Barberry svara zudums

Ogasbārbele diēta ir ļoti populāra iedzīvotāju vidū mūsu valstī.Tie aug uz maziem krūmiem un piesaistīt uzmanību, pateicoties spilgti sarkanā krāsā un patīkamu garšu.

bārbele Augļi plaši izmanto kosmētikā, medicīnā, ēdiena gatavošanas un uzturu, lai veiksmīgi cīnītos ar aptaukošanos.

iespējams svara zudums ar palīdzību bārbeles ogas ^

Derīgās īpašības bārbeles, svara zudums un vispārējo veselību organisma dēļ tās unikālo ķīmisko sastāvu. Tātad, bārbele satur:

• askorbīnskābi lielos daudzumos;
• E vitamīns;
• beta-karotīns;
• luteīns, ksantofilin;
• ogļhidrāti;
• organiskās skābes;
• mikro un makroelementiem.

Lielākā daļa cilvēku, kuri ir nolēmuši izmantot šo produktu, lai sadedzinātu lieko svaru, interesē uz jautājumu: "Kā bārbele svara zudums, kāda ir to ietekme uz cilvēka veselību»

Vispirms jāatzīmē, ka bārbele ogas izmanto procesā zaudēt svaru, jo ir zems kalorijuun tauku un olbaltumvielu trūkums.100 g produkta satur tikai 30-36 kcal, kas ļauj izmantot bārbele libitum nevar atgūties no tā.

bārbele Bieži salīdzinot ar godži ogas, kas arī veiksmīgi izmanto svara zudums. Godži - ķīniešu bārbeles, kas ir vairāk nocietināta nekā tā Eiropas kolēģi.Ķīnā, šīs ogas tiek uzskatīti ogas laime, jo tās ir nomierinošas un atjaunojošas īpašības. Sakarā ar to, ka goji ogas ir ne visiem pieejami, diētu vien nomainīt savu parasto bārbele, kas ir ne mazāk efektīva ietekme uz cilvēka ķermeni.

īpaši lielu popularitāti starp diētu ieguva alkoholātu bārbele un bārbele tēju, kas ir šādas noderīgas īpašības:

• notīra, aknu un žultspūšļa. Vielas, kas pieder pie ogām, uzlabot žults plūsmu, samazina risku žultsakmeņi.
• novērš aizcietējumus, jo tie ir viegla caureju veicinoša iedarbība un tonizēšanu.
• ir lieliski antioksidanti. Lapas, saknes, mizas vai ogas bārbele mūsu aizsargāt šūnas no bojājumiem, apturēt attīstību labdabīgu un ļaundabīgu audzēju.
• tiek izmantoti, lai cīnītos pret infekcijas slimībām, apturot augšanu kaitīgo mikroorganismu. Ar ogām pret iekaisis kakls, aizlikts deguns.
• piemērots, lai ārstētu zarnu trakta traucējumi.
• attīrīt asinis, nostiprināt cardio - asinsvadu sistēmu, palielina aizsargājošās īpašības organisma.

Kā lietot bārbele zaudēt svaru: Ieteicamā deva recepšu Kontrindikācijas ^

Reģistratūra bārbele slimming

cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, ir jāpievērš uzmanība šim produktam, jo ​​tas ļauj īsulai sasniegtu vēlamos rezultātus. Nav nepieciešams izmantot novājinošām diētu vai badu, ir pietiekami, lai zina, kā pareizi izmantot bārbele ogas.

lai nekaitētu ķermeni, būtu stingri jāievēro norādīto devu vai infūzijas tēju.

• ieteicams lietot ne vairāk kā tējkarote tinktūra trīs reizes dienā, bet ne vairāk kā ¼ tasi tējas četras reizes dienā.

Ir svarīgi, lai augļi izmantoti, lai padarītu dzērienus, bija pienācis, jo nenobriedušu satur toksisku vielu - berberine. Par pienācis ogas, jo vairāk tas satur barības vielas, un jo vairāk tas ir drošs un efektīvs svara zudums.

Noteikumi bārbele:

• Nav ieteicams lietot šo produktu kā uzkodu. Sakarā ar to, ka ogļhidrāti tajā ietvertās viegli sagremojama, viņi nevar piesātinātu ķermeņa uz ilgu laiku, tāpēc izsalkums sāk parādīties pēc kāda laika pēc patēriņa.
• Zaudēt svaru nav nepieciešams pievienot baraviku ēdieniem kā garšvielu, jo tās žāvēti augļi var būtiski palielināt apetīti.
• Optimālākais variants - bumbieru izmantošana kompotu, novārījumu, uzkrāšanas, tējas pagatavošanai.Šie dzērieni ir gatavoti, parasti nepievienojot cukuru, ir zemu kaloriju daudzums un tie pilnīgi aizpilda kuņģi, tādējādi veicinot svara zudumu.

Tinktūra bārbele: recepte

mājās Herb svara zudums gatavojas ne no ogām un lapām augu un palīdz ievērojami uzlabot svara zudums rezultāti. Baravikas tinktūru var iegādāties aptiekā, bet to ir ieteicams sagatavot pats.

• Tas prasa 200 ml 70% alkohola un 20 g barberjas lapu.
• Izejvielas jāmazgā siltā ūdenī, ievieto stikla traukā un ielej ar spirtu.
• Uzlieciet ledusskapī divas nedēļas.
• Lietojiet zāles, lai tās uzturā tiktu lietots ar tēju 23-4 reizes dienā pēc ēdienreizēm.
• Optimālais svara zudums ir 20 dienas.

bārbele novājēšanu tēja

Speciālisti iesaka dzert šo tēju pāris dienas pirms sākuma diētu, lai attīrītu ķermeni no toksīniem.

• Tējas pagatavošanai ielej 100 g baravozes ar diviem glāzēm verdoša ūdens.
• Uzliek vāju uguni apmēram 20 minūtes, tad ievieto šķidrumu termosa pudelē un nospiediet 4 stundas. Tas ir nepieciešams, lai ogas sniegtu ūdenim ne vairāk kā noderīgas īpašības.
• Pēc šī laika dzēriens jāatšķaida ar vēl divām tasītēm verdoša ūdens.
• Ņem 4 reizes dienā ¼ glāzes pēc ēšanas.

Kontrindikācijas ogas

bārbele Neskatoties uz lielo skaitu noderīgas īpašības bārbele piemērojot ogas un dzērienus par diētu, pamatojoties uz to, ir kontrindicēts šādos gadījumos:

• vienlaikus ar pieteikumu caurejas līdzekļus;
• žultsakmeņu klātbūtnē;
• grūtniecības un laktācijas laikā;
• aknu cirozes gadījumā, hepatīts;
• alerģijām;
• bērniem līdz 12 gadu vecumam.

bārbele ogas svara zudums: zaudēto svaru un atsauksmes par ārstiem, rezultāti ^

Ārsti uzskata bārbele ogas ir ļoti efektīvs līdzeklis, lai svara zudums, bet tas ir ļoti ieteicams stingri ievērot devu un pirms sāk konsultēties ar speciālistu. Barbera svara zaudēšanas rezultātus var ievērojami uzlabot, ja jūs apvienojat barberry dzērienu uzņemšanu ar atbilstošu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.3-4 nedēļas no šī svara zuduma jūs varat atbrīvoties no 3-6 papildu mārciņas.

Pārskati par ogu barberjas lietošanu svara samazināšanai var būt pozitīvi.Šeit ir daži atsauksmes no mūsu pastāvīgajiem lasītājiem:

Ekaterina, 30 gadi:

«Kad pagājuši interneta rakstu par pozitīvo ietekmi bārbele ar dedzināšanu liekā svara. Ir nolēmusi ņemt tēju svara zudumam. Es to pagatavoju, precīzi ievērojot recepti, un sāku zaudēt svaru. Zāciet 50 ml tējas četras reizes dienā pēc ēšanas. Apvienojot šī dzēriena uzņemšanu ar pienācīgu uzturu. Ela bieži, bet nelielās porcijās, un arī atteicās saldu, miltu, ceptu un sāļu. Mans rezultāts ir mīnus 3 kg mēnesī. "

Albina, 24 gadi:

«Es gribu atzīmēt, ka tinktūra bārbele - ideāls līdzeklis, lai attīrītu ķermeni un zaudēt svaru strauji. Ir saņēmusi tinktūru aptieka un dzēra uz tējkarotes preparātu četras reizes dienā.Pēc divām nedēļām es jau pamanīju rezultātus: labsajūtas uzlabošana un svara zudums par 2 kg. "

Marina, 27 gadi:

"Lai būtu godīgi: bez regulāras fiziskās aktivitātes un pienācīgas uztura, ogu lietošana neradīs nekādu rezultātu. Personīgi katru rītu ietu skriešanas sacīkstēs, trīs reizes nedēļā dodos uz sporta laukumu, vedu aktīvo dzīvesveidu, pavadīju daudz laika brīvā dabā, ēst pareizi un uzņemot bārbekjū tinktūru. Mēnesi no šī režīma es varēju atbrīvoties no 5 kg. "