Ikmēneša simptomi un sāpju ārstēšana ar tautas līdzekļiem un metodēm
Normālas menstruāciju - fizioloģiska process, kas nerada par vispārējo stāvokli sieviete pārkāpumus. Bet dažreiz menstruāciju var pavadīt smagas vēdera sāpes zem sievietes zaudējuma kritiskās darbnespējas dienās.
Šajā gadījumā nepieciešama ārsta palīdzība. Papildus tādas slimības ārstēšanai, kas izraisa sāpīgas menstruācijas, ko ārsts iecēlis, kritiskās dienās var izmantot tradicionālās medicīnas metodes.
Menstruācijas vai menstruācijas periods notiek gandrīz katrai sievietei katru mēnesi. Kopš seniem laikiem šādu fenomenu kā menstruāciju ieskauj noslēpumi un māņticības.Šodien attieksme pret to ir mainījusies, jo cilvēce ir kļuvusi daudz apgaismāka. Tagad daudziem pāriem ir sekss pat menstruācijas periodos, ja abiem partneriem nav nekas pret to. Ir pierādīts, ka šajā periodā sievietes kļūst seksīgākas. Bet dažas reliģijas un dažu cilvēku kultūra nosaka stingru seksa aizliegumu, bet menstruāciju laiku.
Menstruācijas periodi var būt neregulāras pubertātes laikā un pirms menopauzes. Dažu sieviešu organisms tiek sakārtots tā, ka viņu menstruālie periodi vispār nav pareizi. Katrai sievietei ir savs menstruālais cikls, kas var atšķirties pēc ilguma un smaguma pakāpes. Tiek uzskatīts, ka vidējais cikla laiks ir 28 dienas. Patiesībā tas var ilgt no 0 līdz 36 dienām. Asiņošana var ilgt 2 līdz 8 dienas.
Lielākajai daļai sieviešu nav problēmas ar menstruālo ciklu, ne ar menstruāciju( faktiski menstruāciju).Patiešām, ikmēneša laikā menstruācijas cieš mēneša laikā neliela daļa sieviešu, jo šajās dienās viņu dzīve burtiski kļūst par elli.
Ja zināsit savu menstruālo ciklu un zināsiet, kā jūsu ķermenis reaģē uz to, tad jums ir vieglāk to kontrolēt. Jūs varat uzzināt, kādi iekšējie un ārējie faktori ietekmē jūsu ciklu, precīzi zina, kā viņi to ietekmē, zina, kad ir izjaukts menstruālais cikls. Slimības, stress, visas dzīvesveida izmaiņas var ietekmēt menstruālo ciklu. Menstruāciju laikā parasti tiek mainīts pēc bērna piedzimšanas, kā arī pēc tam, kad sākat lietot hormonālās kontracepcijas līdzekļus( ti. E. tabletes, injekcijas, implanti vai vnutrimatoch Nye pretapaugļošanās sistēmu. Tomēr, ja jūs parasti jūsu menstruālo ciklu bija diezgan regulāri,un tad pēkšņi sāka nedarbojas, tad tas ir saistīts ar dažu objektīvu iemeslu dēļ. Šādos gadījumos jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. būtu jāiet pie ārsta, ja jūsu mēnešreizes iet pārāk grūti, unilgst vairāk nekā nedēļu, un, ja starp menstruācijas jums šķiet sadalījumu, kas satur asinis, un jūs tajā pašā laikā justies pašu sāpes vēderā kā pirms menstruāciju laikā, kad tuvojas ovulācijas laiku. Viena no šīm pazīmēm ir skaidri norādīts, ka Jūsu menstruālais ciklsbojāts vai notiek dabas izmaiņas menstruālā cikla laikā. ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu, jo, ja cikla traucējumi ir saistīti ar dažām nopietnām slimībām, tad tās ir vieglāk ārstēt, ja tie nedarbojass
hormonālās izmaiņas menstruālā cikla laikā, ir saistīts ar to, ka ķermenis mainās līmeni estrogēnu un progesterona hormoni. Parasti šādas izmaiņas var noteikt ar dažām pazīmēm un simptomiem. Piemēram, neilgi pirms sākuma menstruāciju, daudzas sievietes krūšu uzbriest un sāk sāp, āda kļūst taukainiem matiem - taukains. Dažreiz aizcietējums ir iespējams. Ir dažas garastāvokļa izmaiņas.
Ja pirms sākuma menstruāciju Jums rodas nepatīkamas sajūtas, kas iet pēc sākuma menstruācijas, tas ir premenstruālā sindroma. Parasti tas tiek pievienots precizitāti( šķidruma uzkrāšanās organismā, kuru dēļ jums justies tā, it kā reiz resns), sāpes krūtīs, un pietūkums krūts, kuņģa sāpes, galvassāpes, slikta dūša, muguras sāpes, gremošanas traucējumi, caureja vai aizcietējumi. Ja jums liekas, ka jums ir visas kaitinošas, ja jūs pārvarēt depresiju, jūs esat gatavs, ir par to sāka raudāt, jūs nevēlaties, lai pārvietotos - tā ir arī simptomi premenstrual sindromu. Norādītās pazīmes var saukt pirmsmenstruālās izmaiņas hormonu līmenī, kas saistītas ar reproduktīvo sistēmu.
Šeit nav neviena recepte, taču šādu kombinācija var palīdzēt jums justies labāk.
• Jums vajadzētu konsultēties ar draugiem un paziņām, kuru atbalsts palīdzēs jums tikt galā ar pirmsmenstruālo sindromu.
• Zinot savu ķermeni, jūs varat plānot priekšu, kas jums nepieciešams, lai atvieglotu jūsu stāvokli.
• Pastāvīgi pārvaldiet sevi, mēģiniet izvairīties no stresa, iemācieties pašiem tikt galā ar to, mainīt savu attieksmi pret dzīvi, mēģināt redzēt to labāk.
• Relaksācija. Uzziniet, kā atpūsties vai apgūt tādas meditācijas metodes kā vizuālo attēlu garīgais veidojums. Jūs varat arī gūt labumu no jogas un tai ķi tehnikas.
• Kritiskās dienās mēģiniet valkāt ērtas, mīkstas drēbes, kas neierobežo kustību. Tas pats attiecas uz apakšveļu.
• Mēģiniet ievērot līdzsvarotu uzturu, iekļaujiet tajā daudz svaigu dārzeņu un augļu, kas satur vitamīnus, minerālvielas un ogļhidrātus.
• Veikt vitamīnu B6.Reizēm kritiskās dienās palīdz prīmulas eļļa.
• Samazināt sāls, sīpolu un šķidrumu uzņemšanu.
• Mēģiniet lietot vannu ar citronu vai lavandas eļļu( aromterapija).
• Samazināt kafijas un alkohola patēriņu.
• Lai noņemtu lieko šķidrumu no ķermeņa, ieņemiet diurētiskās tabletes.
• Kombinētās hormonta tabletes un progestogēnu tabletes dažreiz var lietot ārsta norādītā veidā, lai atjaunotu menstruālā cikla hormonālo līdzsvaru.
Ja neviens no šiem rīkiem jums nepalīdz un jums joprojām būs nepieciešama palīdzība, jums jākonsultējas ar ārstu.
Daudzām sievietēm bieži vērojamas sāpes vēdera lejasdaļā un mugurā pirms un divu pirmo menstruāciju dienu laikā.Šādas sāpes izraisa spazmas. Menstruāciju laikā dzemdes sienas muskuļi sāk slēgt līgumu. Smagas muskuļu kontrakcijas laikā asins pārstāj piegādāt skābekli dzemdes muskuļiem, kas izraisa spazmotīvas sāpes. Dažas sievietes ļoti slikti izturas pret šādām sāpēm, it īpaši, ja tās ilgst ilgu laiku. Ir sievietes, kas gandrīz necieš no šādām sāpēm. Mātes kontrakcijas stimulē hormona prostaglandīnu. Tās darbība parasti izraisa galvassāpes, letarģiju un sāpīgas sajūtas menstruācijas laikā.Ja šādas sāpes palielinās, jums vajadzētu redzēt ārstu.
Kas var palīdzēt ar šādām sāpēm? Varbūt jums vajadzētu izmēģināt dažas pazīstamas metodes, kas palīdzēs mazināt sāpes.
• Ielieciet karstu ūdeni pudelē un turiet to vēdera lejasdaļā vai aizmugurē.
• Paņemiet karstu vannu un dzeriet kaut ko karstu.
• Mēģiniet pacelt sāpes ar jogas tehnikas palīdzību.
• Jums vajadzētu arī mēģināt vienkārši staigāt vai iet. Varbūt jūs atradīsiet, ka šajā stāvoklī jums nebūs noskaņojuma, lai to izdarītu. Tomēr vienkāršie fiziskie vingrinājumi palīdzēs slodzīt iegurņa muskuļus, kas izraisa asiņu pieplūdumu dzimumorgānu rajonā.Turklāt šādi vingrinājumi palīdz atbrīvot Mschorfin, kas kalpo kā dabisks anabolisms.
• Jūs varat lietot aspirīnu vai ibuprofēnu tabletes, kas samazina prostaglandīna hormona iedarbību.
• Dažreiz ar smagām sāpēm jūs varat masēt vēdera lejasdaļu un atpakaļ.
• Naktī jūs varat lietot primrose eļļu vai dzert zāļu tēju ar avenes vai fenheļa lapām.
• Dažreiz nedēļu pirms menstruācijas sākuma jūs varat sākt lietot kalcija vai magnija tabletes. Neviens nezina, kas tieši ietekmē ķermeni, bet daudzas sievietes saka, ka tas viņiem palīdz daudz.
• Masturbācija, kas beidzas ar orgasmu, ir arī noderīga, jo brīdī orgasma, asinis plūst uz dzimumorgāniem un muskuļos, palīdzot atpūsties muskuļus dzemdē un iegurni.
• Dažreiz varat lietot perorālu kontraceptīvo līdzekli.
• Pārtraukt smēķēšanu! Par Cigarešu dūmi satur ķīmiskas vielas ievadīt asinis, kas tikai pastiprina krampjveida, jo tas veicina asinsvadu sašaurināšanos.
. Šeit ir daži tautas līdzekļi sāpju ārstēšanai ar ikmēneša :
Obligāti:
1 ēdamkarote.sautētas sagrieztas lapiņas un 1 tase verdoša ūdens( 200 ml).
Sagatavošanas metode.
ieliet verdošu ūdeni Ceļmallapas lapas un ievadīts termosā 2 stundas, pēc kuras rezultātā infūzijas veidā caur marli.
Kā lietot.
ņem 1 ēd.k.karote 4 reizes dienā pirms ēdienreizēm.
nepieciešams:
35 g ziedu āboliņu ārstniecības augi Centaury lietussargu, ziedi māte-un-pamāte parasto, 1 glāzi ūdens.
Sagatavošanas metode.
sajauciet dārzeņu izejvielas, uzņemiet 1 ēdamkarote.karote vākšanu, ielej ūdeni un vāriet 15 minūtes, pēc tam sasniedziet iegūto infūziju caur marli.
Kā lietot.
Ievietojiet 0,3 glāzes 6 reizes dienā.
nepieciešams:
2 daļas ziediem māte un pamāte kopēju, Ložņu timiāns, zefīrs saknes, 1 daļa nātru lapas, ziedi asinszāli saturošu preparātu, pelašķu auga, par 1 litru verdoša ūdens. Sagatavošanas metode. Dārzeņu neapstrādāta maisījums, 20 g kolekcija pārlej verdošu ūdeni un ievadīts termosā uz 2 stundām, pēc tam filtrē iegūto infūzijas caur marli. Pielietošanas metode. Dzert 100 ml infūzijas 3 reizes dienā.
nepieciešams:
1 no ziediem un lapām, asinszāle, pelašķi garšaugu, 1 tasi verdoša ūdens.
Sagatavošanas metode.
Dārzeņu izejvielas sajauc, 1 ēd.k.karotes kolekcijas lieciet verdošā ūdenī un vāriet 15 minūtes, pēc tam sasildiet iegūto buljonu caur marli.
Kā lietot.
Uzlieciet 0,2 glāzes 3 reizes dienā.
Obligāti:
2 ēdamk.karotes zālaugu nezāļu tārps.
Sagatavošanas metode.
Ievietojiet 2 tases verdoša ūdens, uzstājieties 3 stundas, celms.
Kā lietot.
dzērieni 1/4 tase infūziju 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas.
Obligāti:
2 ēdamk.karotes sabertošo apvalku konusu.
Sagatavošanas metode.
Ievietojiet 2 tases verdoša ūdens, iesakiet 2 stundas noslēgtā traukā, atdzesējiet, iztukšojiet.
Kā lietot.
dzēriens 1/2 tase infūzijas nakti.
Obligāti:
par 1 ēd.k.karote sīpolu ar sakņauga sēklām ar baldahīns officinalis, zaļganā gurķīša asins sarkanā zieda, 2 ēd.k.karotes ar asinszāles ziediem, pelašķu ziedi, 4 ēdamk.karotes ar vilkābele augļu asinis sarkanā krāsā.
Sagatavošanas metode.
Pagatavojiet 3 ēd.k.karote vākšana 2 tases verdoša ūdens, uzstāt 4 stundas, atdzesē, drenāžas.
Kā lietot.
dzēriens 1/3 tase infūzijas 4 reizes dienā pirms ēšanas.
Obligāti:
2 ēdamk.karotes kumelīšu aptieka ziedu, sakņauga sakne ar sakņu baldahīns officinalis, 4 ēdamk.lķimeņu sēklu augļi.
Sagatavošanas metode.
Brew 1 ēd.k.lSavāc 2 tases verdoša ūdens, uzstāj 4 stundas noslēgtā traukā, atdzesē līdz istabas temperatūrai, celms.
Kā lietot.
dzērieni 1/3 tase infūzijas 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Nepieciešams:
250 mg ķiploku šķiņķis, 100-120 g medus sīrups.
Sagatavošanas metode.
Sajauciet norādītās sastāvdaļas.
Kā lietot.
Take 1 tējkarote uz 30 minūtēm pirms ēšanas 3-6 mesyatsev. Rtsept
Nepieciešams:
250 mg pieniņa, 100-120 g medus sīrupu.
Sagatavošanas metode.
Paaugstināt ķemmīšglutu ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 2.
Kā lietot.
Lietojiet šo šķīdumu 5-10 pilienus 2-3 reizes dienā 1,5 stundas pirms ēšanas 3 mēnešus.
Obligāti:
Pēc 2 ēdamk.karotes kumelīšu ziedi, ziedi vilkābele asins sarkana, zāles Motherwort matains, 3 ēdamk.karotes zāļu vilnas zāli, 2 glāzes ūdens.
Sagatavošanas metode.
3 ēd.k. Karote savāc ar ūdeni, ielieciet uguni, uzvāra, izņem no siltuma, uzstāj 4 stundas, aizplūst.
Kā lietot.
dzērieni 1/3 tase buljona 4 reizes dienā pēc ēšanas.
Obligāti:
1 ēd.k.karote sīpolu ar sakņauga sēklām, sīpoli, apiņu rogas, citronu balzamu lapas, 2 ēd.k.pērtiķu ziedu karotes, 3 glāzes ūdens.
Sagatavošanas metode.
Sastāvdaļas sajauciet, uzpūtiet 2 ēd.k.karote vākšanu ar vārošu ūdeni, vāra 40 minūtes ūdens vannā, uzstāj uz 4 stundām, aizplūst.
Kā lietot.
Izmantojiet 2 ēd.k.karotes kartupeļu 4 reizes dienā.Gatavs buljons glabājas ledusskapī ne ilgāk kā 2 dienas.