Diēta par tūsku

Diēta tūsku - ir sistēmu, medicīniskāsuzturs, kura mērķis ir novērst šķidruma pārpalikumu no ķermeņa un novērst tūsku. Funkcijas

uzturs tūska ^

tūsku - ir šķidruma aizture organismā, simptomiem, kas izpaužas kā zem-acu tūsku, bet tās bieži vien notiek uz kājām un dažādās ķermeņa daļās. Ir daudzi faktori, kas veicina izskatu tūsku:

• Mazkustīgs dzīvesveids, sēžot vai stāvot darbu;
• Nepareiza pārtika;
• Šķidruma lietošana vakaros lielos apjomos;
• Kreisās kājas sēdus stāvoklī;
• Neērti kurpes;
• premenstruālā sindroms;
• Grūtniecība;
• Pārmērīgs svars;
• alerģija.

arī pietūkums var rasties sirds mazspēju, nieru slimības, slimības, gremošanas sistēmas, izsīkums vairogdziedzera traucējumi.

ir antiedematous metode ir daudz priekšrocību:

• Tas atvieglo vispārējo stāvokli persona viņa slimības laikā;
• novērš pietūkumu un novērš to izskatu;
• Noņem svaru no kājām;
• Samazina svaru;
• Izplūst no organisma lieko šķidrumu;
• Novērš daudzu slimību attīstību;
• Novērš alerģiskos simptomus.

Nepilnības ir iespējamās komplikācijas, tādēļ, pirms uztura lietošanas, jums jākonsultējas ar ārstu.

pietūkums Lielākais risks ir grūtniecēm: dažos gadījumos ārsti var veikt diagnozi "hidrocefālija" un norādīto apdraudējumu auglim. Parasti, tas ir saistīts ar ķermeņa masas palielināšanos vairāk nekā 20 kilogramus, tādēļ ir svarīgi lietot uzturā tūska grūtniecības laikā, jo tas ļauj jums ne tikai atbrīvoties no problēmas, bet arī, lai samazinātu svaru.

Ja pietūkums netiek bieži parādās grūtniecības laikā, tas varētu liecināt par slimību klātbūtni iekšējo orgānu, un tad jums ir jākonsultējas ar savu ārstu un saņemt pārbaudītas, lai nodrošinātu, ka nākotnē varētu būt iecelt medicīnas diētu tūsku.

Kā preventīvs pasākums izmanto pret tūsku diētu pilnīgi viss: tā uzlabo vispārējo veselību un samazina risku dažādām slimībām, novērš izskatu tūsku sejas, ķermeņa un ekstremitātēm.

Kādus produktus jāizlieto uzturā, lai mazinātu tūsku:

• olbaltumvielas: piens, siers, gaļa, vergu, kefīrs, siers, krējums, jogurts;
• Potassium: melones, aprikozes, apelsīni, mandarīni, rīsi, pētersīļi, kartupeļi;
• Svaigi spiestas sulas, zāļu tējas;
• Sojas ēdieni.

Kas ir stingri aizliegta:

• sāls uzņemšana - līdz 1,5 gramiem dienā, bet tas ir labāk ne, lai pievienotu to pārtiku;
• Šķidrums - ne vairāk kā 1500 ml;
• Alkohols;
• Kūpināta gaļa, pikanti un cepti ēdieni, saldumi;
• Majonēze, mērces, krējums;
• Tieti deserti.

Pārtikas ēdināšanas noteikumi:

• .tas var izraisīt vispārēju ķermeņa vājumu;
• Pārtikas aromatizēšanai varat izmantot galda sāls aizstājēju;
• Ja pietūkums ir smags, tad ieteicams veikt izkraušanas dienas.

Diēta pietūkums izvēlni, un it īpaši, ārstnieciskais uzturs ^

Diēta pietūkums

grūtniecības laikā reproduktīvā uzturā vajadzētu saturēt visas uzturvielas laikā, bet šajā gadījumā tas ir tikai nepieciešams, lai samazinātu porciju lielumu un noņemtAizliegtie produkti.

Paraugu izvēlne:

• Mums ir brokastis ar musiļu uz piena, mēs dzeram tēju;
• Pēc 2 stundām mēs dzeram sulu, ēst šķēle maizes un siera;Pusdienas
• zupa ar gabalu liellopu gaļas, 100 g dārzeņu salāti un 2 šķēles maizes;
• Mēs uzkodu biezpiena( 150 g) vai jogurta( 100 g);
• Mēs ēdamies ar rīsu garšvielām, kotletēm, ābolu un zaļo tēju.

Diēta pietūkums

kājas jālieto stingri izvēlni, kas paredzētas ne vairāk kā 5 dienas gadījumos spēcīgu tūsku:

• Dienas laikā, ēst 800 gramu ābolu, 400 g biezpiena;
• Mēs dzeram zaļo tēju un ūdeni.

Diēta pret tūsku viņa sejas

Ja cilvēks atšķiras tūsku, tad uzturs ir nepieciešams iekļaut kalciju, ņemot par piemēru izvēlnes:

• brokastot pāris vārītas olas, 100 gr biezpiena un zaļās tējas;
• Uzkarsēšana 30 g riekstu;
• Mums ir pusdienas ar dārzeņu zupu un jūras veltes salātiem;
• Mēs ēdam kefīru pusdienlaika uzkodām;
• Mums ir vakariņas ar vārītu zivju un 100 gramu vārītu rīsu, mēs dzeram tēju.

Diēta tūska

ķermeņa likvidētu lieko šķidrumu veicina labu rīsus, un uzturs ir ieteicams ievērot nedēļā.

paraugs izvēlne:

• rīta, mēs ēdam rīsu putra ar rozīnēm, dzert zaļo tēju;
• Ēdām ķirbju zupai pusdienām;
• Mums ir kāpostu un gurķu salāti, rīsu putra;
• Pēcpusdienas uzkodām mēs ēdam ābolu;
• Mums ir vakariņas ar rīsiem un diviem tomātiem.

Diēta angioneirotisko tūsku un nātreni

profilaktiskai ārstēšanai un profilaksei pietūkums iekšējo orgānu jānoņem no diētu kakao, kafiju, augļu un šokolādes, un ietver augu, jūras zivis, olas, graudaugi.

aptuveno izvēlne:

• ir brokastis auzu un vārītas olas;( 2 gab.)
• Mums ir pusdienas ar zivju zupu, dārzeņu salātiem, dzērienu sulu;
• Mēs uzkodām kādu siera gabalu un klaipu;
• Vakariņām ēdam vārītu zivju, kartupeļu biezeni( 100 g), dzeram tēju.

Diēta sirds tūsku

sirds mazspējas un tūskas, ir nepieciešams, lai padarītu savu diētu, pamatojoties uz sagremojamu ēdienu, un pēc katras ēdienreizes dzert 100 ml piens:

• rīta mēs ēdam desertu biezpienu un maizi un sviestu un sieru, tējas dzēriens;
• Mēs pusdienām ēdam augļus;
• vakariņas zupa vai boršča ar gabalu ar zemu tauku saturu, ēsmām salātus;
• Mēs uzkari žāvēti augļi un rieksti;
• Mums ir vakariņas ar vārītiem kartupeļiem un kāpostu salātiem.

Diēta limfātiskā

Šajā gadījumā ir nepieciešams ierobežot sāls un ūdens, un izmantot tās izvēlnes dārzeņiem, piena produktiem un svaigiem citrusaugļiem:

• brokastot 100 gramus biezpiena sajauc ar ogām. Mēs dzeram glāzi jogurta;
• Mums ir pusdienas ar dārzeņu salātiem un 100 g vārītas vistas;
• Mēs apcepam apelsīnu un ābolu;
• Mēs ēdam salātus no svaigiem kāpostiem un burkāniem, pāris vārītus kartupeļus.

Diēta pietūkums zem acīm

2-3 dienas, lai atbrīvoties no maisiņiem zem acīm, ir ieteicams ēst sojas produktus, auzas, rīsi, sēklas, rieksti, pākšaugi, liesu gaļu un zivis, un dzert zāļu tējas un svaigi spiestas sulas.

aptuveno izvēlne:

• rīta mēs ēdam auzu ar augļiem, dzert augļu sulas;
• pusdienu rīsu zupa, vieglie salāti un gaļas daļa;
• Mēs uzkodas nedaudz riekstu;
• Mums ir vakariņas ar vārītām rīvētajām pupiņām, kāpostu salātiem. Mēs dzer zālaugu tēju.

bez sāls diētu tūsku

Šajā gadījumā nedēļas laikā atļauts ēst visu pārtiku, izņemot aizliegts, bet ar vienu nosacījumu: tiem ir jābūt bez sāls.

Aptuvenā izvēlne:

• Maltītes brokastis ar ābolu un biezpienu;
• Pusdienās ēdām pusdienu labību;
• Mēs ēdam ar brūniem vārītiem rīsiem, sautētiem dārzeņiem un vistas krūtiņu;Mums vakariņām ir zivs gabals un salāti.

Diēta tūskas profilaksei

Lai novērstu tūsku vajadzētu izmantot šo iespēju, diēta, kas ietver olbaltumvielu produktus, arbūzi, melones, skvošu, gurķi un citi dārzeņi:

• brokastot ar šķēli arbūza un ķirbju biezputru;
• pusdienās mēs ēdam kefīru;Pusdienas
• salāti ar gurķiem un tomātiem, 100 g ceptas vai vārītas zivs;
• Mēs vakariņām ar sautētiem dārzeņiem, kotletēm un zālēm.

rezultātus, atzinumi un ieteikumi par ārstu par uztura tūska ^

Ārsti iesaka veikt profilaksi tūskas, izmantojot diētu, jo tas novērš izskatu pietūkums un smagas veselības problēmas. Parasti, neatliekamās medicīniskās palīdzības vajadzībām, ir pietiekams, lai ierobežotu savu varu ir ne vairāk kā 5-7 dienas -, kura laikā ietekmētie orgāni ir pilnībā atjaunota - bet profilaksei jāizmanto īpaša ēdienkarte 2-3 reizes gadā 2 nedēļas.

Uztura rezultāti ar tūsku ir ļoti labi:

• Iztukšošanās;
• Labklājības uzlabošana;
• Samazina slimības, kas izraisa pietūkumu.

Tips ārsti, kā izvairīties rašanos tūsku

lai reizi par visām reizēm atbrīvoties no tūsku un novērstu to rašanos, ir ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

• skatīties diētu, mēģiniet nedrīkst ēst Aizliegtā pārtiku uzturā vai ierobežot to izmantošanu;
• Atļaut fiziskās slodzes laiku;
• Izveidojiet zāļu pēdu vannas;
• Valkājiet ērtus apavus;
• Nedzeriet pēc 19:00 daudz šķidrumu;
• Ar mazuļa darbu katru stundu veic vieglu vingrošanu.

atsauksmes par diētu pietūkums no ārstiem:

Tatiana, 33, dietologa:

«Es esmu bieži ārstēti pacienti ar problēmām liekā svara un pietūkums, visbiežāk notiek uzreiz, un pēc tam, un vairāk.Šajā gadījumā es iesaku tikai vienu lietu: pareizu uzturu un vingrinājumu. Tas ir labākais, lai pavadīt nedēļu uz zemu sāls diētu - tā darbojas ļoti ātri, »

Irina, 39 gadi, kardiologa:

« Svars skar personu tieši uz sirdi, šķidruma aizture un izskats organismā var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu. Es ieteiktu vismaz 1 reizi nedēļā es badošanās dienas bez sāls, ideālā gadījumā - kefīra diētu »

Galina, 35 gadi, terapeits:

« Mans viedoklis ir tāds, ka viss ir labi, bet ar mēru. Sāls ir vajadzīgs arī ķermenim, taču tā pārmērīgā daudzuma dēļ var rasties negatīvas sekas. Lai to novērstu, periodiski jāizmanto anti-edematic uztura, it īpaši grūtniecēm, kopštā ir māte, kas ir atbildīga par bērna veselību, un viņai ir jāēd pareizi "