Skābeņskābe cilvēka ķermenī

Cilvēkam, skābeņskābe var spēlēt ganlabs un slikts loma, tāpēc ir svarīgi saprast visas tās īpašības un uzzināt, ko pārtikas produkti satur to.

skābeņskābe cilvēka organismā: izmantošana kaitīgu un ^

skābeņskābes pieder grupai organisko skābju, un ir balts kristālisks viela šķīst ūdenī.Tas pirmo reizi tika atvērts 1820..Vācu fiziķis Frīdrihs Vēlers, bet savā dabiskajā formā, tas ir atrodams produktiem.

Vispār, ir divi avoti veidošanās skābeņskābes organismā:

• Chemical Piemēram, diketogulonovaya acid;
• Food.

Kas ir izmantot skābeņskābes cilvēka

Šī skābe stimulē muskuļus un nervu sistēmu, bet tā ir noderīga tikai tad, ja produkti, uz viņu tiek patērēti svaigā - ja tā ir organiska. Pēc termiskā apstrāde pārtikas nonāk neorganisko grupā, un var nodarīt kaitējumu.

vislabāk skābeņskābes reaģē ar kalcija atrodas organiskā veidā palīdz tās asimilāciju, stimulē zarnu motoriku, kā rezultātā aizcietējums, persona pārstāj mokas.

Ja tas ir piemērots kalcija neorganiskā formā, tas var būt postoša: ķermeņa veidota tā sāļi - oksalāti, kas uzsāktu veidošanos akmeņiem un izskatu locītavu slimībām.

Ir arī citi fakti, lai palīdzētu jums saprast, cik bīstams skābeņskābi:

• gadījums pārkāpuma skābeņskābes metabolismu, var parādīties oxaluria - piešķiršanu, kopā ar sāļu urīnā lielās summas: tas, savukārt, palielina risku, aptaukošanās, diabēta un aknu slimības;Kad ir lielāka par
• neorganisko koncentrāciju skābeņskābes urīna akmeņi tiek veidoti;
• Ja cilvēks cieš no nieru slimībām, tas ir absolūti kontrindicēta pārtikas bagāts skābeņskābes, vai vismaz vajadzētu būt viņu limits.

ziņojums apmainīties skābeņskābes: iemesli

Vairumā gadījumu šāda problēma parādās kopā ar urolitiāžu, un tas veicina vairāki faktori:

• nedrošu dzeramo ūdeni ar augstu kalcija saturu;
• pārāk karsti vai auksti klimats;
• nepareiza diēta;
• trūkst vitamīnu;
• dehidratācija;
• zarnu trakta slimības. Lielākā problēma ir

schevelevokisly diatēze, ja nogulsnes no skābi un kalcija savienojuma ar urīnu, un tas galu galā noved pie veidošanos akmeņiem. Lai novērstu šo slimību, ir nepieciešams ierobežojumu Ienākošie uztura avotiem skābeņskābes un tās sintēzes, pretējā gadījumā var tikai pasliktināt stāvokli.

Foods satur skābeņskābi: saraksts ^

Pirms jūs zināt, kas satur skābeņskābi, jāpārzina medicīnas atklājumiem attiecībā uz savu devu: acid klātbūtne nedrīkst pārsniegt 50 mg100 g pārtiku.

Kuri pārtikas produkti satur skābeņskābi: Dzērienu

Visi zināmie dzērieni - tēja un kafija - satur šo ķīmisko savienojumu. Piemēram, zaļā vai baltā tēja ir klāt daudzumā līdz 12 mg, zālītē - 0.84 mg, kā arī kafiju - līdz 30 mg.

Skābeņskābe pārtikā:

augļi starp visiem augļiem vislielāko labumu cilvēku veselībai nes šādi:

Skābās

• āboli: bez skābēm tie satur vitamīnus un citas vielas, kas paātrina vielmaiņu un stimulē zarnu peristaltiku;
• Mango: uzlabo asinsriti, attīra ķermeni, piepilda to ar antioksidantiem, tādējādi atjaunojoša iedarbība un kavē vēža;
• Banāni: aizsargā pret infekcijām, uzlabo matu un ādas stāvokli;
• karambolas: kompensē vitamīna trūkumu, diurētiskie līdzekļi un anti-tūsku īpašības;
• Granātas: mazināt simptomus anēmijas un astmas, cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, uzlabo aizsargfunkcijas imūnsistēmu;
• Apelsīni: pazemina saaukstēšanās temperatūru, sadedzina tauku šūnas;
• Kiwi: palielina imunitāti, palīdz zaudēt svaru;
• Fig: uzlabo darba ietilpību.

dārzeņi satur skābeņskābes

savā izvēlni apkopojot jāpievērš, lai iekļautu bietes, baklažāni, zaļās pupiņas, skvošs, kartupeļi, zaļie pipari, rāceņiem, skvošs, tomāti. No otras puses, tiem ir kontrindicēts tiem, kas cieš no nierakmeņa vai holelitiāzes.

Kādi pārtikas produkti veicina izņemšanu

skābeņskābi ķermeņa sāļu tiek aicināti plānot savu diētu no tādiem pārtikas produktiem, veidojot kalcija oksalātu akmeņiem:

• bumbieriem;
• no vīnogām;
• Cidže;
• Saldie āboli.

Lai nodrošinātu ķermeņa izskalošanos, jālieto plūmes un žāvēti aprikozes.

Kas dzērieni palīdzēt šajā gadījumā:

• sula, kompots;
• Dārzeņu un augļu svaigas sulas;
• Bērzu un kalnu pelnu sulas - ierobežotas;
• infūzija piparmētru, kosa, dilles, knotweed, vīnogu vai zemeņu lapu;
• Essentuki №20 vai №4.

visefektīvākā noņemšanai skābeņskābi no organisma sautēts svaigu kizils( Cornus 1000 grami, 800 grami cukura, 500 ml ūdens: Cooking for 45 minūtes, ņem 400 ml dienā).

Bez tam, jūs varat veiksmīgi pieteikties uz šo lapu upenes vai vīnogām. Bet šie produkti( skatīt tabulu zemāk: daudzums skābes dots miligramos procentiem - mg% vai, līdzvērtīgi, mg / dl), ar oksalātu akmeņu, no kuriem jāizvairās, jo tā satur ļoti skābeņskābi.

plašāks saraksts ar skābeņskābes saturs produktā: tabula

Kādā produktus daudz skābeņskābes: ^

atsauksmes par ārstu, lai atbrīvotos no oksalāts un samazina oksalātu, līmeni asinīs, ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

• pirms patērē lapu dārzeņi vispirms nepieciešams turēt tos uz dažām minūtēm verdošā ūdenī;
• Mēģiniet līdzsvarot kalcija un skābes saturu, ēdot pirmā elementa bagātīgos pārtikas produktus;
• Dzert daudz ūdens, labākais no tiem - terapeitiskais minerālūdens;
• Ierobežojiet C vitamīna uzņemšanu organismā - tas paaugstina skābes izturību.