Miega traucējumi - cēloņi, simptomi un ārstēšana. MF.

bezmiegs vai bezmiegs - ir slimība, kas saistīta ar izcelšanos vai grūtības uzturēt gulēt, miegainība, kad cilvēks piedzīvo pastiprināta vajadzība pēc miega. Ritms miega traucējumi izpaužas nobīdi laika aizmigt vai aizmigt Dienas un miega traucējumiem naktī laikā.

klasifikācija miega traucējumiem:

- bezmiegs - miega traucējumiem, un spēju palikt stāvoklī miega.
- miegainība - iznīcināšana, kopā ar patoloģisku miegainību.
- Parasomnija - funkcionālie traucējumi, kas saistīti ar miegu, miega fāzes un nepilnīga Atmodas( miega kājām, nakts šausmas un satraucošs sapnis, enurēze, nakts krampji).
- Situācijas( psihosomatiskās) bezmiegs - bezmiegs, stiepjas vismaz 3 nedēļas, un ir parasti emocionāls raksturs.

atkarībā Arī uz traucējumiem miega pataloģiju procesā tiek sadalīta šādās grupās:

• Grūtības aizmigšanu( presomnicheskie pārkāpumi).Šādi pacienti baidās no agrīnā bezmiegs. Viņai gulēt pazuda vēlme gulēt. Viņš nedeva atpūtu domām un atmiņām, viņš tur meklē ērtu pozīciju gulēt. Bet tikai šķietamo sapni viegli pārtrauc mazākās skaņas.

• Bieža nakts pamošanās, bet pēc tam ir grūti aizmigt un miega traucējumu procesa "virspusēji" miega patoloģija pazīme. To sauc par intrasomniju.Šāda persona var modināt mazāko troksni, biedējoši sapņus, palielināta motora darbību, rīstīšanās uz tualeti.Šie faktori ietekmē vispār, bet pacientiem ar paaugstinātu jutību pret to, un iemigšanas grūtības un tad.
• Nemiers pēc pamošanās( postsomnicheskie traucējumi) - tā ir problēma ar pamošanās agri no rīta finālā, "vājums", samazinājās sniegumu no rīta, dienas miegainību.
• atsevišķā rindā ar miega traucējumiem, ir "miega apnojas" sindroms.Šī situācija periodiski miega lēna elpošana laikā, kamēr tā apstājas( apnoja) dažādos laika intervālos. Pacientiem, kuri cieš no tiem ir ievērojams risks priekšlaicīgas nāves dēļ apstāšanās, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu."Apnoja" sindroms izpaužas kā kolekcija simptomi, tai skaitā augsts asinsspiediens, galvassāpes no rīta, samazinātu iedarbību, smago krākšana un paaugstinātu fizisko aktivitāšu laikā samazinājās intelektu, personības izmaiņas, aptaukošanās, pārmērīgu miegainību dienas laikā, miegu.

cēloņi, miega traucējumu

Šis sindroms bieži ir saistīta ar neiroloģisko un psihisko slimību, tie savstarpēji papildinoši.

Bezmiegs oficiāli uzskatīts bezmiegs mēnesi vismaz trīs reizes nedēļā.Galvenais iemesls bezmiegs ir pašreizējās psiholoģiskās problēmas, piemēram, hronisku stresu, nervosa, depresija un citi.

Tā arī var iekļaut garīgo nogurumu, kas izpaužas kā nogurums pie zemām kravu, miegainība dienas laikā, bet nespēju aizmigt naktī, nespēks.

vispārzināmi faktori negatīvi ietekmē miegu, ir: izmantošana caffeinated dzērieniem( kafija, tēja, kola, enerģija), bagātīgs taukskābju pārtikai pirms gulētiešanas, alkohola un smēķēšanas, intensīvu fizisko aktivitāti pirms gulētiešanas.

slimības, ko izraisa miega traucējumu

Bezmiegs - neizbēgama biedrs dažādu slimību. Ar kuriem rodas slimības Bezmiegs:

- depresija
- Stress
- Artrīts
- Sirds mazspēja
- Zāļu blakusparādības
- nieru mazspēja
- Astma
- apnojas
- nemierīgo kāju sindroms
- Parkinsona slimības
- hipertireoze

gandrīz vienmēr garīgāsslimība apvienojumā ar to - hronisks stress, nervosa, depresija, epilepsija, šizofrēnija, psihozes.

Kad cerebrālā trieka nolaišanās laikā insults pat var ietekmēt negatīvi prognozi slimības, ne tikai attiecībā uz dienu un nakti, bet arī no viedokļa miega un nomodā.

migrēna trūkums, jo liekā miega var būt īpašības, kas raksturīgas provocējot faktors. Daži galvassāpes var sākties sapnī.No otras puses, beigās migrēnas lēkme pacients parasti aizmieg.

bezmiegs arī var traucēt ikvienu ar sāpēm vai citu fizisku nemiers. Tā, piemēram, artrīta un osteoartrīta, osteohondrozes, traumām.

Miega traucējumi rodas multiplās sklerozes, un vertebrobasilar mazspēju( nepietiekama asins plūsmu uz kuģiem mugurkaula smadzeņu), kopā ar reiboni, epizodes samaņas zudums, galvassāpes, samazināta garīgo un fizisko veiktspēju, un atmiņas.

Hormonālās izmaiņas organismā arī negatīvi ietekmē miegu. Bezmiegs rūpējas par sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, kad sieviete ir īpaši jutīga pret svešiem stimuliem. Menopauzes ieguldījums, ko tā saukto prilivy- viļņi un svīšana, neatkarīgi no apkārtējās vides. Ar ārstēšanas izvēli kopā ar ārstējošo ginekologu šo stāvokli var ievērojami mazināt.

Pieaugot vairogdziedzera funkcijai( hipertireoīdisms), bezmiegs ir viens no raksturīgajiem simptomiem. Arī pacientiem, ņemiet vērā pakāpenisku svara zudums ar palielinātu apetīti, paaugstinātu asinsspiedienu un sirdsdarbību, vājums, aizkaitināmība, paātrināta runas, nemieru un bailes. Turklāt exophthalmos( nobīde acs ābola priekšu, dažkārt apvienojumā ar daļēju pasargājot viņa plakstiņi).

Parasti pēc izvēles ārstēšanas pie endokrinologa, šis nosacījums ir iespējams mazināt.

ateroskleroze apakšējo ekstremitāšu, it īpaši beigu posmā, ir diezgan nopietna problēma.Šajā slimībā pacientiem rodas sāpīgas sajūtas kāju muskuļos, kad tie ir horizontāli vai pārvietojas.Šīs sāpes liek jums apstāties, kad jūs staigājat un noliec kājas no gultas, kas atvieglo.Šis nosacījums ir, ko izraisa nepietiekama asins plūsmu uz muskuļiem kāju blokādes dēļ asinsvadu ar aterosklerotisko plāksnīšu. Ja asins plūsma sasniedz kritiskās minimālās vērtības, audi mirst barības trūkuma dēļ.Ir vērts atzīmēt, ka šis nosacījums ir visbiežāk redzams smēķējošiem vīriešiem, kuriem ir aterosklerozes process ir desmit reizes ātrāk nekā nesmēķētājiem.

Bronhiālā astma krampju laikā raksturo arī miega traucējumi. Pietiek atzīmēt, ka astmas lēkmes notiek agrās rīta stundās, un ir pievienots lēkmes klepus, elpas trūkums un sajūta trūkuma gaisu.Šis stāvoklis parasti pasliktinās saaukstēšanās laikā vai pasliktinās alerģiju. Turklāt zāles, lai pārtrauktu astmas lēkmi un ilgstošu astmas ārstēšanu, ir aizraujoša iedarbība uz ķermeni.Šādi pacienti tiek nodoti ārsta pulmonologam, lai izvēlētos atbilstošu terapiju un samazinātu uzbrukumu biežumu.

In nieru mazspēju, bezmiegs parasti piesaista uzmanību, vēlāk ar samazināšanos aizsardzības spējām ķermeņa( dekompensācijas).Nieru mazspēja vairumā gadījumu attīstās pakāpeniski gadu gaitā un pakāpeniski, bet stabili progresīva( pieaug) samazinājums nieru funkciju izņemšanu toksīnus no organisma. Tāpēc tie uzkrājas asinīs, saindēšanās organismu( uremia aptuveni tulkot - urīna asinīs) To pavada simptomi, piemēram, sausumu un bālums ar zemei ​​ēnā, šūpoles amonjaku no mutes un no ādas, letarģija, nespēks, ādas niezi un maziem asiņošanuzem ādas bez acīmredzama iemesla. Ir arī svara samazināšanās, apetītes trūkums, pat nevēlēšanās uz olbaltumvielu izcelsmes pārtikas produktiem. Pacients vispirms ievērojami palielināta par summu urīna, kā aizsardzības reakcija uz nepietiekamu nieru funkciju, un pēc tam pakāpenisku samazināšanos tā summu.Šādam pacientam nepieciešama pastāvīga novērošana no speciālista nefrologa.

Jo sirds mazspēju un hipertensiju( paaugstināts asinsspiediens), bezmiegs var atzīmēti hroniskas procesā, kopā ar aizdusa slodzes laikā, galvassāpes, nogurums, nespēks, sirdsklauves, reibonis, paceļot no horizontālās uz vertikālo pozīciju( orthopnea), zemākāgarīgā darbība. Turklāt viens no sirds slimību ārstēšanas līdzekļiem ir diurētiķi. Veicot nepareizā ārsta ieteikumus par to saņemšanu, tos var piegādāt pacientiem formā nemiers bieži vēlmi uz tualeti naktī, kas neveicina skaņu gulēt.

apskate

miega traucējumiem miega traucējumi vispirms redzēt ārstu vai terapeits neirologs. Pēc viņa pārbaudes, jums var piedāvāt konsultāciju ar ārstu - speciālists miega problēmas - somnologist.

No objektīvās izmeklēšanas instrumentālajām metodēm vissvarīgākais joprojām ir polisomnogrāfija ar kardiorespirācijas monitoringu.Šajā testā, miega, izmantojot speciālus sensorus sensori laikā mēs rakstām, un pēc tam analizē informāciju par EEG( elektroencefalogrāfijas), EOG( electrooculography) EMG( elektromiogrāfija), elektrokardiogramma( EKG), elpošana, asiņu skābekļa piesātinājuma.

Šis pētījums ļauj mums novērtēt attiecību miega ciklu, kārtību to maiņu, ietekmē citu faktoru ietekmi uz miegu un miega uz citiem orgāniem un to funkcijām.
Diemžēl ārstiem ne vienmēr ir iespējams veikt polisomnogrāfiju pacientam. Tad jums ir jāpaļaujas uz aptaujas un aptaujas datiem. Bet tas ar pietiekamu ārsta-psihoterapeita kvalifikāciju ļauj iecelt pareizo ārstēšanu.

Miega traucējumu ārstēšana

Bezmiegas ārstēšanai ir daudz faktoru:

1) Miega higiēna ir ļoti svarīga. Mēģiniet palikt pazīstamajā atmosfērā jums ērtā gultā, aizveriet aizkarus, izslēdziet asas skaņas un smakas. Iet vien gaidīt gulēt pat nedēļas nogalēs. Pirms gulētiešanas, izelpojiet telpu, īso gājienu, izvelciet siltu relaksējošu vannu, lasiet grāmatu naktsgaismā.
2) Racionalizētais darba un atpūtas veids veicina arī miega normalizēšanos. Daudzi cilvēki zina, ka miega kvalitāte dažādos dienas laikos nav vienāda. Rekuperāciju, garīgo un fizisko, ir daudz efektīvāka nekā laika posmā no 22 līdz 4 stundām, un uz rīta pusi, kad tuvojas rītausmu, gulēt jau diezgan vāja.
3) saņemšana augu sedatīvus( Baldriāna ekstrakts, Persija, New Pass)
4) Tikai ārsts novērtēt vispārējo stāvokli pacienta, uzzināt cēloni bezmiegs, var nozīmēt zāles, kas nesāpēs jums. Pat izraudzītas ārsts zāles nevajadzētu lietot ilgāk noteikto termiņu - praktiski visas zāles ar miega efektu, var izraisīt atkarību un atkarība līdzinās narkotiku. Gados vecākiem pacientiem parasti tiek nozīmēta puse no miega zāļu devas.
5) Subjektīva neapmierinātība ar miega kvalitāti, bet objektīvs miega ilgums 6 stundas vai vairāk, hipnotiskas zāles nav parakstītas.Šajā gadījumā psihoterapija ir nepieciešama.
6) ir vēl viens faktors, kas ietekmē cilvēka miegs - ikdienas ritms, ko sauc par galveno atpūtas ciklā - aktivitāti. Tas ir pusotras stundas. Visbeidzot, mēs ne vienmēr varam aizmigt, kad to vēlamies. Katru pusi stundas uz dažām minūtēm šī iespēja rodas mūsos - mēs jūtam zināmu miegainību un līdz vakarā palielinās miegainība. Bet, ja jūs šo laiku neizmantojat, tad jums jāgaida stundu vai ilgāku laiku - jūs tomēr nevarēsit aizmigt.

sekas miega traucējumiem

Bezmiegs var būt pirmā pazīme slimības, gan neirozes, depresijas, hronisku stresu. Un arī pasliktina un samazina slimnieka efektivitāti, sociālo pielāgošanos un dzīves kvalitāti. Tāpēc nevajadzīgi nenovērtē bezmiegs un sevišķi sevis ārstēšana. Sazinieties ar kvalificētu tehniķi.

Kādus ārstiem jālieto miega traucējumu gadījumā.

Pirmkārt un galvenokārt, nepieciešama konsultācija ar ārstiem no neirologa un psihoterapeita. Var būt nepieciešama palīdzība no šādiem speciālistiem:

- Psihologa
- nefrologs
- reimatologs
- Kardiologs
- Endokrinologs

terapeiti Moskvina AM