Osteoporozes simptomi

Osteoporoze - ir pārkāpums skeleta sistēmu, kurā kauli kļūst trausli un viegli lūzt sakarā ar nelīdzsvarotību veidošanos kaulu masas un kaulu resorbciju. Affected kauli kļūst porains, trausliem un nosliece uz lūzumu. Rokas, gūžas un jostas skriemeļu ir visbiežāk vietas lūzumu.Šī slimība ir izplatīta starp cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem;tā sievietēm ir novērots četras reizes biežāk nekā vīrieši, jo hormonālās izmaiņas, kas rodas menopauzes laikā.Nepastāvot profilaksei un ārstēšanai osteoporozes gaitā bez simptomiem, kas noved pie kaulu lūzumu. Kā lietot tautas līdzekļus šīs slimības ārstēšanai.

Osteoporoze var attīstīties jebkurā personai. Bet visvairāk uzņēmīgi pret to sievietēm pēc menopauzes, jošajā periodā ir samazinājies estrogēnu ražošanu, izraisot būtisku zaudējumu kaulu masas. Bet osteoporoze skar vīriešus. Osteoporoze veicina ģenētiskā predispozīcija - klātbūtni radiniekiem ar osteoporozi vai ir pārāk trausli kauli.

• Parasti nav simptomu.

• Sāpes muguras bieži ir rezultāts muguras lūzums.

• pakāpeniska zaudēšana augstuma un kifoze.

• Lūzumi no rokas, gūžas vai mugurkaula.

• Daži kaulu zaudējums ir normālas sekas novecošanās

daudzi faktori paātrināt osteoporozi: kritums estrogēnu līmenis pēc menopauzes;kalcija nepietiekamība uzturā;mazkustīgu;smēķēšana;pārmērīga alkohola lietošana;svars.

Diēta. trūkums uztura vitamīna un būtisku minerālvielas, piemēram, kalcija un magnija, palielina osteoporozes risks.
Pārmērīgs proteīnu uzņemšanu un sāls arī veicina osteoporozi, kāpalielina kalcija zudumu urīnā.Taču proteīns ir nepieciešams kauliem. Vispār, jums vajadzētu ēst sabalansētu uzturu.

ļaunprātīgi uzturu. Pārmērīga diētas izraisa zemāku estrogēnu un deficītu svarīgu uzturvielu.nepieciešams, lai veidotu kaulu masu. Osteoporosis guļ bieži komplikācija ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija un bulīmija. Kuņģa ķirurģija arī palielina osteoporozes risks.

trūkums izmantošanu. neaktīvs dzīvesveids vai ilgstoša gultas režīma samazina kaulu blīvumu. Visefektīvākais veids, kā saglabāt kaulu stiprību - regulāri veikt vingrinājumus ar svaru un izturību. Lielākā daļa kaulu masas parasti atrodami aktīvo bērniem.tiek apspriesti Vairāk vingrinājumus.

Smēķēšana. nikotīna cigarešu sastāvā un kadmija ir tieša toksiska iedarbība uz kaulu šūnas. Turklāt, smēķētāju pazemina estrogēnu un traucē kalcija uzsūkšanos zarnās. Smēķēšana izraisa agrīna menopauze un palielina risku, kaulu lūzumi.

ļaunprātīgu alkohola. Alkohols ir toksisks osteoblastiem - šūnas, kas sintezēt kaulu masu. Turklāt, tā bojā aknas un aizkuņģa dziedzeri, izjaucot organisma spēju uzsūkt kalciju un sintezēt vitamīnu E. hronisks alkoholisms, kas saistīta ar samazinātu estrogēnu un testosterona, kā arī palielinātu iespējamību lūzumu.

• Iedzimtu faktori var būt nozīme. Piemēram, baltās sievietes osteoporoze notiek biežāk.

• Osteoporoze var attīstīties, kā rezultātā pamatslimību, piemēram, hipertireoze, hiperparatireozi, priekšlaicīga menopauze( pirms 45 gadu vecuma), testosterona trūkumu vīriešiem, hroniskas plaušu slimības un Kušinga slimība( pārmērīga ražošanas kortikosteroīdu virsnieru dziedzeri).

Sekojošas ir slimības un slimību grupas, kas izraisa osteoporozes attīstību, samazinot svarīgu barības vielu sagremojamību vai ietekmējot kaulus veidojošās vai iznīcinošās šūnas.

Gremošanas sistēmas slimības: iekaisīgas zarnu slimības, celiakija, Krona slimība, malabsorbcijas sindroms. Kuņģa vai tā daļas ķirurģiska noņemšana arī palielina osteoporozes risku.
hroniska nieru slimība.
Hroniska aknu slimība.
Hroniskas plaušu slimības.
Hipertireoze.
Hiperparatireoidisms.
Kušinga sindroms.
Ļaundabīgi audzēji.
Anoreksija nervosa.
reimatoīdais artrīts.
multiplā skleroze.
Endometrioze. Triada sportisti.Šī ir trīs savstarpēji saistītu traucējumu kombinācija, ko izraisa intensīva fiziskā aktivitāte - ēšanas traucējumi, osteoporoze un amenoreja( neregulāras menstruācijas).Fiziskie vingrinājumi palielina kaloriju patēriņu, jo jo vairāk jūs to darāt, jo vairāk jums vajadzēs ēst, lai uzturētu normālu ķermeņa svaru.

• Ir zāles, kas palielina osteoporozes iespējamību. Ja lietojat kādu no šīm blakusparādībām, konsultējieties ar savu ārstu, varbūt jums vajadzētu pārbaudīt kaulu blīvumu.

Kortikosteroīdi( saukti arī par glikozes kortikoīdiem vai steroīdiem), piemēram, kortizons, prednizons, deksametazons.Šīs zāles ir paredzētas tādām slimībām kā artrīts, astma, vilkēde un hroniskas plaušu slimības. Steroīdi pazemina estrogēnu līmeni un testosteronu asinīs, kā arī palēnina kaulu veidošanos.
Pārmērīgs zāļu daudzums, pamatojoties uz vairogdziedzera hormoniem( levotroīdiem, sintētiskiem līdzekļiem).
pretsviedru līdzekļi. Ilgstoša šo zāļu lietošana izraisa kalcija absorbcijas un D vitamīna diurētisko līdzekļu ražošanas pārtraukšanu. Papildus epidēmijas novēršanai, stimulējot nātrija ūdens un nātrija izdalīšanos, šīs zāles arī paaugstina kalcija izdalīšanos ar nierēm.
ķīmijterapija. Dažas zāles samazina estrogēna veidošanos, tas atkarīgs no lietotajām zālēm un jūsu vecuma. Radiācijas terapija arī samazina kaulu blīvumu.
Atspējojot endokrīno funkciju( lieto, lai pazeminātu vīriešu un sieviešu dzimuma hormonu līmeni asinīs, kuriem tiek ievadīts gonadotropīna atbrīvojošais hormons).Šīs zāles lieto endometriozes un prostatas ļaundabīgo audzēju ārstēšanai.
Ilgstoša heparīna lietošana( preparāts asiņu atšķaidīšanai).Ilgstoša kontracepcijas līdzekļu depo lietošana.
Alumīnija saturošu antacīdu lietošana. Alumīnijs pārtrauc kalcija uzsūkšanos, ja to pārāk daudz.

• Gadījumu vēsture un fiziskā izmeklēšana.

• Kaulu blīvuma pētījums.

Sievietēm ieteicams noteikt sākotnējo kaulu blīvumu aptuveni 50 gadu vecumā vai menopauzes laikā, kas notiks agrāk. Ir nepieciešams iegūt detalizētu rakstisku rezultātu aprakstu. Pat ja rezultāts ir normāls, varat izmantot šo informāciju, lai izveidotu piemērotu vingrojumu programmu, lai novērstu osteoporozi. Zinot sākotnējās vērtības, nākotnē būs iespējams noteikt kaulu masas samazināšanos. Neatkarīgi no diagnozes rezultātu izpēte uzlabos jūsu izpratni par osteoporozes problēmu un novedīs pie preventīvu pasākumu pieņemšanas.

Vīrieši jāpārbauda 70 gadu vecumā.Abu dzimumu cilvēkiem kaulu blīvuma analīze tiek norādīta šādos gadījumos: ja jūsu kauli ir viegli sadalīti;ja Jums ir hroniskas slimības, kas veicina kaulu masas zudumu;ja Jūs lietojat pretkrampju līdzekļus vai asteroīdus, piemēram, prednizonu un kortizonu, ja lietojat lielas vairogdziedzera hormonu zāļu devas, ja esat ievērojami samazinājis dzimumhormonu līmeni jebkurā vecumā.

Kādi ir labākie kaulu blīvuma testi?

DERA( divu enerģijas rentgena absorbcijas metode) mugurkaula un augšstilba.
Apstarošanas deva DYRA laikā ir nedaudz atkarīga no tā, ko jūs saņemat ar rentgena krūtīm un 1/500 no tā, ko saņemat ar CT skenēšanu. Apstarojuma deva ar DEPA nepārsniedz starpkontinentālo lidojumu. Viena no lielākajām DERA priekšrocībām ir tā, ka tas ļauj iegūt skeleta attēlu pie ļoti zemām radiācijas devām. Ja tiek konstatēta problēma, tiek noteikts parasts rentgenogramma, kas nodrošina precīzāku attēlu.

• Asins un urīna analīzes un dažreiz kaulu biopsija, lai noteiktu vai izslēgtu citus kaulu zuduma cēloņus.

• rentgena vai citas attēlveidošanas tehnoloģijas, piemēram, datortomogrāfija. Tradicionālie rentgenstari tomēr nenosaka osteoporozi, līdz 25 procenti( vai vairāk) no kaulu masas tiek zaudēti.

Osteoporoze var attīstīties ikviens: cilvēks, kurš neēd pareizi un nesaņem pietiekamu fizisko slodzi, kā arī tos, kuri lieto zāles, kas palīdz samazināt kaulu masu. Tomēr vissliktākais iespējamais risks ir sievietēm, kas slimo pēc menopauzes, it īpaši, ja ģimenes anamnēzē ir osteoporoze. Nākamajās divās sadaļās mēs apspriedīsim šos un citus riska faktorus.

1. Jo vecāka ir persona, neatkarīgi no dzimuma, jo augstāka ir osteoporozes iespējamība. Parasti kaulu masa sasniedz maksimumu 25-40 gadu vecumā.Tad kaulu blīvums pakāpeniski samazinās.
Sievietēm ar vecumu saistītā kaulu masas samazināšanās notiek divos posmos. Pirmā ātrā fāze sākas menopauzes periodā un ilgst 4-10 gadus, pēc kura to nomaina otra, lēna fāze, kas ilgst mūžu.
Osteoporoze var attīstīties arī bērniem un jauniešiem, taču šādos gadījumos cēloņi parasti ir nepietiekams uzturs, nevis slimības ilgums, nevis vecums.

2. Sievietes osteoporozi biežāk cieš no vīriešiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzīves vidū viņiem strauji samazinās estrogēna līmenis. Turklāt sievietēm kauls parasti ir plānāks. Tomēr vīrieši var attīstīt osteoporozi.
Kā ortopēds Leon Ruth raksta: "Katrs astotais cilvēks savas dzīves laikā attīstās par osteoporozi. Pēc septiņdesmit gadiem šī vīrieša un sievietes izredzes attīstīt šo "kluso slepkava" ir vienādi. "Kaulu masas zudumu var izraisīt testosterona līmeņa pazemināšanās, kas daļēji var būt saistīta ar pārmērīgu alkohola lietošanu vai prostatas ļaundabīgo audzēju audzēju ārstēšanu. Ar vecumu testosterona līmenis pakāpeniski samazinās. Viņa līmeni var pārbaudīt ar vienkāršu asins analīzi.

3. Eiropas un Āzijas iedzīvotāji, visticamāk, cieš no osteoporozes nekā Dienvidamerikā un Āfrikā.Bet osteoporozi var attīstīties jebkuras rases un tautības cilvēki.

4. Osteoporozes un kaulu lūzumu klātbūtne ģimenes vēsturē palielina osteoporozes risku. Dr Sidney Lu Bannik raksta, ka medicīniskie pētījumi identiski dvīņi un meitām sievietēm ar osteoporozi parādīja, ka vairākas maksimālās kaulu masas lielā mērā nosaka ģenētika.

5. Ja jums ir plānas kaulus, neliels svars, maz vai pārāk daudz augšanu, tad jums ir paaugstināts risks osteoporozes un lūzumu, salīdzinot ar tiem, kas sver vairāk un kuriem ir biezāka kauli.

6. Osteoporozes risks palielinās sievietēm, kuras sākušas menstruācijas pēc 16 gadiem, un kuriem ir menopauzes pirms 45 gadiem( vai dabiski vai kā rezultātā operācijas).Jo mazāk estrogēnu, kas rodas jūsu dzīves laikā, jo lielāks ir osteoporozes risks.

7. Ja ir bijis kaulu lūzumus, kā rezultātā nelielas traumas, jums ir paaugstināts risks osteoporozes un citu lūzumu, salīdzinot ar tiem, kas nekad nav izputējis kaulu.

• Aizstājējas hormonterapijas var palēnināt osteoporozes attīstību sievietēm pēc menopauzes.(Sievietes bez dzemdes var veikt estrogēnu bez progestin sastāvdaļa.)

• Tomēr, kaulu blīvums sāk samazināties, tiklīdz hormonu terapija apstājas

.Tādēļ ar aizstājēju terapijas risku un ieguvumu jāapspriež ar ārstu.

• Bisfosfonātu terapija( izmantojot tādas zāles kā alendronāts un risedronāts) palēnina kaulaudu rezorbciju un veicina kaulu masas veidošanos. Var izmantot arī piedevas ar kalciju.

• Liela kalcitonīna deva( hormons, kas regulē kalcija lietošanu organismā) var palēnināt kaulu materiāla zudumu un palielināt kaulu masu.

• Raloksifēns( "Evista") var būt laba izvēle sievietēm, kurām nevajadzētu lietot hormonu aizstājterapiju.

• Parathormons, ko var injicēt intravenozi, ir daudzsološs līdzeklis, kas ļauj atjaunot kaulu masu.

• Vingrojumi un fizioterapija var atbalstīt ķermeņa darbību.

• Apsveriet skenēšanas atklāšanai osteoporozes, ja jūsu ģimenē ir osteoporoze, ja esat sieviete, un jums ir vairāk par 65 gadiem, ja saskaras ar jautājumu par izmantošanas hormonu aizstājterapiju, vai arī, ja jums tur bija krīze, kas nav saistīta ar traumu.

• Estrogēnu aizstājterapija ir ļoti efektīva osteoporozes profilaksei sievietēm pēc menopauzes. Drīz pēc menopauzes jāuzsāk estrogēna, jo kaulu masas zudums šajā laikā ir ievērojami paātrinājies.

• Pārtika ar bagātīgu kalciju un D vitamīnu aizsargā pret osteoporozi. Vecākiem vīriešiem un sievietēm pēc veikta menopauze vajadzētu saņemt 1500 miligramus kalcija un 600 līdz 800 SV D vitamīna dienā no diētas un pārtikas dobavkami. Priderzhivaytes sabalansēts uzturs, ēst pietiekami daudz kalcija, D vitamīnu un magniju. Ideāli ir uztura ar zemu piesātināto tauku un trans-taukskābju daudzums, kas bagāts ar dārzeņiem un augļiem.kaloriju rakstīt samazināšana būs patērēt vairāk pārtikas produktus, kas nostiprina kaulus, un nav svarā, it īpaši, ja jūs iesaistīties aerobikas. Iespējams, ir saprātīgi papildināt uztura produktus no sojas. Sojas satur augu estrogēnus, kas palīdz palēnināt kaulu blīvuma samazināšanos.

• Ir svarīgi regulāri rīkoties, lai uzturētu normālu svaru. Iesaistīties fizisko aktivitāti, īstenošanu, īpašu uzmanību pievērst augšējā daļā gūžas, mugurkaula un plaukstas - šīs trīs vietas ir īpaši uzņēmīgi pret lūzumu.
Ja nepieciešams, uzņemiet uztura bagātinātājus ar minerālvielām un vitamīniem.palīdzēs noteikt, vai jūs pietiekami patērē šīs svarīgās barības vielas.
Nesmēķējiet vai nepareizi lietojiet alkoholu. Smēķēšana un alkohols pārtrauc kalimijas uzsūkšanos un nomāc šūnu augšanu, kas sintezē kaulu masu.
Veiciet visu nepieciešamo, lai uzturētu vispārējo veselību. Kaulu stāvoklis ir atkarīgs no vispārējā veselības stāvokļa. Turklāt, narkotikas, ko lieto noteiktu slimību ārstēšanai, sauc par kaulu zudumu.

Ja jums ir zems kaulu blīvums, noskaidrojiet, vai terapija ir pieejama vibroplatformas tuvumā.Jūs uzkāpt uz platformas, kas gandrīz vibo, kas stimulē kaulu augšanu. Procedūras tiek veiktas 10-20 minūtes dienā.

Pirms pārbaudīts kaulu blīvumu, uzzināt par šiem testiem sīkāk, tad jums būs iespēja pilnīgāk izmantotu rezultātus. Viņi ne tikai parāda, vai Jums ir osteoporoze. Viņi arī palīdz izstrādāt vingrojumu programmu, lai nostiprinātu jomas ar viszemāko kaulu blīvumu un noteiktu dažādas medicīniskas problēmas.
Ja iespējams, izvēlieties medicīnas centrs, kas nodrošina pacientiem ne informācijas un ļaujot vairāk izpētīt kaulus mugurkaula un gurniem. Papildus diagnozei šādu testu rezultāti palīdz izveidot individuālu vingrojumu programmu.

• Konsultējieties ar ārstu par visām osteoporozes pazīmēm.

• Ja Jums ir osteoporoze, kā arī pēc tam, kad notiek kāds stress vai bojājumi sāpes, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.