Roku kopšana: principi, tautas receptes, kosmētika, spa kopšana

Hands var pateikt pilnīgi visu par kādu personu un it īpaši izdalīt sievietes vecumu. Plastiskā ķirurģija pievilinās ādu un noņems lieko tauku daudzumu. Tomēr visas pūles tiks izšķērdētas, ja jūs neizmantosiet savas rokas. Tā kā roku skaistums nav pakļauts plastiskai operācijai, mēs vēršamies pie vienkāršām, bet efektīvām konservatīvām roku skaistuma saglabāšanas metodēm.

raksta plāns:

• aprūpes noteikumi un principi


• Populāras receptes


• Speciālie instrumenti


• Kas ir spa ārstēšana?


• Kādu aprūpi rokās vajag pēc 40 gadiem?

aprūpes noteikumi un principi Lai saglabātu roku ādas veselību un skaistumu, ir jāievēro daži noteikumi un principi.

1. Nomazgājiet rokas. Roku mazgāšana ir ieteicama pirms un pēc gulētiešanas ar piesārņojumu un pirms ēšanas. Roku manu ūdeni ērtā temperatūrā.Pretējā gadījumā āda zaudē mitrumu un taukus, kļūst sausa un raupja. Vienmēr mazgājiet rokas ar īpašu tualetes ziepēm vai želeju. Tie satur īpašas mitrinošas piedevas. Vienmēr izžāvējiet rokas pēc peldēšanas. Izkāpt ielās ar mitrām rokām - tas ir aizliegts. Tas apdraud roku ādas apsārtumu un lobīšanos.
   instagram viewer


2. Turiet roku no aukstuma. Ziemā sala ir ieteicama, lai valkātu cimdus un cimdus no dabiskas izcelsmes materiāliem. Bez cimdiem, aukstumam ir postoša ietekme uz ādu, un cimdos, kas izgatavoti no mākslīgiem materiāliem, āda neļauj elpot labi, rokas pūta un zaudē mitrumu. Arī mēs iesakām izpētīt mūsu rakstu par pienācīgu ādas kopšanu ziemā.


3. Turiet roku pie saules. Saskare ar ultravioletajiem stariem nelabvēlīgi ietekmē rokas ādu, izraisot tā dehidratāciju un bojājumus. Ilgstoša saules staru iedarbība aizsargā roku ādu ar krēmiem, kas satur aizsargfiltrus. Atcerieties, ka jums vajadzētu pienācīgi sauļoties!


4. Aizsargā rokas, veicot mājas darbus. Tīrot dzīvokli un mazgājot traukus, ir ieteicams lietot labas kvalitātes gumijas cimdus. Mazgāšanas līdzekļos ir agresīvas vielas, kas iznīcina epidermu, to izžāvējot. Rezultāts ir rupja, rupja un sausa roku āda. Ja šādi rīki nonāk saskarē ar piesārņojumu, ir briesmīgi iedomāties, kā tie ietekmē ādu. Ilgstošai lietošanai mēs izmantojam kokvilnas cimdus, kas piesātināti ar barojošu krēmu. Tātad jūs apvienojat ādai draudzīgu procedūru ar ikdienas mājas darbiem.


5. Rūpes par ādu. Ir nepieciešams iemācīties regulāri iezelt ādu uz rokām ar barojošu un mitrinošu krēmu. Lai saglabātu šo ieradumu, novietojiet mēģeni visās jūsu ilgstošās uzturēšanās vietās - darba vietā, mājās, savā makā.Šis pasākums atbalstīs roku ādu un mazinās stresa efektu pakāpi. Uz nakti ieteicams lietot roku krēmu, jo naktī āda asprātīgi absorbē visus uzturvielu maisījumus. Vislabākais variants būtu kokvilnas cimdi, kas piesūcināti ar krēmu.


6. Vitamīnu kompleksu uzņemšana. Lai saglabātu optimālo ādas stāvokli jūsu rokās, jums vajadzētu patērēt pietiekami daudz ūdens organismā.Arī ādas toni saglabāšanai ieteicams regulāri lietot vitamīnus - retinolu( A), askorbīnskābi( C) un tokoferolu( E).Šis vitamīnu komplekss ietekmē ādas antioksidatīvo iedarbību, novēršot kolagēna šķiedru sadalīšanos un sekojošu pigmenta plankumu parādīšanos - reālu katastrofu roku ādai.


7. Rūpes par līkumiem. Elkoņu āda ir ļoti maiga un arī nepieciešama uzmanība un uzmanība. Mēs bieži paļaujamies uz elkoņiem, mēs to uzliekam uz galda. Tas viss nav labākais veids, kā ietekmēt ādu. Ieteicams berzēt elkoņus ar skrubi( vai pumeka) ar veiklām apļveida kustībām. Pēc procedūras, ir svarīgi eļļot ādu ar krējumu, jo mazāks, jo labāk. Krēmā nomest nelielu citronu sulu


8. Pareiza uzturs. Mūsu roku ādai pastāvīgi nepieciešama barības vielu un mikroelementu ieplūde. Viņu avots ir uzturs. Skaista veselīga āda ir daudzveidīga, pareiza, sabalansēta uztura rezultāts. Diētā ir jāiekļauj svaigie augi, piens, gaļa, siers, olas, biezpiena trauki, graudu maize, augļu un dārzeņu ēdieni.


9. Vai roku masāža. Tas atjauno asinsriti, normalizē muskuļus un saites pēc treniņa. Arī vingrošana rokām ir noderīga.

Populāras receptes

Ir labi zināms, ka visur, kur tiek veikts dārgs krēms un izsmalcināts mazgāšana, ir ļoti populāri, vienkāršie un efektīvie līdzekli.

1. Sekojoša recepte ir laba atmosfēras iedarbībai. Pāris ēdamkarotes ozola mizas( pārdod aptiekā) ir piepildīts ar puslitru aukstā ūdens. Pēc tam vāra uz zemu siltumu 20 minūtes. Buljonu noņem no plāksnes, atdzesē.Pēc atdzesēšanas līdz pieņemamai temperatūrai, tā tiek filtrēta. Bļoda buljonu ņem 20 minūtes, tad rokas tiek izskalotas, tiek pielietots taukains krējums vai olīveļļa.
   
2. Atkritumu mīkstināšana, novēršot iekaisumu. Jauktas samaņas, kumelīšu un kliņģerīšu daļas. Maisījuma ēdamkaroti( sasmalcināti) ielej glāzi verdoša ūdens, to iepilda pāris stundas. Pirms lietošanas novārījumu filtrē un pievieno glicerīna ēdamkaroti. Hands berzē 2-3 reizes dienā.
   
3. Mīkstinošs buljons rokām. Vienu litru ūdens uzpilda ar kaļķa ziedu ēdamkaroti, infūzizē vairākas stundas. Hands ir iegremdēts narkotikā 10-15 minūtes. Kad tas ir pabeigts, krēmu( taukus) uzklāt uz roku ādas.
   
4. infūzija pret seniem punktiem. Šo nepatīkamo ādas efektu var novērst šādi. Tējkaroti sīpolu sulas sajauc ar pāris tējkarotes tējas sēņu infūzijas. Roku ādas maisījums ir pārklāts visu nakti. Tas tiek mazgāts tikai no rīta. Regulāra šī maisījuma lietošana padarīs plankumus gaišāku un neredzamu.
   
5. Barošanas ziede uz zālēm. Pusi tējkarotes planšetes, sajauc ar virkni, kumelīšu ziediem, kliņģerītes, glāzi verdoša ūdens. Maisījumu vārīt ūdenī, cieši noslēgtā traukā, 6-8 stundas.50 g. Sviestu berzē, pievienojot medu un sajaucot ar tējkaroti zāļu novārījumu. Maisījumu iegūst vēlamajā konsistencijā.Ieteicams regulāri lietot ziedi.
   
6. Remedy par plaisām roku ādā. Zivju eļļas vai iekšējo tauku ēdamkarotes pārklāj uz skartajām ādas vietām, uz nakti ieliek un atstāj kokvilnas cimdus.
   
7. vannas no kukurūzas. Tējkaroti cepamā soda tiek izšķīdināta ar litru ūdens un diviem tējkarotiem amonjaka. Tad ielieciet tējkaroti ziepju pulvera( jūs varat iezāģēt ziepes).Iegūto šķīdumu rokās turiet 15-20 minūtes, tad noslaukiet labi un berzējiet ar pumeksu.
   
8. Vannas no roku sviedrēšanas. Viens litrs silta ūdens atšķaida tējkaroti jūras sāls. Rokas tiek turētas šķīdumā apmēram 10 minūtes.Āda tiek bagātināta ar minerālvielām, uzlabojas asinsriti asinīs plaukstās.

Speciālie instrumenti

Ja aptiekām nav laika apmesties zāļu meklēšanā vai arī jūs pilnībā neuzticat tradicionālajām zālēm, jums palīdzēs līdzekļi, ko ražo kosmētikas uzņēmumi.

Visu līdzekli roku ādas kosmetoloģijas tirgū tradicionāli iedala šādos veidos.

1. Antiseptiska kosmētika. Tas veic higiēnas ādas tīrīšanas funkciju no patogēniem, kā arī mīkstina un mitrina ādu. Parasti šo līdzekli lieto pirms kosmētiskās procedūras, lai inficētu infekciju ar nejaušu roku ādas nogruvumu un skrāpējumiem.


2. Mitrinoša kosmētika. Šis kosmētikas komplekss ir paredzēts, lai aizsargātu ādu no ārējās vides agresīvas ietekmes, nostiprina, baro un mitrina to.Šīs zāļu klases pamatā vienmēr ir vazelīns un glicerīns - sastāvdaļas, kas mitrina un atjauno ādu.


3. Masāžas līdzekļi. Losjoni roku masāžai baro ādu, tonizē epidermu, nodrošina muskuļu relaksāciju, uzlabo asinsriti, ievērojami uzlabo masāžas efektu.


4. tīrīšanas līdzekļi. Tie ietver šķidrās ziepes, kas noņem netīrumus bez žāvēšanas, baro ādu, noņem grumbas. Arī šajā grupā ietilpst dažāda veida krūmāji.Šie maisījumi noņem ādas virsējo slāni, bagātina to ar uzturvielām, stimulē atjaunošanos un dziedināšanu.


5. Ādas novecošanas līdzeklis. Šīs zāles darbojas, lai saglabātu roku ādas kolagēna līdzsvaru, palēninot ādas novecošanos un tā saudzēšanu.Šīs grupas krēmi labi konkurē ar tumšu plankumu parādīšanos, atjauno ādu pēc saules staru negatīvās ietekmes.

Kas ir spa ārstēšana?

Vispārīgākā nozīmē, SPA procedūras ir fizioterapija ar ūdens izmantošanu. Starp SPA procedūrām roku ādai ir vispopulārākās.

1. Roku ādas pīlinga un tīrīšana. Procedūras laikā āda tiek attīrīta ar skrubi. Keratinizētas epidermas noņemšana atvieglo barojošo eļļu ādas dziļumu, mitrinošus ekstraktus.

Pēc tam ārstnieciskiem ekstraktiem uz ādas tiek uzklāta barojoša maska, tiek izmantoti karstuma pistoles. Maska atjauno ādas resursus, elastību un elastību.Ēteriskās eļļas, no kurām maska ​​ir daudz, tonizējoša un nomierinoša ietekme uz ķermeni šajā procedūrā.

Trešais SPA procedūras veids ir masāža ar masku. Viņš darbojas noteiktos punktos, mazina nogurumu, aktivizē normālu asinsriti asinīs rokās.

2. Roku parafīnoterapija. Procedūra ir ieteicama ārpus sezonas, kad āda tiek pakļauta visstingrākajiem testiem. Procedūru norise ir aptuveni 10 dienas - katru otro dienu. Parafīns ir optimāls materiāls šāda veida procedūrām, jo ​​tas spēj uzkrāt lietderīgās vielas un saglabāt siltumu ilgu laiku.

procedūrai ir vairāki posmi:

• attīra ādu, lai atvieglotu turpmāku labsajūtu;


• pīlings - aktivizē ādas atjaunošanos;


• relaksējoša masāža - stiprina asinsriti, lai vislabāk uzņemtu barības vielas;


• piemērošana parafīna emulsijai, kas satur kolagēnu un elastīnu, atjauno ādu, palielina elastību un noņem grumbas;


• procedūras beigās tiek izmantots barojošs un aizsargājošs losjons-piens.

3. Dziļās rokas sasilšana. Procedūra aktivizē asins piegādi, noņem sārņus un novērš asins recekļu veidošanos. Uz ādas tiek piestiprināti īpaši barojoši krēmi. Otrajam slānim pievieno īpašu pastas. Divu slāņu kompozīcija paaugstina ādas temperatūru līdz 42 grādiem, kurai ir ārstnieciska iedarbība.

Kopumā mēs varam teikt, ka jūsu rokas novērtēs jūsu iniciatīvu apmeklēt SPA procedūras.

Kādu aprūpi rokās vajag pēc 40 gadiem?

Šajā nobriedušā skaistuma un pasaulīgā gudrības periodā ir jāapgūst daži vienkārši noteikumi, kas palīdzēs tonizēt ādu no rokām.

• No rīta gultā tiek pasniegta neliela rokas pašmasa. No pirkstu falāniem gludi pārejiet uz palmu aizmugurējo pusi, tad pārejiet uz plecu un atpakaļ.Šī vienkāršā procedūra uzlabos asinsriti un sasildīs roku.


• Pēc tam uzņemiet kontrasta dušu un dzeriet krūzi ar ūdeni. Vismaz sešas glāzes vajadzētu dzert dienā.Tas neļauj ādai izžūt.


• Neatstājiet kosmētiku nakti. Izmanto, mitrinot losjonus, augu izcelsmes novārījumus, krējumu un skābo krējumu, atšķaidītu ar kausētu ūdeni. Cik bieži vien iespējams, veic ādas attīrīšanas procedūras. Noslaukiet rokas ar kubiņiem no iepriekšminēto garšaugu iesaldētām infūzijām. Tas ļaus jūsu ādai tonizēt, nostiprināt asinsrites sistēmu un izlīdzināt grumbas.


• Ādas kopšanas noteikumi, kas aprakstīti iepriekš, jums jāievēro stingri.


• Apmeklējiet SPA centrus par regulāru notikumu savā dzīvē.

Ir svarīgi atcerēties visu laiku svarīgo - rūpes par roku ādu ir jāveic kompleksā veidā.Veselīgs dzīvesveids un fiziskā aktivitāte, pienācīga uztura, alkohola un tabakas atteikšanās - tā ir tā, ka jūs nāksit pie skaistuma un jaunības.

Esi svaigs un skaists! Uzņemt sirdis un streikot ar jaunību!