Neirastēnija: simptomi un ārstēšana, cēloņi, pazīmes
Kas tas ir - neirastēnija vai astēniskā neiroze ir cilvēka nervu sistēmas patoloģija, kas parādās ķermeņa izsīkuma dēļ ilgstošas garīgās vai fiziskās pārslodzes rezultātā.
Visbiežāk slimība skar cilvēkus no 20 līdz 40 gadiem, un sievietes mazāk pakļautas neirastēnijai.
Slimība ir saistīta ar ilgstošām pārslodzēm, stresu darbā, miega trūkuma, dzīves traģēdijām, starppersonu konfliktiem.
cēloņi Neirastēnijas galvenos cēloņus var uzskatīt par situāciju, kad personas garīgās spējas neatbilst saistībām, kuras viņš pats uzņēma. Ar lielu slodzi uz nervu sistēmu kļūst grūtāk pāriet uz atpūtu, un, ja nav pilnīga atpūtas, uzgūst nogurums un palielinās slodze.
Pastāv pastāvīgs stress, un cilvēks, kurš cenšas atpūsties pārmērīgas darbības apstākļos, to nevar izdarīt, jo ne visi pienākumi ir izpildīti, un lietas nav pilnībā pabeigtas. Mēģinot samazināt nervu sistēmas apgrūtinājumu alkohola vai smēķēšanas dēļ, situācija pasliktinās. Intoxication rada vēl lielāku risku, kad slimība notiek.
Lasiet arī neirozes cēloņus un ārstēšanu.
Galvenie neirastēnijas simptomi ir šādi simptomi:
Darbs ir ļoti grūti izpildāms: pacients bieži vien ir satraucies, nespēj koncentrēties, bieži vien paaugstinās no darba vietas. Ir arī problēma ar miegu, nakts pamodināšanu un murgiem. No rīta pacients sajūta salauztos, viņam ir slikts garastāvoklis. Vakaram slikta labklājība ir vēl sliktāka. Atmiņa samazinās, ķermenī ir diskomforts, pacientam raksturīga neirastēna ķivere.
Kairinošs vājums ir slimības otrā fāze.Šajā gadījumā holēriskie pacienti cieš no ievērojamas uzbudināmības, kas ātri pazūd, kam seko garīgās izsīkums. Pacienti var kliedz un apvainot, pēc kā vardarbīga reakcija kļūst par neapmierinātību un asarām. Pacients jebkurā situācijā maina savu noskaņojumu.
Tas ir ļoti grūti pabeigt uzņēmējdarbību, impotence nāk. Izrādās, ka atkal atgriežas darbā, tāpēc pacients drīz to izmet. Tā rezultātā rodas pilnīgs izsīkums.
Slimības hipotēna forma vai trešā fāze ir iespējama arī sākotnējā stadijā, kad runa ir par cilvēkiem ar vāju nervu sistēmu.Šajā neirastēnijas, garīgās un fiziskās vājuma fāzē, letarģijā, novājinošā trauksme, garastāvokļa pasliktināšanās, apātija. Pacienti jūtas nevajadzīgi skumji.
Ir arī tearfulness un ievērojams noslieces noskaņojums. Pastāvīgs nogurums neļauj cilvēkam sapulcēties, viņš nevar iesaistīties jebkura veida darbā.Pacienti koncentrējas uz iekšējām problēmām, uztraucas par viņu veselības stāvokli. Ir hipohondrija. Ja ārstēšana tiek uzsākta laikā, pēc īsa laika, miega un normāla veselība tiks atjaunota.
Skatiet arī to, kā pats izkļūt no depresijas.
ārsta pie sākotnējā posmā ārstēšanas neirastēnija radīt optimālus apstākļus pacientam dienā, laiks pastaigām un gulēšanai. Ir ieteicams normalizēt savu shēmu bez narkotiku veidiem, pielāgot uzturvērtību un atsākt relaksācijas metodes.
Fiziskā aktivitāte ir nepieciešama, jo bieži rodas neirastēnija hipodinamikas dēļ.Efektīva pastaigas svaigā gaisā, skriešana no rīta, kā arī peldēšana.
Neirastēnijas diēta sastāv no uzturvērtības, kas palielina pielāgošanās spēju. Ir paredzētas siltas vannas ar aromātiskajām eļļām un ārstniecisko augu buljoniem.
Neirastēnijas līdzekļi ir šādi:
Ja tiek konstatēti simptomi, vispirms ir ieteicams pielāgot dienas normālo režīmu. Pilnīga atpūta un kārtīgs gulēt ir tas, kas nepieciešams. Ir nepieciešams izvairīties no emocionāla pārtēriņa, ne uztvert problēmas un negatīvi arī "uz sirdi".Ieteicams lietot arī profilaktiskas zāles, lai uzlabotu nervu sistēmas darbību un imunitāti.
Šajā gadījumā nelietojiet ārstēšanu ar sevi. Neirologs ieteiks piemērotus medikamentus, palīdzēs mazināt stresu.
Pozitīvākas emocijas, mazāk ciklu negatīvās situācijās - viss ir nepieciešams. Ir vērts papildus tam izmantot tradicionālās medicīnas iespējas. Ja ir nervu pārslodzes tendences, pārliecinieties, ka esat sev pārtraukusi. Ar aizņemtu grafiku, vismaz 2 reizes gadā jums ir nepieciešams atpūsties 1 nedēļu. Mīli sevi un novērtē savu dzīvi! Un tad jūs vienmēr būsiet veselīgi!
Visbiežāk slimība skar cilvēkus no 20 līdz 40 gadiem, un sievietes mazāk pakļautas neirastēnijai.
Slimība ir saistīta ar ilgstošām pārslodzēm, stresu darbā, miega trūkuma, dzīves traģēdijām, starppersonu konfliktiem.
cēloņi Neirastēnijas galvenos cēloņus var uzskatīt par situāciju, kad personas garīgās spējas neatbilst saistībām, kuras viņš pats uzņēma. Ar lielu slodzi uz nervu sistēmu kļūst grūtāk pāriet uz atpūtu, un, ja nav pilnīga atpūtas, uzgūst nogurums un palielinās slodze.
Pastāv pastāvīgs stress, un cilvēks, kurš cenšas atpūsties pārmērīgas darbības apstākļos, to nevar izdarīt, jo ne visi pienākumi ir izpildīti, un lietas nav pilnībā pabeigtas. Mēģinot samazināt nervu sistēmas apgrūtinājumu alkohola vai smēķēšanas dēļ, situācija pasliktinās. Intoxication rada vēl lielāku risku, kad slimība notiek.
Lasiet arī neirozes cēloņus un ārstēšanu.
Neirastēnijas simptomi
Galvenie neirastēnijas simptomi ir šādi simptomi:
- 1) Galvassāpes. Parasti parādās darba dienas beigās. Pacientam ir sajūta, ka viņa galva ir sašaurināta ar ķiveri.Šo efektu sauc par "neirastēnisko ķiveri".
- 2) Reibonis. Galva ir pagriezta. Simptomu saasina ar ievērojamu uztraukumu, stresu, laika apstākļu maiņu, fizisko slodzi.
- 3) Tahikardija, apsārtums vai ādas balināšana. Nepareizas sirdsklauves un diskomforta sajūtas sirds zonā parasti parādās, kad pacients satrauc vai rodas emocionāla pārslodze.
- 4) Slikta apetīte, grēmas, vēdera uzpūšanās, smaguma pakāpes, aizcietējums vai caureja. Dispepsie simptomi parādās diezgan bieži.
- 5) Pollackiuria vai bieži vēlas, lai iet uz tualeti uz mazu vienu.
- 6) Agrīna ejakulācija vīriešiem.
Darbs ir ļoti grūti izpildāms: pacients bieži vien ir satraucies, nespēj koncentrēties, bieži vien paaugstinās no darba vietas. Ir arī problēma ar miegu, nakts pamodināšanu un murgiem. No rīta pacients sajūta salauztos, viņam ir slikts garastāvoklis. Vakaram slikta labklājība ir vēl sliktāka. Atmiņa samazinās, ķermenī ir diskomforts, pacientam raksturīga neirastēna ķivere.
Kairinošs vājums ir slimības otrā fāze.Šajā gadījumā holēriskie pacienti cieš no ievērojamas uzbudināmības, kas ātri pazūd, kam seko garīgās izsīkums. Pacienti var kliedz un apvainot, pēc kā vardarbīga reakcija kļūst par neapmierinātību un asarām. Pacients jebkurā situācijā maina savu noskaņojumu.
Šajā slimības fāzē neirastēnu ir grūtāk strādāt, to vienkārši nevar koncentrēt. Galvassāpes palielinās, kļūst arvien grūtāk koncentrēties uz kaut ko, nogurums palielinās.
Tas ir ļoti grūti pabeigt uzņēmējdarbību, impotence nāk. Izrādās, ka atkal atgriežas darbā, tāpēc pacients drīz to izmet. Tā rezultātā rodas pilnīgs izsīkums.
Slimības hipotēna forma vai trešā fāze ir iespējama arī sākotnējā stadijā, kad runa ir par cilvēkiem ar vāju nervu sistēmu.Šajā neirastēnijas, garīgās un fiziskās vājuma fāzē, letarģijā, novājinošā trauksme, garastāvokļa pasliktināšanās, apātija. Pacienti jūtas nevajadzīgi skumji.
Ir arī tearfulness un ievērojams noslieces noskaņojums. Pastāvīgs nogurums neļauj cilvēkam sapulcēties, viņš nevar iesaistīties jebkura veida darbā.Pacienti koncentrējas uz iekšējām problēmām, uztraucas par viņu veselības stāvokli. Ir hipohondrija. Ja ārstēšana tiek uzsākta laikā, pēc īsa laika, miega un normāla veselība tiks atjaunota.
Skatiet arī to, kā pats izkļūt no depresijas.
ārstēšana neirastēnija
ārsta pie sākotnējā posmā ārstēšanas neirastēnija radīt optimālus apstākļus pacientam dienā, laiks pastaigām un gulēšanai. Ir ieteicams normalizēt savu shēmu bez narkotiku veidiem, pielāgot uzturvērtību un atsākt relaksācijas metodes.
Fiziskā aktivitāte ir nepieciešama, jo bieži rodas neirastēnija hipodinamikas dēļ.Efektīva pastaigas svaigā gaisā, skriešana no rīta, kā arī peldēšana.
Neirastēnijas diēta sastāv no uzturvērtības, kas palielina pielāgošanās spēju. Ir paredzētas siltas vannas ar aromātiskajām eļļām un ārstniecisko augu buljoniem.
Neirastēnijas līdzekļi ir šādi:
- 1) Vaskulatūra. Tā kā bieži vien ir smadzeņu traumu spazmas un ir galvassāpes, jums vajadzētu pārtraukt sāpes ar šīm zālēm. Tās novērsīs skābekļa trūkumu smadzenēs.
- 2) Vitamīni. Uzlabo vispārējo stāvokli, palielina imunitāti.
- 3) Nootropics. Tabletes, kas baro smadzeņu šūnas. Tā kā dažiem no tiem ir psihostimulējoša ietekme uz ķermeni, ārsts ir jānosaka devas un zāles.
- 4) Antidepresanti. Piemērojams tikai tad, ja ir depresija( skatīt simptomus un depresijas ārstēšanu). Paralēli neirastēnijai.
- 5) Sedatīva. Viņi spēj samazināt spriedzi un mazināt trauksmi. Uzlabo miegu un spēju atpūsties. Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus ārstē ar vilkābele, preparātiem ar piparmētru, valeriju un mistēriju.
- 6) Vielas, kas uzlabo smadzeņu vielmaiņu. Smadzeņu šūnas tiek atjaunotas dabiskā veidā.
Prevencija
Ja tiek konstatēti simptomi, vispirms ir ieteicams pielāgot dienas normālo režīmu. Pilnīga atpūta un kārtīgs gulēt ir tas, kas nepieciešams. Ir nepieciešams izvairīties no emocionāla pārtēriņa, ne uztvert problēmas un negatīvi arī "uz sirdi".Ieteicams lietot arī profilaktiskas zāles, lai uzlabotu nervu sistēmas darbību un imunitāti.
Šajā gadījumā nelietojiet ārstēšanu ar sevi. Neirologs ieteiks piemērotus medikamentus, palīdzēs mazināt stresu.
Pozitīvākas emocijas, mazāk ciklu negatīvās situācijās - viss ir nepieciešams. Ir vērts papildus tam izmantot tradicionālās medicīnas iespējas. Ja ir nervu pārslodzes tendences, pārliecinieties, ka esat sev pārtraukusi. Ar aizņemtu grafiku, vismaz 2 reizes gadā jums ir nepieciešams atpūsties 1 nedēļu. Mīli sevi un novērtē savu dzīvi! Un tad jūs vienmēr būsiet veselīgi!