Psichologinės antsvorio priežastys

Į antsvorio organo vaidmenį, kartu su genetinis polinkis ir endokrininių sutrikimų atlikti socialinį ir psichologinį veiksnius. Daugeliu atvejų, pernelyg pilnatvė atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo - nuolatinio persivalgymo, mitybos, nepakankamo fizinio aktyvumo, lėtinis emocinę įtampą, ir tt

Atsižvelgiant į paveldėtas polinkis pagrindinė priežastis, dėl nutukimo fone yra persivalgymas. ..Yra daugybė šeimų, kuriose pažodžiui valdosi maisto kulto. Ypač savaitgaliais žmonės valgo daug ir beveik nuolat. Vakarais po darbo griežtai laikomasi tradicijų yra labai arti vakarienę ir, be to, snacking, užkandžių ir šventę žiūrėdami televizorių.Taigi, žiūrint į ekraną, kai kurie net nepastebi, kaip polbatona valgyti duonos, saldainių dėžutė, sausainių ar dar ką nors. .. tuo pačiu kaloringų ir nereikalingas paketą.

Be to, tokiose šeimose agresyviai siūlo maistą ir įtikinti vienas kitą į "valgyti kitą įkandimo, net šaukštu, net mažoje plokštelėje" ir pan. N. jis tampa beveik vienintelis būdas parodyti priežiūros ir dėmesio.

Dažnai kalbame apie paveldimą pilnatvę.Tačiau daugelio mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad nutukimas nėra paveldimas. Pavyzdžiui, daugelis atvejų, kai kenčia išsamumą visų tos pačios šeimos nariams, net jei tarp jų nėra jokio kraujo santykiai - žmona, motina-in-law, uošvė, žingsnis vaikai. Nustatyta, kad visada žmonės ir gyvūnai dažnai turi didesnę svorį.

apetitas taip pat svarbus. Vaikai, kurie auga šeimose, kur valgyti daug, nuo mažens ten yra funkcinės būklės nervinių centrų, reguliuojančių apetitą ir sotumo jausmą pažeidimas. Dėl to kai kurie žmonės labiau linkę valgyti, nei kiti. Jie valgo daugiau nei reikia kūnui, nes sėdėjimo jausmas valgio metu jiems yra labai pavėluotas.

Dažnai pasikeičia skonio jautrumas. Be to, daugelis šeimų gamina per saldus ar per sūrus maisto produktus. Vaikams mokomi pernelyg saldūs patiekalai, kurie padidina skonio jautrumą saldžiams. Kaip rezultatas, suaugusiojo, kuris, pavyzdžiui, arbatos gėrimas ir pilamas į vieną šaukštą cukraus stikline, atrodo, kad arbata yra nesaldinti. Kad arbata jam atrodytų saldus, jis turėtų užpilti tris ar net penkis šaukštus cukraus. Ir arbata be cukraus tikrai atrodo nemaloni, nevalgoma. Panašiai jis gaunamas su skonio jautrumu fiziologiniam tirpalui. Kai kurie žmonės, kai jie pradeda valgyti, net nesistengia, jie nekenčia patiekalų.

Svarbi priežastis, dėl kurios yra didelis antsvorio paplitimas, yra menkas racionalaus mitybos taisyklių supratimas. Ne visi žino, kaip kontroliuoti maisto kiekį, skaičiuoti kalorijas, bet kaloringų maisto produktų ir kurie ne, nuo to, ką jų maistines susideda.

Be to, plačiai paplitę klaidingi įsitikinimai - įtariami nusistatymai daugelio protuose. Pavyzdžiui, jei vaikas visą simbolis sveikatos ir suaugusiųjų išsamumą tariamo įrodymų gerovės, kietas, gerovės, socialinių pasiekimų, "svorio" visuomenėje. Tačiau antsvorio paplitimas taip pat įtakoja mados, sąvokos grožio, stereotipinio išvaizdą.Požiūris, kad asmuo laikomas gražus, patrauklus, šiuolaikiškas, gali būti smarkiai priešinosi įvairių socialinių ir etninių grupių atstovus.

Yra daug klaidingų nuomonių apie įvairių maisto produktų, kartais ribojasi su absurdo, kad, pavyzdžiui, cukrus yra geros sveikatos, nes tariamai būtinos smegenų, kepenų ir kaulų.Tai leidžia daryti išvadą, kad cukrus turėtų būti valgomas kiek įmanoma.

dažnai sukelia antsvoris tampa lėtinis emocinį stresą( nerimas, depresija, nusivylimas ir P. pan.), Kuris sukelia dirbtinį padidinti apetitą ir kompulsinis persivalgymas, kuris yra sunku kovoti. Yra žmonių, kurie į depresijos, emocinio streso ar stresines situacijas valstybės pradeda daugiau valgyti tuo pačiu būdu, kaip kiti į įtempta situacija dūmų.