Druska skatina išsamumą
Tradicinis natrio chloridas yra 39 proc. Natrio ir 61 proc. Chloro. Jie palaiko vandenį, tačiau daugiau natrio.
Po žmogus valgo druska, natrio sukoncentruota tarpląstelinio skysčio, kurioje yra ląstelės, ir iš jų pagamintą savo maistinių medžiagų.Tada natris bando "išmatuoti" iš ląstelių brangaus gyvenimo drėgmės išorėje. Dėl to ląstelės išdžiūvo ir sulėtina medžiagų apykaitą, kuris leidžia jiems suskaidyti riebalus.
valdyba
Miegas yra puikus būdas sumažinti svorį.Vienas, kad daugiau poilsio, gali sau leisti kur kas daugiau nusižengimų dietos, nei tas, kuris kamuoja stresas ir miego trūkumas( bent 6 valandas per dieną).Išvada: miegoti tapti plonesni!
Žinoma, kad asmuo, kuris išgyveno laivo avarijos metu ir atsidūrė atviroje jūroje gelbėjimo valtetu, jokiu būdu neturėtų gerti druskingo jūros vandens. Jame esantis natrio chloridas išskiria drėgmę iš ląstelių, o žmogus miršta nuo troškulio.
druska padidina kraujagyslių sienelių įtempimą, todėl indai susiaurėja. Sausųjų maisto produktų vartojimo pasekmė - kraujo srauto sumažėjimas kūno ląstelėse, audinys gauna mažiau maistinių medžiagų.
Todėl ląstelės kenčia nuo vandens trūkumo, vitaminų, mikroelementų, baltymų, angliavandenių ir kitų maistinių medžiagų.Jie negali atskleisti visų jų metabolizmo galimybių.Todėl jiems reikia mažiau "degalų" energijos - gliukozės ar riebalų.
Taigi, valgio druska provokuoja ląsteles į tingą egzistavimą.Vietoj aktyvios ir geros formos asmuo tampa vangus, sunkus kilnojantis, abejingas - ir kūno svoris pakyla.
Kaip kalio sočiųjas ląsteles su vandeniu
Kaip ir sveika žmogaus kūno ląstelė, augalo ląstelė yra 90 proc. Vandens.
Tačiau dėl išgaravimo įrenginių praranda daug drėgmės. Todėl nuo ryto iki nakties jie rūpinasi naujo ląstelių skysčio įleidimu, kad užpildytų iškilusį deficitą.Panašiai žmogaus kūno ląstelės patiria tokį patį poreikį turėti pakankamai vandens.
Kalio jonai( aktų dalelės, kuriose yra įkrova) patenka į ląstelę, o po to - nedidelis vanduo.Šis reiškinys mokslininkai vadina osmosą: kalio koncentracija ląstelėje didėja 20 kartų, skysčio įtekėjimas padidėja tokiu pat dydžiu.
Labai lengva užpildyti riebaluose tirpiais ląstelių skysčiais: iš principo yra pakankamai valgyti vieną kartą vaisių ar daržovių.
informacija
Jūs galite gerokai sumažinti dienos druskos kiekį, pakeičiant aštriais prieskoniais. Tada maistas nebus šviežias. Pipirai, paprikos ir krienai - čia yra gamtinių prieskonių.