Diēta no podagras: produktu tabula, aptuvena izvēlne nedēļā

Podagra ir vielmaiņas slimība, ko raksturo liekā urīnskābes uzkrāšanās organismā.

Tas var notikt pēc iedzimtas noslieces un iegūto slimību dēļ.

Bet jebkurā gadījumā šīs patoloģijas sākuma faktors ir specifisku ķīmisko savienojumu saņemšana ar pārtiku.

Kāda ir podagras diēta?

podagra - hroniska patoloģija, kurā asins urīnskābes koncentrācija palielināts, bet skābes sāļi ir noguldīti audos, galvenokārt locītavās. Tajā pašā laikā nav skaidras korelācijas starp šīs skābes līmeni asinīs un locītavu simptomatoloģijas smaguma pakāpi.

Skatīt arī: podagras simptomi un ārstēšana.

Urīnskābe organismā veidojas no savienojumiem, kas nosaukti par purīna bāzēm. Lielākā daļa no tiem nāk no pārtikas produktiem, neliels procents tiek sintezēts no tādām vielām kā glutamīns vai glicīns, kas atrodas organismā.Paaugstināts purīnu un arī par nosacījumiem, kas ietver sairšanu šūnās( pretvēža terapiju, šoka stāvoklī, ir autoimūna slimība), jo tie satur DNS, RNS vai citu nukleotīdu saturošu savienojumu.

Ievadot aknas, purīna pamatnes pārvērš urīnskābē.Tālāk, tas nonāk zarnās, kur tas ir "apstrādāto" kuņģa un zarnu trakta baktērijas, tad tas iesūcas asinīs un izdalās ar urīnu. Ja viens no posmiem "ceļš" purīnu uz urīnskābes izdalīšanos neizdodas, tas sāk veidot, un kādā brīdī attīstīties podagra. Bet, tā kā lielāko daļu urīnskābes veido ēdiens, tad, noņemot to no pārtikas, jūs varat samazināt tā saturu organismā vairākas reizes.

Ja cilvēki zināja par attiecīgo pārkāpumu satura saviem fermentu iesaistīto sintēzē vai vai izdalīšanos urīnskābes, vai citu iemeslu nosliece uz šo slimību, viņš varētu izvairīties no tās attīstību, visu mūžu ievērojot noteiktu diētu. Neiedomājama un efektīva podagras terapija, neievērojot uztura noteikumus.

vispārīgie noteikumi podagra uzturs - ēdienkarte par nedēļu

1. 1) diētu podagru raksturo ar slimības pastiprināšanos, gan interictal periodā: saasināt gaļas un zivju produktu tiek likvidēti, kad simptomi ir mazinājušies, šie ēdieni ir atpakaļ uz nelielo apjomu.
   
2. 2) Noteikti jābūt badošanās dienas: augļi un dārzeņi, kefīrs, biezpiens, kefīrs vai piens - vismaz reizi 3 dienās. Tas uzlabo urīnskābes izdalīšanos.
   
3. 3) Jums vajadzētu dzert ūdeni vienu stundu pirms ēšanas. Viss, kas jums ir nepieciešams, lai dzert 2-3 litrus dienā veidā ne tikai ūdeni, bet arī augļu dzērieni, zaļā vai zāļu tēja, kompots, sārmainā minerālūdeņi.
   
4. 4) Jūs nevarat nomirt vai pārēsties. Jums vajadzēs ēst nedaudz, 4-5 reizes dienā.
   
5. 5) Ir nepieciešams pilnīgi atteikties no alkohola.

Ko nevar ēst pret podagru:

produkti galda podagra nepieciešams atteikties vai stingri ierobežot uzturā pārtikas produktus, kas satur purīna bāzes. Zemāk ir tabula par produktiem, kuriem vajadzētu atturēties:

• melnā tēja;
  
• blakusprodukti;
  
• kafija;Šokolāde
  
• ;Zirņi, pupiņas, lēcas;
  
• rīsi;
  
• auzas;
  
• teļa gaļa;
  
• liellopu gaļa;
  
• zema tauku cūkgaļa;
  
• zosu gaļa;
  
• aknas;
  
• valoda - liellopa gaļa un cūkgaļa;
  
• sardīnes;
  
• upes zivis;
  
• siļķe;
  
• šprotes;
  
• spināti;
  
• kāposti: Brisele un krāsa;
  
• medus;
  
• sparģeļi;
  
• alkohols jebkurā devā;
  
• sēnes, gaļa un zivju buljoni;
  
• dzīvnieku tauki;
  
• cepšana;
  
• produkti no kartona mīklas;
  
• garšvielas, garšvielas.

Tajā dienā kopā ar ēdienu, ir atļauts saņemt līdz 150 mg purīnu( salīdzinājumam: nebaidoties vesels cilvēks var patērēt līdz 800 mg šādu materiālu).

Ko es varu ēst podagru: Turpmāk saraksts produkti

tabulā uzskaitīti produkti ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, putras, musli, graudaugu maize, maize ar klijām, rudzu.

1. 1) Pasta.
   
2. 2) zaļie: dilles, koriandrs, pētersīļi, salāti.
   
3. 3) Rieksti - tie satur vitamīnus, minerālvielas, antioksidantus.
   
4. 4) Dārzeņi: gurķi, tomāti, ķirbji, burkāni, ziedkāposti, cukini, melone, selerijas.
   
5. 5) Ogas: jāņogas, brūvenes, zemenes, kizils, kadiķis, arbūzs.
   
6. 6) Sieri, īpaši sojas( tofu).
   
7. 7) Sojas produkti.
   
8. 8) Krēmveida, izkausēts sviests, augu tauki.
   
9. 9) Piens un skābie piena produkti.
   
10. 10) Ropa.
    
11. 11) Žāvēti augļi.
    
12. 12) Ķiploki.
    
13. 13) Vīnogas.
    
14. 14) Ingvera sakne( skatīt ingvera noderīgās īpašības).
    
15. 15) Zupas nav buljonā, tikai dārzeņi, piena produkti vai augļi.
    
16. 16) Dogrose buljons.

Ja paasināšanās gaļa būtu pilnīgi izslēgts, to var ēst vārītas, tvaiku vai ceptu veidlapu pēc podagras lēkme trīs reizes nedēļā:

• vistas;
  
• tītara fileja;
  
• trušu kājas.

Olas pastāvīgi var ēst - tāpat kā saasinājuma periodā un remisijas laikā, jo tām nav gandrīz neviens purīns.

Trauki ātru izveseļošanos

cilvēki cieš no podagras, ieteicams laiku pa laikam ēst šādu pārtiku un dzērienus:

1. 1) 10-20 Sarīvē saknes ingveru, pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Jums ir jālieto 100 ml dienā tukšā dūšā.
   
2. 2) Auzu milti - 150 ml trīs reizes dienā.
   
3. 3) 200 g ķiploku, kas samalti ar 500 g dzērvenes, uzstāj 1 dienu, tad pievieno 1 kg medus.Ņem 1 tējk.trīs reizes dienā pirms ēšanas.
   
4. 4) 100 g pētersīļu un seleriju piepildīta ar 500 ml verdoša ūdens, vāra 5-7 minūtes, atstāj uz pusstundu, lai filtrētu. Tad pievieno 1 citrona sulu un 2 ēdamkarotes sulas.medusDzert mēnesi.

I nosver 92 kg! Tauki nogāja 3 kg nedēļā!Par to es dzēra glāzi pirms gulēšanas. ..

Nagu sēne no tā baidās kā uguns! Ja vēsā ūdenī. ..

Varikozas vēnas pazūd dažu dienu laikā!Vienkārši vajadzēs nomainīt kājas vienu reizi dienā. ..

"Dedovskiy" metode atmest smēķēšanu! Pēc 7 dienām jūs aizmirstat par cigaretēm uz visiem laikiem!