Vitaminai diabetikams: labiausiai reikalingas kompleksas, padedantis numesti svorio
Iš esmės žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kai kurioms iš jų yra antsvorio. Norėdami atsikratyti papildomų svarų, jie sėdi dietomis, dėl kurių trūksta būtinų vitaminų ir mineralų.Nepakankama mityba sukelia jų trūkumą, nebuvimą ar greitą išplovimą iš kūno.
Tam, kad kažkaip susidoroti su šia problema, išrado specialūs vitaminų kompleksai diabetikams.
Kokie vitaminai yra reikalingi diabetikams
naudoti papildomus naudingų elementų padeda stimuliuoti kai kurių organų darbą ir gerinti žmonių sveikatą.Taigi, kokie vitaminai reikalingi diabetui? Sąrašas
reikalingais vitaminais naudinga:
El - antioksidantas apsaugo oksidacija lipidų, ji padeda pašalinti laisvuosius radikalus, mažina aterosklerozės vystymąsi, stiprina imuninę sistemą, pagreitina medžiagų apykaitą;Pasak ekspertų, vartojant 1200-1800 TV( priklausomai nuo ligos stadijos) 4 mėnesius, kraujotaka tinklainėje gerėja ir prasideda inkstų filtracija;
A - antioksidantas, pagerina ląstelių augimą, palaiko imunitetą, gerina regėjimą;padidinti jo aktyvumą reikėtų vartoti kartu su kitais vitaminais;
C - neutralizuoja lipidų peroksidacijos ir sunkiųjų radikalus, stiprina kraujagysles, sumažina oksidacinio procesus akies lęšis, konfliktuoja su kataraktos formavimosi, stiprina imuninę sistemą;ascorbino rūgšties paros norma diabetu sergantiems žmonėms neturėtų viršyti 1 gramo;
B1 - kontroliuoja medžiagų apykaitą, dalyvauja deginant angliavandenius;gydytojai rekomenduoja mažinti oksidaciją po valgio ir stiprinti indus ne mažiau kaip 1050 mg per parą;
B6 - Skirti naudoti geležies sintezuoja hemoglobino kiekis, normalizuoja medžiagų apykaitą, baltymų ir sintezuoja adrenalino( baltymų dietos B6 papildų reikia);
В12 - dalyvauja nukleino rūgšties ir baltymų sintezėje, dalyvauja ląstelių dalijime;
H - sumažina gliukozės kiekį ir dalyvauja energijos procesuose;
lipo rūgšties( vitamino junginys) - normalizuoja medžiagų apykaitą angliavandenių ir riebalų, reikalingų diabetinės neuropatijos gydymui.
taip pat visiems tiems, kurie kenčia nuo diabeto, esminių mineralų:
- selenas - nekurs katarakta, lėtas aterosklerozės, mažina gliukozės kiekį;
- cinkas - pagerina odos būklę, gerina imunitetą;
- chrome - stiprina insulino poveikį, sumažina saldumynų poreikį, padeda palaikyti mitybą;
- manganas - sintezuoja insuliną, neleidžia vystytis kepenų steatozei.
Vitaminai ir mineralai turi būti suvartoti kartu, tai padės organizmui prisotinti reikalingais elementais ir padėti tam tikroms jų asimiliacijoms. Reikėtų prisiminti, kad juos galima gauti tik apsilankius gydytojui.
. Būtina stebėti, kiek vaistų vartojama, diabetikams perdozavimas yra nepriimtinas. Jei staiga viršijama norma, gali būti simptomų: pykinimas, vėmimas, skrandžio sutrikimas, mieguistumas, nervų susijaudinimas.
Ekspertai nerekomenduoja tikėti reklama ir pasirinkti visus gydymo būdus, nes jie negali išgydyti šios ligos, tačiau jie lengvai pakenks susilpnėjusiam organizmui.
Labai dažnai diabetu sergantiems asmenims kyla per didelis svoris, o tai reiškia, kad jų kraujyje yra daug insulino. Tai trukdo riebalinio audinio skilimui. Jo kiekis tiesiogiai priklauso nuo to, kiek angliavandenių pateks į organizmą.
Todėl, norint prarasti perteklius sterlingų, reikia elgtis dietos, tačiau taip elgtis taip, kad maistas nepakistų organizmui. Dėl to yra papildomų vitaminų, skirtų diabetu, kad jie galėtų prarasti svorį.
- L-karnitinas - sumažina maisto troškimą, padeda pagreitinti riebalų deginimą;
- pikolinatas chromas - 6 savaites padės atsikratyti noro valgyti šiek tiek saldumo;
- kofermentas Q10 - pagreitina riebalų deginimą;
Visiems diabetu sergantiems žmonėms reikia skirti daugiau dėmesio ir laikytis dietos, nes vitaminai ne visada gali padėti.