Celiulitas ir jo kovos būdai
Celiulitas yra įprasta liga, kuriai būdingas vandens ir riebalų metabolizmo pažeidimas. Celiulitas - tai ne tik riebalinio audinio kaupimosi raumenyse ir uždegiminių ir degeneracinių reiškinių riebalinio audinio. Remiantis apklausa, daugiau nei 80% moterų kenčia nuo to. Tai ne kosmetinis defektas, kaip buvo daroma prielaida, nes jei atsižvelgti į fizinį negalavimą ir, svarbiausia, psichologinius padarinius( iš tiesų, jei liga nėra tinkamai ir nedelsiant gydoma, ji tampa negrįžtama), tai yra teisinga apsvarstyti celiulito pavojinga liga.
kiekvienoje amžiaus celiulito turi daug funkcijų, kad reikia atsižvelgti į gydymo kursą, skaičių.Priežastys, dėl kurių šios ligos yra labai įvairios, tačiau bendrų padarinių Leisk pažeidimą tarp cirkuliuojančio kraujo tūrio ir skysčių tūrio intersticinio skysčio kosminių laivų santykis. Vandens apykaita organizme yra labai intensyvus ir iki 4000 litrų per dieną, o jei jis neveikia, tai gali lemti didelį vandens susilaikymas.
Celiulitas gali atsirasti bet kokio amžiaus. Yra ir jo atsiradimo atvejai net ir vaikams.
Suvartotų produktų sudėtis įtakoja vandens ir druskų metabolizmo procesus.
sūrus ir riebus maistas: kiauliena, padažai, dešros, rūkytos mėsos, traškučiai, agurkai, taip pat šokolado, duonos, alkoholio apsunkinti kepenų darbą - pagrindinį mechanizmą detoksikacijos. Be įprasto veikimo IT teršalai neutralizuoti ir pašalinti iš organizmo, bet jei apkrova yra labai didelis, toksinai gali patekti į kraujotaką.Kai kurie iš jų, liekanti intersticinį skystį, kuriant už celiulito formavimosi pagrindas.
Labiausiai tikėtinos priežastys celiulito požymius: prasta mityba, hormoniniai sutrikimai, sėslaus gyvenimo būdo, dėvėti aukštakulnius, dėvėti gniuždymo drabužius. Visa tai lemia tą patį rezultatą: tiesiogiai arba netiesiogiai sukelia skysčių susilaikymą( edemą).
Mes jau minėjome neteisingą mitybą.Antrasis celiulito priežastys yra hormoniniai sutrikimai.Ši liga dažniausiai beveik išimtinai moterų ir yra susijęs su padidėjusia estrogenų organizme. Nėštumo metu hormonų lygis padidės ir atsimuša atgal į aplink 3 dieną po gimdymo.
Estrogenai gali sukelti atsipalaidavimą raumenų, kurie turi įtakos kraujagyslių pralaidumą, todėl padidėja skysčio išleidimo intersticinis erdvėje padidėjimu.
Sėdimas gyvenimo būdas yra daugeliu atvejų celiulito vystymosi priežastis mažens, kad neteikia pakankamai raumenų apkrova, asmuo nenaudoja svarbius mechanizmus spaudimas venų laivų, aktyviai padėti kraujo grįžimą į širdį.Kraujotaka sulėtėja, skystis dalį kraujo į audinius ir "sustingęs" ten. Susidariusi patinimas toliau lėtina kraujo tekėjimą ir pan. D.
Women nuolat dėvėti aukštakulniai bateliai, pirmiau aprašyta procesas apsunkina.
siauras, suspaudžiant suspaudimo drabužių komponento antvandeninių laivų, taip pat sutrikdyti medžiagų apykaitos procesus, sukelia spūstis skysčių audiniuose.
Kaip matome, celiulito priežastys, turi bendrą pagrindą - vandens apykaitos audiniuose sutrikimų.
skirtingais ligos stadijose gali atskirti skirtingas formas jos apraiška. Kai
įsigalios jau aprašyta procesą skystis pasiekia intersticinis erdvę, naujausi padidėjimo apimties, nors yra edema, svorio padidėjimas Tai nėra celiulito, bet derlingos žemės savo išvaizdą.
edema trukdyti deguonies į audinius tiekimą, naudojant daugiau savo deficitą.Kūnas pradeda formuotis medžiagas, kurios paprastai neturėtų būti. Kai kurie iš jų, remdamasi skausmo receptorių sukelti skausmą, o kiti prisidės prie tolesnio didinimo edema.
Nuo to momento prasideda celiulitas. Tai atsiranda kaip apsauginė reakcija į aukščiau minėtus pokyčius: jungiamieji audiniai auga, išskiriamos svetimos medžiagos. Susiformuoja tankio želė tipo medžiaga su sukibimo savybėmis. Tai pirmasis etapas celiulito paveiktose teritorijose yra skausmingas palietus, tankus audinys, oda dažnai blizga.
Antrajame etape, daugelis moterų žymiai padidina venų numerį šlaunų.Paliesti pažeistą vietą primena nelygus gumos ant odos - su "apelsino žievelės" efektą.
Laikui bėgant paveiktose vietose susidaro mikrofokaliniai riebalai, kuriuos supa tankio jungiamojo audinio kapsulės. Be to, yra pluoštinių siūlų, kartais pritvirtintų prie raumenų ar odos.Ši fazė vadinama "laisva" celiulitu ir būdinga tai, kad paveiktos zonos audiniai yra dehidratuojami ir tampa negyvi.Šiose vietose pasikeičia pluoštiniai audiniai, padengti susiformavusiomis odos spalvomis.Šiuo atveju tipiški, gerai žinomi figūros defektai atsiranda: "vaikščiojimo bridžiams" ant šlaunų, susižavėjusių sėdmenų.
Trečiojo ligos etapo pasireiškimas kelio ir kulkšnių srityje lemia tai, kad visos galūnės yra deformuotos, atsiranda būdinga "elephantia".
Norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad kova su celiulitu dietos pagalba neveikia: kūno svoris mažėja ir bumpa, paveiktos audinių liekanos. Be to, organizmas naudoja riebalinių audinių parduotuves su neužkrėstomis sritimis( veido, kaklo, krūtinės).
Dėl to viršutinė kūno dalis praranda svorį, o proporcijos sugedo dar daugiau.
. Kad gydytumėte celiulitą, pirmiausia turite nustatyti, kurioms poodinio riebalų sudedamosioms dalims reikia intervencijos. Yra trys:
1) edema, kurioje kaupiasi skilimo produktai;
2) jungiamieji audiniai;
3) riebalinio audinio plotai, "išjungti" nuo įprastų medžiagų apykaitos procesų.
Kiekvienam iš šių komponentų yra gydymo metodas:
sektorinė presoterapija - pašalinti perteklinį skysčių ir šlakų kiekį;
mezoterapija ir lazerio terapija - pašalinti jungiamojo audinio plombavimą;
mažai kalorijų dieta - pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo ir sutelkti kūno riebalus.
Visi šie metodai duoda apčiuopiamą efektą tik kartu vienas su kitu, jų pritaikymas individualiai yra beveik neįmanomas. Reikia nepamiršti, kad fizioterapijos metodai, kurie stipriai veikia fizines zonas, yra nepriimtini. Tai apima grubus masažas ir visas vibracines procedūras.
Taigi, kokios yra celiulito požymiai?
1) Viršutiniai audiniai tam tikrose kūno vietose yra laisvi ir ploni, kai spaudžiami pirštais, jie lengvai patenka į kelią.
tankūs mazgeliai yra zonduojami. Oda:> ramioje vietoje yra padidėjęs kapiliarų pažeidimas, dažni mėlynės. Tai vadinamasis "minkštas" celiulitas.
2) Paviršiaus audiniai, priešingai, yra tankūs;oda yra beveik visada sausa, raukšlėta, jei ją įbrėžiate pirštais, atrodo, kad granulės valdo po oda. Tai yra "sunkus" celiulitas.
Dažniausiai susiduriama su tarpinėmis formomis, todėl tikslią diagnozę gali atlikti tik specialistas, gydytojas.
Neatpažintas celiulitas vis dėlto netiesiogiai žino apie jo buvimą šiais simptomais.
Odos spalva.Šaltyje sveika oda reaguoja su stipriu kraujo potvyniu, kuris sukelia paraudimą.Celiulitas apsaugo nuo normalios reakcijos: spalva yra netolygi, gali atsirasti cianetinė, balkšvos dėmės.
Dažni mėšlungiai. Dėl nepakankamo kraujo aprūpinimo, traukuliai atsiranda, kai raumenys susitrenkia ar net ramina daugiau žalos.
mėlynės. Jei dar šiek tiek sumušimas yra mėlynė, tai liudija apie kapiliarus dėl venų perkrovos trapumą.
Šlaunikaulis ir galūnių tirpimas. Tai atsiranda, kai trūksta kraujo apykaitos ir blogo maistingųjų medžiagų tiekimo.
sausa oda. Taip pat atsiranda, kai nepakanka audinių ir odos mitybos.
Šaltos kojos. Apatinių galūnių arterijos suspaudžiamos, kraujo tėkmė yra sunki.
sunkumo pojūtis. Susilpnėjusiose vietovėse kaupiasi skysčių ir medžiagų apykaitos produktai, dėl kurių svoris padidėja, palyginti su sveikomis kūno dalimis.
variozės venos. Veninė kraujotaka sulėtėja, venos plinta ir išsiplės, sumažėja kraujagyslių sienelių elastingumas.
būtina atkreipti dėmesį į labai svarbų faktą: metu pacientams, sergantiems sunkiu celiulitas paūmėjimo, pratybos bet kokio intensyvumo yra nenaudingas ir net pabloginti ligos eigą, nes jie suteikia papildomą naštą kraujotakos sistema ir išvedė jau negali susidoroti su procesus.
Tačiau prevenciniais tikslais arba specialaus gydymo ciklo pabaigoje fizinė krūva yra išskirtinai veiksminga, nes tai puikus tonikas šioms sistemoms.
Iš visų sporto šakų kultūrizmas yra vienas iš efektyviausių celiulito prevencijai.
klasės turėtų būti skirtos skatinti kraujo apytaką ir kvėpavimą.
Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas toms kūno dalims, kurios labiausiai pažeidžiamos šios ligos. Pavyzdžiui, mes suteikiame specialius pratybų komplektus.