Noderīgs noderīgs ķirbis - noderīgas ķirbju īpašības

Tagad daudziem no mums ir ķirbis, kas saistīts ar Halovīni vai pasaku par Pelnrušķīti. Bet tas vēl nav viss, kas beidz savu pieteikumu. Ne visi zina, kāda ir ķirbja lieta, un kāpēc to noteikti vajadzētu ieviest savā uzturā.Rakstā pastāstīs par šī produkta lietderību.

dārzeņi? Ogu!

Visticamāk, tagad jūs esat ļoti pārsteigti, bet ķirbis nav dārzeņu. Galu galā, visas melones( melones, arbūzs un ķirbis) ir ogas. Un visi zina, ka ogām ir milzīga uzturvērtība. Tomēr, cik noderīga ir ķirbis?

Vai vēlaties, lai izvēlētā oga būtu noderīga un garšīga? Pēc tam maksimāli jāpievērš uzmanība viņas izvēlei veikalā vai tirgū.Vislabāk ir apturēt jūsu uzmanību uz to, ka svara svars ir robežās no 3 līdz 5 kilogramiem.Šis svars tiek uzskatīts par ķirbju optimālu.Šajā gadījumā āda būs samērā mīksta, un pati miesa ir bieza.

Papildus tam, ka mīkstums ir neticami noderīgs, ne mazāk svarīgi ir arī ķirbju sēklas. Visbiežākais to izmantošanas cēlonis var tikt saukts, atvainojiet, no tārpu atbrīvojoties. Turklāt šī ogu sēklas ir ļoti noderīgas vīriešu veselībai. Viņi pat izturas pret tādu slimību kā prostatīts.

Vitamīni un mikroelementi

Kas papildus sēklām ir ķirbis noderīgs? Jā, tas, ka tā celuloze ir milzīgs daudzums visu noderīgo mikroelementu un vitamīnu veidu. Piemēram, ja vitamīnus E, B un PP var atrast citos augļos un dārzeņos.Šo vitamīnu K un T ir grūti saskatīt citos produktos. K vitamīna grupa regulē asins recēšanu.

Visā pasaulē dietologiem ieteicams ēst ķirbi tiem cilvēkiem, kuri cieš no pārmērīga svara. Lai zaudētu svaru, šī oga ir neaizstājams produkts. Visi tāpēc, ka tam ir vitamīns T, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un pārtikas gremošanu. Turklāt šis vitamīns neļauj taukaudu noglabāt.Šī iemesla dēļ ķirbi var uzskatīt par labāko ēdienu visiem gaļas produktiem.

Ķirbju sula

Ķirbju sula ir neticami noderīgas īpašības. Sula ir piemērota cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas. To var izskaidrot ar to, ka tajā ir samērā liels dzelzs daudzums. Ar ķirbju gaļu arī kalcijs un kālijs. Pat ogu karotīns ir vairāk kā burkānu.Šī iemesla dēļ ķirbi var ieteikt tiem, kas cieš no redzes traucējumiem.

Produkts ir noderīgs tiem, kuri cieš no nieru, urīnpūšļa un aknu slimībām. Vislabāk ir ēst ķirbju neapstrādātā veidā.Bet, ja tas jums šķiet tik nepievilcīgs, jūs varat to uzvārīties. Jāatzīmē, ka ogu augļos ir kālija sāļi, un tas dod tai diurētiskās īpašības.Ķirbju sula vienmēr ieteicams dzert ar aizcietējumiem.

Bērniem

Ķirbis ir ļoti labs zīdaiņa bize. Un nedomājiet, ka šīs vielas, kas padara produktu oranžu, var radīt spēcīgu alerģiju bērnam. Tas nav tā.Gandrīz nekad šis produkts neizraisīja alerģiskas reakcijas.Šī iemesla dēļ zīdaiņu ķirbis ir neaizstājams, noderīgs un ļoti garšīgs produkts.

Sastāvā ķirbju šķiedru, provitamīnu A un pektīnu, uzlabo vispārējo stāvokli jūsu drupatas. Jūs varat ne tikai pagatavot kartupeļu biezeni, bet arī izspiest sulu.Ļoti laba kombinezons ar ķirbju sulu ar burkānu vai ābolu sulu.

Biezputra veikti ar svaigu ķirbi, ir brīnišķīgi dziednieciskas īpašības, tāpēc to bieži izmanto kā līdzekli, lai ārstētu ādas slimības.

Kā jums ir redzams, uzskaitīt visus noderīgas īpašības ķirbju var būt ļoti garš.Ārsti to iesaka pat bezmiegs. Dzert naktī tikai vienu glāzi sulas, sajauc ar medu un visu - mieru un miegu nāk ātri sniedz jums.