Vitamino B12 trūkumas: simptomai ir priežastys, profilaktikos ir gydymo metodai

Dažnai vitaminų B12 trūkumas atsiranda vegetaruose, kurie nevartoja jokių vitaminų papildų.Šis vitaminas patenka į žmogaus organizmą su gyvūninės kilmės produktais, taigi, jei žmogus atsisako mėsos ir pieno produktų, tada vitamino B12 trūkumo simptomai gali pasireikšti pakankamai greitai.

Kodėl susidaro vitaminų B12 trūkumas?

Yra daug priežasčių, dėl kurių žmogaus organizme trūksta vitamino B12.Dažnai tai atsitinka, kai žmogaus virškinimo sistema nepakankamai sugeria jį iš maisto produktų, kurie patenka į kūną.

. Galima pastebėti šias vitamino B12 trūkumo priežastis:

1. . Vaistų, skirtų skrandžio rūgštingumui mažinti, vartojimo eiga.
2. Sąlyga, kurios metu trūksta vitamino B12.Kad vitaminas būtų absorbuojamas, skrandyje turi būti baltymų.
3. sutrikimai iš autoimuninės sistemos.
4. Po 50 metų daugiau nei 30% žmonių turi atrofinį gastritą, kuris prisideda prie šio vitamino trūkumo.
5. Dažnas alkoholio vartojimas.
6. Chirurginė intervencija pašalinant dalį žarnyno ar skrandžio.
7. Sąlygos, kurios neigiamai veikia plonąją žarną.

Dažnai vitaminų B12 trūkumas turi įtakos vegetarams.Šie žmonės griežtai laikosi dietos ir visiškai pašalina dietinius gyvūninius produktus.Šie vegetarai, vartojantys pieno produktus ir kiaušinius, taip pat linkę į vitaminų trūkumą, nes jų kūnas gauna per daug mažos dozės.

Taip pat verta paminėti, kad tie moterys-vegetarai gimę vaikai gali nukentėti nuo vitamino B12 trūkumo.

Kaip pasireiškia vitamino B12 trūkumas?

Jei organizme trūksta vitamino B12, tai gali sukelti anemijos trūkumą.Tačiau dėl nuolatinės anemijos gali pasirodyti šie vitamino B12 trūkumai:

• Greitas nuovargis.
• Dažnas galvos svaigimas.
• Užkietėjimas ar, priešingai, viduriavimas.
• Širdies širdies plakimas.
• Gingiva kraujavo.
• oda yra blyški.
• liežuvis patins.

Jei ši sąlyga neištaisoma, nervų ląstelės bus sugadintos. Dėl šios priežasties vitaminų trūkumas sukelia tokius simptomus:

• Orientacijos praradimas erdvėje.
• Prikabinimas kojose ir pirštuose.
• depresija, nuolatinis nuotaikos pokytis.
• vaikščioti sunku.

Jei naujagimiui pasireiškia vitamino B12 trūkumas, tai dažnai sukelia rimtą žalą nervų sistemai.

gydymas vitamino B12 trūkumo

gydymas priklausys nuo to, kas yra vitaminų trūkumo priežastis. Dėl prasto kūno virškinimo vitamino B12 jis papildomas. Tam reikia injekcijų arba tablečių.

Jei deficitas atsiranda dėl netinkamos dietos, gydytojas primygtinai reikalauja pakeisti dietą arba išrašyti vitaminą tabletėmis arba injekcijomis.

Tokiam daugelio žmonių gydymui pakanka, ir anemija atsitraukia, tačiau nervingieji sutrikimai, atsiradę dėl vitamino trūkumo, gali periodiškai pasireikšti.

Vitamino B12 trūkumo prevencija

Išvengti vitamino B12 trūkumo yra lengva, valgant jūros gėrybes, mėsą, kiaušinius ir pieno produktus. Tokiu atveju, jei nevalgo gyvūnų maistas ar kūnas nėra pakankamai absorbuoti vitaminą, būtina pradėti vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų

Jei radote save panašių simptomų vitamino A trūkumas, tada būtinai pasikonsultuokite su specialistu patikrinti lygįB12 kūne. Vaizdo įrašų pasirinkimas tema