Aterosklerozes diēta

Diētaateroskleroze - Ne mazāk svarīga daļa no šīs slimības ārstēšanā nekā medikamentiem. Neievērojot tās noteikumus, jebkura zāļu metode ir neefektīva.

cēloņi, simptomi un diētu aterosklerozes asinsvadu ^

loma veselīga asinsvadiem cilvēka ķermeni nevar pārvērtēt - garumu cilvēka asinsvadu, tajā skaitā kapilāru, ir aptuveni 100 tūkstoši kilometru.

Uz cik labi asinis cirkulē viņiem atkarīgs veselību visa organisma, jo tas ir asinis nes visas svarīgākās vielas un skābekli. Ja asinsvadi kļūst trausli un trausls - tas var izraisīt nopietnus asinsrites traucējumus un asinsizplūdumus.

Ateroskleroze sauc slimības asinsvadu, kurā tie kļūst neelastīgi un zaudēt savu putošanās. Ja jums nav ārstētu slimību savlaicīgi, asins plūsmas nepilnības var tikt slēgts pilnībā, kas var novest pie invaliditātes un pat nāvi. Diemžēl problēma aizsprostošanos asinsvadu atzīst reizēm ir pārāk vēlu, kad tā ir negatīva ietekme uz sirdi un smadzenēm.

galvenie simptomi aterosklerozes var būt:

• zilas un aukstuma no ekstremitātēm,
• atmiņas traucējumiem,
• problēmas ar sirdi,
• pasliktināšanās no asins plūsmu organismā,
• izklaidība,
• noguruma un uzbudināmība.

Ja tiek novēroti šādi simptomi - steidzami nepieciešams, lai dotos pie ārsta, lai nezaudētu vērtīgo laiku un agrīnu ārstēšanu.

galvenie cēloņi slimības - augsts asinsspiediens, smēķēšanai, aptaukošanās, augsts cukura līmenis asinīs un holesterīna līmeni asinīs. Ateroskleroze notiek biežāk, jo nav holesterīna vielmaiņu. Process ir dabisks blokādes kuģiem, tas sāk organismā pēc 10 gadu vecuma, gadu gaitā, tas var kļūt intensīvāka, un tas var palēnināt.

Ateroskleroze, tāpat kā jebkuru citu slimību, profilakse ir labāka nekā ārstēšana, tādēļ profilakse ir nepieciešams, lai sāktu pēc iespējas ātrāk. Liela loma, lai novērstu aterosklerozes spēlē veselīgu un sabalansētu uzturu. Saskaņā ar ārstniecību bez diētas slimību un dažiem ierobežojumiem uzturā būs neefektīva.

diēta, ateroskleroze, būtu jāievēro, ja diagnosticēta, pat ne cilvēks pats, un kāds no viņa ģimenes, un arī šajā gadījumā, kad asins pārbaude atklāja, paaugstināts holesterīna vai tuvojas augšējo robežu saviem noteikumiem. Contra-apgādes līmenis ir gandrīz nav, jo viņa uzturs ir veselīgs un sabalansēts.

Ateroskleroze aizliegts izmantot:

• dzīvnieku tauki, tostarp sviestu;
• trekna gaļa un āda, desu un pastēte;
• taukskābju buljoni un zupas uz tām;
• aknas, nieres, smadzenes un izplatās no tiem;
• Piena produkti ir daudz tauku, ieskaitot saldējumu;
• Siers vairāk nekā 30% tauku;
• Kartupeļi ceptas formu, tai skaitā - mikroshēmas;
• Produkti no sviestu mīkla;
• Kaloriju salds;
• majonēze.

iespējams ierobežotos daudzumos:

• Dārzeņu eļļas;
• Liesa gaļa;
• Zema tauku satura sieri;
• 1 - 2 olas nedēļā;
• sojas mērce;
• Saldumi: konfektes, konfektes, medus, sīrups, augļu cukura;
• Alkoholiskie dzērieni.

Atļautais produkti aterosklerozes:

• Vistas, tītara, zirnīšu, truša, teļa gaļa ar zemu tauku saturu;
• Zivis: laši, tunci, foreles, mencas, sardīnes uc;
• Piena produkti ar zemu tauku saturu;
• Dārzeņi un augļi;
• Maizes milti no rupjiem miltiem;
• Cepts bez krējuma;
• Makaroni un labība;
• Rieksti;
• Zema tauku satura garšvielas un garšvielas;
• Neiedomājama kafija un tēja, bez cukura un minerālūdens.

diēta aterosklerozes: raupja ēdienkarti un diētu ^

paraugs izvēlne nedēļu:

diena var apēst līdz 250 gramiem maizes - 150 g melnās un 100 g baltā, jūs varat to aizstāt ar maizes.

1 diena

• auzu, dārzeņu salāti ar augu eļļu, vāja kafija;Liellopu gaļa Stroganoff, biezpiens, ābols;
• Dārzeņu zupa;vārīta gaļa, sautēti kartupeļi ar cukini, kompots;
• Vārīta zivs, kartupeļu biezenis, ābolu čārlots, tēja;
• Kefīrs.

2 diena

• Tvaika omlete, prosa putra, kafija ar pienu;
• Gurķu salāti ar kāpostiem;
• Pērļu miežu zupa ar dārzeņiem, tvaicētām oglēm, ogām;
• Biezpiens ir ar zemu tauku saturu, augļiem;
• Vārītas zivis, ķirbju biezputra.

3 dienu

• Jogurts, ābols, tēja;
• Brūna siers casserole;
• Rīsu zupa ar dārzeņiem, tvaicētiem kotletes, jūras kārtas salātiem, kompotu;
• Kefīrs;
• Cepta zivs, kartupeļu biezeņi, burkānu salāti ar ķiploku un augu eļļu.

4. diena

• mieži biezputra ar mērci no tomātu, gurķu, tējas;
• Sviestmaize ar mazu tauku sieru, kompotu;
• Borshta liesa, tvaicēta zivs kotletes, tomāti, rožu gurni;
• Cūka;
• Pilaf ar vistas gaļu, kāpostu salātiem ar gurķi, kefīru.

5 dienu

• Sponta kūka bez krējuma, kafija ar pienu;
• Jogurts ar banānu;
• Shchi bez buljona, vārītas zivis, salāti no vārītām bietēm, ābolu kompots;
• Tēja, cepumi;
• dārzeņu sautējums, kartupeļi ar vistu, cep piedurknes, grieķu salāti un tēju. Auzu pārslu biezputra, tēja;
• Sviestmaize ar kefīru;
• Bietes, tvaicēti gaļas steiks, tomātu un gurķu salāti, rožu gurni;
• Biezpiens, kompots;
• Porridge ir mieži ar mērci, zivju ceptiem, dārzeņu salātiem, tēju.

7 dienu

• kastrolis ar biezpienu un banānu, kafiju ar pienu;
• Jogurts, ogas;
• zupa ar vistu un rīsiem, makaroniem, gaļas pīrādziņi tvaika, jūraszāles salāti, kompots;
• Kefīrs ar rīvmaizi;
• Vārīti kartupeļi, zivis folijā, tomātu salāti ar gurķiem, tēja.

Ēdiena gatavošanai jums ir nepieciešams izmantot tikai augu eļļu vai gatavošanu bez taukiem - piemēram, dubultā katlu. Sagatavojot konditorejas izstrādājumus, ir labāk ņemt tikai olu baltumu - bez dzeltenuma. Ir ieteicams gatavot bez sāls, jūs varat pievienot sāli pie galda.Ēšanai ar uzturu vajadzētu būt 5 - vienreizējai.

• diēta aterosklerozes apakšējo ekstremitāšu ieteicams iekļaut ēdienkartē vitamīniem, izņemot D vitamīns - tas ir kontrindicēts šo slimību. Ja persona cieš no liekā svara, izlietošanas dienas uz kefīra, augļiem, dārzeņiem vai biezpienu būs noderīgi.
• Diēta cerebrovaskulāro iesaka dažādus produktus no izvēlnes "labā holesterīna", un dārzeņiem ar vitamīnu B6, B12, E un C. produktiem jābūt viegli sagremot.
• diēta aterosklerozes no miega artērijām ir ieteicams samazināt kaloriju uzņemšanu par vienu piekto daļu no normu svara - šāds noteikums nosaka kalorijas, atkarībā no augstuma, svara un vecuma pacientam. Nedrīkst iejaukties dienu iztukšošanai ar mono-diētu.
• Diēta aterosklerotisku sirds slimības aizliedz izmantot cepšanas, konditorejas izstrādājumu, sēnes, zivis, kūpinājumu, konservētu, sālītu sieru, redīsi un redīsi, spināti, šokolādes, sinepēm un alkoholu.
• Diēta in izdzēšana aterosklerozi ir sabalansēts uzturs, kurā dzīvnieku tauki ir aizstāti ar piena un augu produktu, liesa gaļa atļauts. Diēta
• aortas ateroskleroze prasa uztura produktus, kas satur kāliju, šķiedrvielas, folijskābi pieaugumu, un A un E vitamīni - ir atrodami dārzeņi un augļi.
• Diēta par kakla vēdera aterosklerozi nozīmē arī svaigu augļu un dārzeņu patēriņu. Tajā pašā laikā aizliegtie priekšmeti ietver maizes izstrādājumus( izņemot maizi no rupjiem miltiem), ievārījumu un cukuru. Pievērš uzmanību tomātiem.

rezultāti, ieteikumi un atsauksmes no medicīniskās uztura terapijas aterosklerozes ^

Atsauksmes par uztura aterosklerozes, ir gandrīz pilnīgi pozitīva, jo paredzētie to uzturā ierobežojumi, nav kaitēt ķermeni - gluži pretēji, ieguldījums, lai uzlabotu pašsajūtu un veselību.

Ārsti iesaka negaidīt, kamēr beigu posmā slimības, kad, lai novērstu situāciju, var būt par vēlu, un periodiski veic medicīnas uztura kursus, pēc konsultēšanās ar speciālistu.

diētas rezultāti aterosklerozes - ir, pirmkārt, paplašinot dzīves caur attīrīšanas kuģu un visa organisma. Turklāt izslēgšana tauku un citu junk pārtikas veicina normalizēšanai svaru un atbrīvoties no kilogramu.

Mēs arī iesakām skatīties videoklipu videoklipā ar noderīgiem padomiem dietologiem trīs labākajās izlaiduma dienās, kas palīdz ātri un efektīvi zaudēt svaru: