Kas ir noderīgs un kaitīgs redīss?
Redīsi attiecas uz zemu kaloriju pārtiku, tādēļ tā ir daļa no uztura produktiem un ir atbildīga par figūras vieglumu. Tā kaloritāte ir 15kcal / 100gr. Bet redīsu izmantošana neaprobežojas tikai ar iespēju saglabāt jostasvietu no papildu collas.
Derīgās īpašības rutki
vitamīnu un minerālvielu saturs redīsi: olbaltumvielas, fermenti, šķiedras, cukurs, tauki - nav viss saraksts ar barības vielām, kas uzlabo un to paātrināt vielmaiņu, normalizē cukura līmeni asinīs, uzlabo imunitāti un hemoglobīna līmeni, kā arīnovērst un samazināt vēža risku, izolēt no išēmijas, aizcietējumiem un migrēnas. Tas ir ļoti noderīgi, lai paaugstinātu signālu ar iztukšo garīgo darbu.
Radishka pelnījusi atzinību par viņas īpašībām. Viņa kļuva par reālu attieksmi pret daudziem cilvēkiem un stingri iekļāva viņu uzturu. Bet galvenā priekšrocība redīsiem joprojām savos rupjās šķiedras, kas, kā suka izskalo no organisma toksiskas vielas, kancerogēniem un kaitīgo holesterīna.Šīs rupākās šķiedras netiek šķeļ mūsu ķermenis, bet tikai tajā pietūris un tādējādi sniedz mums tik noderīgu pakalpojumu.
Ja košļājamais redīss strādā antibiotiku, baktērijām mutē.Rough tās šķiedras izraisīt pārmērīgu siekalošanos, kas ir labs veids, kā novērst kaitīgos mikrobus, tās antibakteriālas spēju efektīvi aizsargā organismu pret saaukstēšanos.
Grūtniecēm rutki ir ārkārtīgi nepieciešamais un nepieciešamais produkts. Tās labvēlīgās vielas aktīvi iesaistās jaunu augļa šūnu veidošanā dzemnē un stimulē kaulu attīstību un attīstību bērniem. Mātēm, kuras baro bērnu, redīsi ir nepieciešams arī ar klātbūtni - tas palielina piena daudzumu.
Tās derīgās vielas tiek izmantotas ne tikai kā lielisks papildinājums dažiem ēdieniem, bet bieži lieto arī medicīniskiem mērķiem. Sinepju eļļas ietekmes dēļ ir iegūta asa degvīna redīsu garša. Tas rūgtums tajā esošiem stimulē žultspūšļa, nieru un aknu, un ir labvēlīga ietekme uz gremošanas procesu.
savā kompozīcijas redīsi satur lielu daudzumu vitamīnu "C", un ir spēja ražot kolagēnu, kas ir atjaunojošu efektu, palīdz mūsu mati izskatās vairāk veselīgu, biezs un spīdīgs, āda padara jaunu un elastīgu, kā arī efektīvi uzlabo stāvokli nagus.
. Tādējādi secinājums liecina, ka redīsi ir viens no labākajiem līdzekļiem, kas veicina mūsu veselības uzlabošanu. Redīsu kaitējums var notikt tikai tad, ja to pārmērīgi lieto. Papildus tam, ka tas ir ļoti garšīgs un unikāls produkts, tas joprojām var atbrīvoties no dažiem nepatīkamiem ķermeņa apstākļiem.