Ūdens tautas medicīnā
Ūdens minimālā ikdienas vajadzība pēc ūdens ir 6 glāzes. Tēja, kafija, alkohols un gāzētie dzērieni nevar aizstāt tīru ūdeni. Vislabāk dzert 1 glāzi ūdens pusstundu pirms ēšanas. Turklāt ir nepieciešams dzert ūdeni starp ēdienreizēm, aptuveni 2-2,5 stundas vēlāk. Tas ir minimāls, ka ķermenim ir jānodrošina visas funkcijas. Ja pusdienās vai vakariņās bija daudz, jums vajadzētu dzert 1 glāzi ūdens pēc ēšanas un 1 glāzi pirms gulētiešanas.
Ja jūs jūtaties slāpējoši, jums tas nekavējoties jāapmierina. Atcerieties, ka jo vairāk jūs dzersi ūdeni, slāpēšanas mehānisms kļūst aktīvāks.
Ūdens ieņemšanas laikā ēšanas laikā tiek novērsts asins recekļu veidošanās. Kad asins ir pārāk koncentrēts, tā šūnas sāk absorbēt ūdeni no tuviem audiem.
Tādējādi ūdens ir visvērtīgākās zāles dehidrētiem organismiem. Hroniska dehidratācija, kā jau minējām, izraisa daudzas nopietnas slimības, un pietiekams daudzums ūdens var novērst daudzas slimības. Dažreiz vienkārša ūdens glāze ir daudz efektīvāka nekā zāles, ko izrakstījuši ārsti.
Normāls ūdens ir veselības avots, ja vien tas, protams, nav piesārņots ar smagā metāla sāļiem vai ķīmiskiem atkritumiem.
Ūdens tvaika ūdenī satur hloru, kas iznīcina baktērijas, tāpēc cilvēki domā, ka ūdens, kas tiek pārdots veikalos, ir daudz labāks, jo tas ir sterilizēts ar ozonu un pēc tam pudelēs. Ozons vai, kā to sauc arī par super-skābekli, ir arī spēja iznīcināt baktērijas.
Pudelēs izmantoto ūdeni var izmantot arī slimību ārstēšanai un profilaksei. Turklāt uz krāniem ir iespējams uzstādīt īpašu filtru, kas attīra daudzu kaitīgu piemaisījumu ūdeni, un jūs - no iespējamām nepatikšanām un trauksmi.
Tomēr persona, kas pieradusi pie "pudelēs pildītā" ūdens, ja tā nav, nevar izmantot krāna ūdeni garšas atšķirības dēļ.Tas ir nekas vairāk kā priekšrocība, ko viņš pats uzlika. Visbiežāk krāna ūdens "sliktā" garša ir saistīta ar tajā esošo hloru. Tādēļ pārdošanas aģenti, kas pārdod ūdens filtrus, par šo faktu uzsver potenciālo pircēju uzmanību. Papildus hloram krāna ūdenī var būt daudz izšķīdušo kalcija sāļu, padarot to "cietu".
Vienkāršs veids, kā atbrīvoties no hlora smaržas, ir ledusskapī ievietot ūdens trauku un atstāt to uz laiku, nenosedzot to ar vāku. Pakāpeniski iztvaiksēs hlors, izzudīs nepatīkamā smaka un garša, un ūdens kļūs salds un patīkams pēc garšas.Šāds ūdens tiek pasniegts restorānos: tur tas tiek ievests saldētā traukā, kas tiek aizpildīts dažas stundas pirms pieteikuma iesniegšanas.
Attiecībā uz kalciju, kas atrodas ūdenī, tas nav bīstams organismam, ja vien, protams, tā satura procents nav pārāk augsts. Turklāt kalcijs izšķīdinātā formā ir ļoti labs līdzeklis pret osteoporozi. Diemžēl osteoporozes ārsti konstatē diezgan vēlu, kad kaulu struktūra jau mainās. Un šī slimība sākas ar faktu, ka tad, kad hidroelektriskā enerģija ir iztukšota organismā, enerģija nāk no kalcija krājumiem, kas tiek uzglabāti kaulu šūnās.Šajā gadījumā viena kalcija molekulas atdalīšana no otras veicina vienas ATP daļiņas sintēzi un organismā parādās brīvs kalcijs. Kad ūdens ar kalciju tiek patērēts tā dabiskajā veidā, pats par sevi izzūd nepieciešamība atbrīvot enerģiju no kalcija rezervēm.
Jebkurā gadījumā kalcija saturs dzeramajā ūdenī nelabvēlīgi neietekmē ķermeni, jo daudzi elementi uzsūcas cauri kuņģa-zarnu trakta ceļiem. Tāpēc no cietā ūdens ne visi ķermenī esošie kalcija nonāk ķermenī.
Saskaņā ar "ūdens" teorijas atbalstītājiem, kamēr jūs dzerat ūdeni pirms katras ēdienreizes, jums nav obligāti jāievēro stingra diēta, lai novērstu slimības attīstību.
Tomēr vēlams izslēgt ēdienus no ceptas un taukvielas. Fakts ir tāds, ka tauki mūsu ķermenī tiek pārveidoti par taukskābēm, kas asinīs cirkulē, aizstājot triptofānu. Pēdējais šajā gadījumā pievienojas albumīnam un uzkrājas, neveicot šķelšanos aknās. Tā rezultātā liels daudzums taukainu pārtikas produktu rada trūkumu triptofāna organismā.
Bet ne visi tauki ir kaitīgi. Ir taukskābes organismam nepieciešamās steidzami, bet ne ražo tos. Tas ir pazīstami ar omega-3( linolēnskābe) un omega-6( linolskābe) ir iesaistīts būvniecības šūnu membrānās epineurium un sintēze no dažāda veida hormonu. Foods bagāti ar šīm taukskābēm jābūt klāt izvēlnēs cilvēkiem, kas cieš no slimībām, kas saistītas ar kaitējumu epineurium. Lielākais omega-6 un omega-3
taukskābju krājumi atrodami flaxseed, no kurām slavens linsēklu eļļu. Tie ir arī saulespuķu un saflora eļļās. Ir svarīgi zināt, ka šie deģeneratīvām parādības, piemēram, redzes traucējumiem, matu izkrišana, ekzēma, augšanas aizturi, traucējumi nieru vai aknu, ir saistīts ar trūkumu, neaizstājamas taukskābes.