi, iesaistoties prāta darbībā.Jūs varat atsaukt pulksteņa seju. Domāt novietojuma bultiņām 12 stundas pie 12:30, 1: 0, 01:30, uc, kam tādējādi pilnu apli. Tad uzdot sev kādu citu uzdevumu, piemēram, lai pievērstu prātā pulksteni stāvoklī 2:35, 4:45, 5:10, 6:19, un tā tālāk. D.
vingrinājumi ar alfabēts
atcerēties kādu palīdz redzes traucējumiem. Atcerieties alfabētu, kas sastāv no lielajiem burtiem. Tagad "velkot" degunu gaisā ar lielo burtu "D", neizvelkot plaukstām no acīm. Garīgi caurumi virs burta "D" un padomus par tās dibināšanas. Uzzīmējiet burtu "E".Izdurt caurumus katrā krustpunktam līniju veidojošo burtu: augšējā, vidējā un apakšējā.Izurbiet caurumus un šīs vēstules pielikumu galus. Staigāt ceļu apkārt alfabētu, un jūs redzēsiet, ka tas ir ne tikai patīkami, bet arī ļoti noderīgs uzdevums attīstībai mentālo formu.
garīgās pārstāvība
Viens no maniem spēlētājiem patika pozēt prātā visādas situācijas. Es saku: "Viņš piecēlās durvīs un apskata istabu."Mans students aprakstīti nekavējoties iepazīstināja viņu glezniecību, aprakstīja izskatu istabā, logu atrašanās vietu, durvju rokturi, cilvēkiem telpā, un tāpēc es saku. . "Viņš stāvēja uz klāja, laisku atspiedies uz margām zem silta saule dienvidu jūras."Mana frāze radīja jaunu iztēles un dzīves pieredzes lidojumu. Un jūs mēģināt iedomāties šādu situāciju: "Viņa ir iešana uz mitru smilšu gar krastu."Tagad dodiet sev uzdevumu. Jūs atradīsiet, ka šāda darbība palming diezgan interesants laikā un atmodina atmiņā notikuma, kas jums var pat aizmirst, ka pēc tam, kad viņi ir piedzīvojuši.
SUNNY LIGHT
Solarizācijas apmācība ir vissvarīgākā lieta, kas var padarīt acis vājākas, lai uzlabotu redzējumu. Saule ir lielākais dziednieks visās ķermeņa daļās un īpaši acīs, kuras ir paredzētas gaismas uztveršanai un izmantošanai. Ja jūsu acis justies gaismas izsalcis, un jūs valkāja tumšas brilles, kas bieži vien ir ieteicams darīt, lai cilvēkiem ar sliktu redzi, jums vajadzētu būt ļoti mīksta, atkārtoti pieradināt viņa acīs ar gaismas spilgtumu. Apskatiet rakstu par solāriju. Vispirms veiciet saules starojumu, saules gaismu lietojot tikai uz slēgtiem plakstiņiem un divos apgriezienos saulē un četriem ēnā.Ja jūs darīt katru dienu, katru jaunu stundu, kuras laikā jums būs iespēja to darīt, tas prasīs ne daudz laika, līdz brīdim, kad jūsu acis vienkārši nepieciešama spožāko saules, iegūt baudu no tā.Tūlīt pēc katras saulainas uzlādes, palmējot, laiks ir divreiz ilgāks, kamēr saulains. Pārtrauciet sauļošanu, tiklīdz sajūtat kādu nepatīkamu sajūtu. Atcerieties noteikumu - nedaudz, bet bieži, t.i.mērenībai vajadzētu būt visam.
PALMING WITH
LOOK Atrodiet telpā kādu labi apgaismotu objektu. Sit viņam priekšā, lai gaisma nokristu aiz tevis un pietiekami tuvu tam, ka tev ir ļoti maz, lai redzētu šo objektu. Tagad palmings, lēnām skaitot līdz pieciem. Pēc tam noņemiet rokas un, pagriežot galvu no sāniem uz otru, skatienu uz priekšu un atpakaļ uz objektu. Dariet to līdz brīdim, kad iegūstat piecus. Atkārtojiet to daudzas reizes, neatstājot savu vietu un pārmaiņus darot palmingu, pēc tam izskatu. Neveiciet nekādus centienus un nedaudz mēģiniet. Jūsu bizness ir tikai, lai palīdzētu redzēt. Pietiks piecas minūtes, lai jūs varētu baudīt šo uzdevumu. Veicot šo uzdevumu, saglabājiet vieglu un patīkamu spēli.