Odos vėžio simptomai
odos vėžio skaičius išaugo per pastaruosius 10-12 metų.Daugelis žmonių nori praleisti atostogas lauke, saulėje. Ozono sluoksnio nykimas gali padidinti UV spindulių poveikį odai. Oda vėžio pacientų skaičius gali būti sumažintas, jei visuomenė bus informuojama apie šios ligos priežastis.
Bet kurio organo vėžio priežastis yra jo ląstelių įprasto gyvenimo pažeidimas. Tai normalios struktūros DNR pažeidimas, kad ląstelės pradeda nuolat padalinti, ir visi kiti procesai joje yra nutrauktas.Ši liga gali plisti iš vieno audinio į kitą.Jei liga plinta, ji gali išjungti mechanizmą, kuris gali užkirsti kelią nuolatiniam ląstelių susiskaidymui. Tai yra labai pavojinga liga, bet ne tik todėl, kad ji gali pakeisti normalią kūno struktūrą, bet taip pat, nes per kraujagyslių ir limfagyslių, ji plinta per visą kūną, pradeda augti gyvybiškai svarbių organų, pavyzdžiui, plaučių, kepenų ir smegenų.Pastaraisiais etapais vėžiniai navikai gali blokuoti maistinių medžiagų ir kitų medžiagų, reikalingų normaliam kūno funkcionavimui, tiekimą.
DNR pažeidžiančiais agentai vadinamas kancerogenai prisidėti prie vėžio( cigarečių dūmų, tam tikrų maisto produktų, radiacijos, kai kurių rūšių virusų ir kitų veiksnių) plėtrą, turime kaip stiprią įtaką kaip UVB ir UVA saulės spindulių.
Bet kuris iš pirmiau išvardytų veiksnių gali sukelti vėžį( žr. Toliau lentelėje).Yra du procesai, iki to momento, vėžio išvaizdą: keratozės, kurie kartais veda prie karcinoma ar ikivėžinių melanosis Limited ", kuri prieš juos gali iki melanomos formavimas. Basal-ląstelių karcinoma neturi priešakustinių stadijų.
vėžys epitelinių ląstelių bazinių( bazalioma, bazalinių ląstelių karcinoma), - dažniausiai pasitaikančios variantas šios ligos. Nepaisant to, odos vėžio atvejų dauguma prognozavo iš anksto ir gali būti išgydoma ankstyvame raidos etape dermatologai, kurie gali lengvai nustatyti ligą.
Pirmieji du yra žinomi kaip nemelanomos odos vėžys.
bazinių ląstelių karcinomos( bazalinių ląstelių karcinomos) yra labiausiai agresyvi tipo vėžio, kad turi įtakos bazinio epidermio sluoksnį.Gautas navikas auga lėtai, dažnai iš pradžių ji buvo labai maža, atrodo, kad oda sudegė iki šio kaupiasi iš perlų dydis mėsos, jis dažnai pasirodo ant veido, pečių ar nugaros senyviems pacientams. Laikui bėgant, ji didėja, pradedama užimti vis didesnę odos dalį, kuri pirmiausia sukelia problemų.Saulės šviesa vaidina svarbų vaidmenį šios vėžio rūšies formavimosi, bet yra ir kitų ne mažiau svarbių veiksnių, kaip ne visi odos plotai nuolat veikiami saulės, pavyzdžiui, nugaros ar rankų.
Be to, nors tokio pobūdžio ligos dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, jos taip pat gali būti paveiktos jau seniai. Pagrindinis pavojus, kad ligos yra tai, kad ji iš tikrųjų valgo toli odą, palaipsniui skverbiasi į gilesnius sluoksnius audinio, kaip metams progresavo, nors, laimei, niekada plinta į kitas kūno dalis.
Saulės keratozė( aktininio arba senatvinis keratozė) yra displazija ląstelių, kurios gamina keratiną į epidermio sluoksnio odos rezultatas, dažniausiai tai yra tuo atveju, kai per ilgai oda veikiama saulės poveikio, daugiausia veido, ausų, nugaros ir rankos, ir galvos turibalding vyrai.
Ši liga yra paplitusi žmonėms su trečiąja odos tipui ar žmonėms su lengvai parausta oda, 60 metų ir vyresni, daugiausia tie, kurie gyvena šilto, saulėto klimato zonose. Dažniausiai tai yra auglys mažesnis nei skersmens, rausvai ar rusvos, žvynuota ar sunku, nemalonu liesti centimetre;kartais jie yra lengviau jaustis nei pamatyti. Galite sustabdyti ligos, prieš tai augs ant pirštų ar delnų plitimą - odos toje vietoje, kur auglys pradėjo augti, tuo daugiau "šiurkštus", nei įprasta. Bet koks panašus formavimas, kuris staiga atsiranda ant odos, gali būti sukeltas saulės keratozės.
Saulės keratozė gali būti plokščiosios ląstelės karcinomos pirmtakas, tačiau jis yra daug rečiau paplitęs nei bazinė ląstelių karcinoma;tik labai retais atvejais susidarę navikai tampa piktybiniais, o kai kuriais atvejais jie netgi išnyksta, dažniausiai, kai šio odos sąlytis su saule yra kuo mažesnis. Dažnai, norint pašalinti naviką, veikti ryžtingiau - krioterapijai arba pjovimui;Taip pat atliekamas gydymas įvairiais tepalais, galite sužinoti daugiau apie tai p.55-56.Svarbiausia yra kuo anksčiau gydyti, kad išvengtumėte plonosios žarnos karcinomos rizikos.
Squamous cell carcinoma( plokščiosios ląstelės karcinoma) yra antras dažniausiai pasitaikantis odos vėžys;tai taip pat veikia ląsteles, kurios gamina keratiną epidermyje. Dažniausiai jie kenčia nuo vyresnių nei 50 metų žmonių, kurie turi "blushing" odos tipą, kuris ilgą laiką gyvena šiltu oru, saulėje arba saulėje, arba paprasčiausiai atsipalaiduoja lauke. Ankstyvosiose stadijose paveiktoji odos dalis yra rausvai arba rusvos ir gali būti šiek tiek susitraukusi tose vietose, kuriose oda labiausiai veikia saulę;kaip taisyklė, auglys yra didesnis ir grubus liesti nei su bazinės odos ląstelių vėžiu. Dažniausiai auglys atsiranda mažų netaisyklingos vietos, kartais primenančio saulėtą keratozę.Bet kokiu atveju, jei navikas ar kitas tokio pobūdžio išsilavinimas praeina per kelias savaites ar mėnesius, turite kreiptis į gydytoją.Paprastai, gydant plokščiąją ląstelių karcinomą, auglys yra tiesiog ištrinamas, išskyrus atvejus, kai jis pasiekia paskutinius vystymosi etapus - tada gydymas yra daug sudėtingesnis.
Piktybinė melanoma yra retų tipų odos vėžys, jis veikia tik 10 proc. Odos vėžio pacientų.Bet tai yra labiausiai pavojinga šių ligų - 75 proc. Atvejų baigiasi mirtina.
Melanoma yra mažiausiai dažna, bet labiausiai pavojinga odos vėžio forma. Deja, pastaraisiais dešimtmečiais melanomos atvejų pasitaiko dažniau. Pvz., Moterims tik plaučių vėžio atvejų skaičius auga greičiau nei melanoma. Tai labiausiai paplitęs vėžys moterims nuo 29 iki 34 metų amžiaus. Melanoma išsivysto iš melanocitų - ląstelių, esančių odoje, ir sukuria tamsų pigmentinį melaniną, kuris apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių.Žmonės su tamsesniu oda išsivysto daugiau melanino ir apskritai yra mažesni visų tipų odos vėžio, įskaitant melanomą, rizika, palyginti su žmonėmis su šviesia oda. Yra tiesioginis saulės nudegimo dažnio( ypač pakartotinių nudegimų iki 20 metų amžiaus) ir odos vėžio. Tačiau kiti veiksniai, įskaitant šeimos istoriją ir odos tipą, taip pat yra rizikos veiksniai.
Melanoma gali vystytis bet kurioje kūno vietoje. Dažniausiai yra zonos, periodiškai veikiamos saulės, pavyzdžiui, bagažinė ir kojos. Tačiau vienas melanomos tipas yra susijęs su nuolatiniu saulės poveikiu ir dažniausiai susidaro ant veido ir rankų.Jei nėra gydymo, melanoma gali greitai išsivystyti( metastazuoti) į kitas kūno dalis. Metastazinė melanoma dažnai yra mirtina, todėl jo aptikimas ir gydymas yra labai svarbūs.
Melanoma gali būti apibūdinama kaip asimetriška forma;sienos nelygumai;spalvos pasikeitimas;skersmuo didesnis nei elastingas pieštuko gale.
Gydymo poveikis priklauso nuo to, kada buvo nustatyta liga. Kuo anksčiau tai buvo atskleista, tuo didesnė tikimybė, kad ji bus išgydyta, todėl labai svarbu stebėti save tokiomis pavojingomis ligomis ankstyvose vystymosi stadijose.Šio tipo vėžys paveikia melanocitų ląsteles esančių baziniame epidermio sluoksnis, patinimas kaip didelis molio, apie 6 mm skersmens( nuo buku galo pieštuku dydžio), kuris yra neteisėtas ir didėja tamsoje keletą mėnesių.Jei turite kažką panašaus, būtinai pasitarkite su gydytoju. Daugelis melanomų išsivysto iš gimtadienių, nors odos gimtoji simptomai paprastai yra visiškai nekenksmingi. Tai gana dažnas reiškinys, tačiau žmonėms su lengvai deginančia oda dažnai neturi būti veikiami saulės. Dažniausiai, pirminiai navikai ant kamieno( vyrai) ir apatinės( moterims), vyresnio amžiaus žmonės, kuriems jie gali ant veido, tai santykinai mažiau agresyvi forma. Pastarasis tipo navikas paprastai išsivysto per kelis mėnesius, keletą metų po to, kai didėja netolygiai, turi bjaurų tamsiai rudos spalvos, vadinamuosius apgamų, kuris vėliau tampa vėžinėmis išvaizdą.
Piktybinė melanoma gali pradėti vystytis bet kuriuo metu, dažniausiai ji pradeda augti po 50 metų ir retai iki 16 metų.Tarp kitų dalykų, nors ši vėžio rūšis yra mažiau paplitusi Jungtinėje Karalystėje jis veikia vienas iš kasmet 10000-15 000 žmonių, todėl 4000 iš viso 5000, nors, žinoma, tai yra tie, kurie yra padidėjusi rizika.
vadinamoji ABCD sistema aprašomi pagrindiniai bruožai šios vėžio rūšies plėtrai: jie dažnai keisti ir ne visada atrodo visus iš karto, bet po jų išvaizdą liga pradeda sparčiai vystytis per kelias savaites ar mėnesius.
Daugeliui žmonių gali būti rožinės arba rudos spalvos papulės, vadinamos "Spitz nevus", paprastai atsirandančios paauglystės metu, tačiau kartais tai įvyksta vėliau gyvenime. Dažniausiai jie nesukelia jokio pavojaus, tačiau jei jie kelia įtarimus, geriau kreiptis į gydytoją.Ankstyvosiose vystymosi stadijose navikas yra traktuojamas gana paprasta ir praeina be pasekmių.
priežastys Melanomos priežastis nežinoma;greičiausiai jis susideda iš genetinių veiksnių ir pernelyg didelio saulės poveikio.
• Dėl ultravioletinių spindulių( saulės ar dirbtinių šaltinių, tokių kaip ultravioletinių spindulių lempos) poveikis gali sukelti melanomą.Žalos odai ir melanomos vystymosi rizika didėja, kai kaupiasi laikas, praleistas ultravioletinėje spinduliuotėje.
• Paveldimieji veiksniai atlieka tam tikrų formų melanomos vaidmenį;Melanomos buvimas šeimos istorijoje taip pat padidina riziką.
• Žmonės su šviesiai odine, mėlyna arba žalia akimis, su raudonais ar bluetooth plaukais labiausiai rizikuoja odos vėžys. Tačiau melanoma gali vystytis bet kokio amžiaus ar spalvos asmeniui.
• Nenormalus gimdymo požymis padidina ligos riziką.
• Didelė dalis odos permainų taip pat yra rizikos veiksnys.
• Melanoma gali išsivystyti gimimo simptomuose, kurie yra gimę.Jei gimtadienis yra labai didelis, tai gali pasireikšti iki penkerių metų amžiaus;su mažais molais tai gali atsitikti bet kuriuo metu, net senatvėje.
• Melanomos išsivystymo rizika didėja kartu su amžiumi.
• Bet koks molio išvaizda. Tokie pakeitimai apima asimetrinę formą;sienos nelygumai;spalvos pasikeitimas;Skersmens padidėjimas matmenims yra didesnis nei guminis pieštukas.
• Plokščia neryškios formos vieta arba pilvo pūtimas bet kurioje odos vietoje. Vietovė arba patinimas gali būti rudos, juodos, mėlynos, raudonos, baltos arba spalvotos;tai paprastai nesukelia jokių simptomų.Tik kartais tai gali pakenkti, niežti ar kraujuoti.
• akies obuolio diafragmos ar skleros juoda arba ruda vieta;rainelės spalvos pasikeitimas;laipsniškas regėjimo praradimas;skausmas ir paraudimas paveiktoje akyje.
• Manoma, kad atsirado neseniai tendencija praleidžia daugiau laiko saulėje, apimanti odą kiek įmanoma, yra padidinti odos vėžio atvejų veiksnys.
• Atliekama odos biopsija: pašalinami kai kurie arba visi įtartini augimo ant odos paviršiai;audinys siunčiamas analizei specialistui.
• Jei į akis įtariama melanoma, akių gydytojas atlieka išsamų akies tyrimą.
• Reikalinga operacija, skirta pašalinti melanomą( paprastai aplink ją sudaro mažiausiai pusę colio normalios odos).Kai kuriais atvejais kaimyniniai limfmazgiai gali būti pašalinti, kad nustatytų, ar melanoma sklinda.
• Chemoterapija ir spindulinė terapija gali būti naudojamos sunkiam ligos vystymuisi, siekiant užkirsti kelią vėžio plitimui ir taip susilpninti simptomus( nors šie gydymo būdai retai atsigauna).
• Lazerio chirurgija, kriochirurgija( kai skystas azotas yra naudojamas įšvirkštiems audiniams) arba radiacinė terapija gali būti naudojama siekiant pašalinti piktybines ląsteles akyje.
• Pasitarkite su dermatologu, jei pastebėsite, kad gimimo ženklais pasikeitė arba atsirado naujas išsilavinimas. Dauguma odos struktūrų yra saugios, tačiau jei yra kokių nors abejonių, paprasta odos biopsija gali nustatyti vėžio buvimą ar jo nebuvimą.
• Organizuokite reguliarius vizitus į dermatologą po pirmosios melanomos atsiradimo dėl padidėjusios vėlesnės ligos pasireiškimo tikimybės.
• Reguliariai tikrinkite savo dermatologą, jei jūsų šeima turi melanomos atvejų arba jei esate didelė melanomos ar kitų odos vėžio rizika. Taip pat turėtų būti reguliariai tikrinami giminaičiai, turintys didelę ligos riziką.
• Aplankykite akių gydytoją, jei atsiranda akies melanoma.
• Dažnai būtina atlikti odos tyrimą: kas kelis mėnesius žmonėms, kuriems yra maža odos vėžio rizika;dažniau tiems, kurie yra klasifikuojami kaip didelis pavojus. Ištyrus, stovėkite priešais veidrodį ir pamažu ištyrinėkite visą odos paviršių, patikrinkite, ar esama molių ir naujų odos ar dėmių gedimų pokyčiai. Nepamirškite sunkių sričių;jame galite padėti antru veidrodžiu. Teisingas egzaminas padeda anksti diagnozuoti ir gydyti.
• Kai įmanoma, vengti tiesioginių saulės spindulių nuo 10 iki 14 val.
• Apsaugokite sau nuo saulės, dėvėdami apsauginius drabužius, tokius kaip skrybėlę ir marškinius su ilgomis rankovėmis.
• Prieš pradėdami išeiti, naudokite saulės apsaugą nuo saulės apsaugos nuo 15 ar didesnės. Taikyti dažnai, ypač po plaukimo ar stiprus prakaitavimas.
• Venkite dirbtinių saulės ir ultravioletinių lempų kajutės.
• Naudokite savo pavyzdį, kad mokytų vaikus taikyti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones. Vaikystėje ir paauglystėje esanti saulė vėliau padidina odos pažeidimo tikimybę.
• Tiems, kurie jau anksčiau sirgo melanoma, yra didesnė rizika, kad bus vėl plečiama liga. Dėl šios priežasties prevencinės priemonės yra ypač svarbios.
Šiuo metu nėra jokių abejonių, kad pagrindinė vėžio priežastis yra saulės UV spinduliai.
ABCDEFG
A - PAKEITIMAS IŠORĖS MIDS.Paprastai gimimo žymės nepasikeičia, kitaip jie greitai vystosi, o dažnai iniciatorius yra nedidelė žala gimdymui, gimtadienis. Jei turite nuolat besikeičiančių dėmių, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, ypač jei tai įvyksta greitai. Vėžys gali augti tamsiau, kai auga, jo ribos tampa platesnės arba prarandamos aiškumo.
B - SUDĖTINĖS KONSTRUKCIJOS GAMINIAI.Dažniausiai gimdymedžiagos turi aiškius kontūrus ir lygų paviršių, priešingai nei melanomos, kurios ribos yra neryškios. Neoprenas su pažeidimu stipriai kraujas arba niežėjimas savaitę ar daugiau, be to, kaip anksčiau buvo pažymėta, jis nuolat vystosi.
IN - COLOR.Įprastas gimdymo ženklas yra rudas, jis yra lygus paviršius. Priešingai, piktybinis auglys yra rusvai juodos spalvos, nes auga, jo paviršius praranda sklandumą.Jis gali turėti tiek šviesiai rudos, tamsiai rudos, kartais net raudonos arba juodos spalvos kraštus. Spalva taip pat keičia spalvą per savaitę ar mėnesį.D - DIAMETRAS.Paprastosios gimtadienio skersmuo neviršija pieštuko dydžio;priešingai nei jie, melanomos yra daug didesnės ir platesnės, jos pasiekia 5-6 mm skersmens.
D - AUGIMAS.Normalus molas jo dydį nedidina per savaitę ar mėnesį, skirtingai nuo melanomos.
Kaip ir odos deginimas, o senėjimo atveju pagrindinė priežastis yra UVB poveikis. Kaip minėta anksčiau, šie spinduliai labiausiai sugeba pažeisti odos ląstelių DNR struktūrą, kontroliuojančią visus ląstelių procesus, taip pat jų augimą.
Jei tokio pobūdžio žala nėra visiškai atkurta, tai gali sukelti odos vėžio vystymąsi, galbūt tai priklauso nuo amžiaus.
Be kitų dalykų, UVB spinduliai gali sunaikinti odos imuninę sistemą.
Kadangi odos vėžys vystosi keliais etapais, gali reikėti keisti kelių DNR struktūrą jos vystymuisi, o tai gali užtrukti ilgiau;todėl, pvz., deginant saulę vaikystėje, ateityje galime padidinti pavojų susirgti odos vėžiu. Per šį laiką žalos suma kaupiasi.Šis laiko intervalas yra labai didelis: nuo 30 iki 50 metų, kai pleiskanojanti melanoma;nuo 10 iki 15 metų - bazinės odos ląstelių ir melanomos vėžiui.Žinoma, tai vis tiek priklauso nuo to, kokio tipo odai būdingas tas žmogus.
Tačiau kai kurie žmonės, turintys odos vėžį, teigia, kad jie niekada nesuvilia į saulės spindesį ir niekada neapsaugo savo odos nuo tiesioginių saulės spindulių.Tai atsitinka tik žmonėms, turintiems odos nudegimų lengvai, nes jie yra labai jautrūs saulės ir net minimaliu poveikiu odai saulės mažens gali padidinti vėžio galimybę ateityje.
Kita vertus, žmonės, kurie daugelį savo darbo ar laisvo laiko praleidžia lauke, nepriklausomai nuo oro, lietaus ar saulės, vis dar rizikuoja susirgti odos vėžiu. Pavyzdžiui, tie, kurie sukūrė odos vėžį, anksčiau galėjo tarnauti Tolimuosiuose Rytuose, dirbti ūkyje arba tiesiog intensyviai paragauti kiekvieną vasarą paauglystėje ar šiek tiek vyresniam. Tačiau net ir žinodami apie pavojų, žmonės vis dar išlieka savo odą intensyvaus saulės spindulių.Kuo anksčiau sustojote saulėje, tuo didesnės galimybės išvengti saulės keratozės ar odos vėžio. Santykis tarp saulės spindulių poveikio ir odos vėžio yra ypač akivaizdus keratozei ir žvynuotam odos vėžiui: beveik visada jie vystosi nuolat eksponuojamose srityse, tokiose kaip veido ir nugaros pusės. Tas pats modelis taip pat būdingas piktybinei melanomai, nors jį daug lengviau paaiškinti.Šio tipo odos vėžį dažniausiai patiria žmonės su deginančia oda, kurie turi daug pigmento dėmių, ypač neįprastų formų, taip pat tuos, kurie piktnaudžiauja deginimu. Melanomos, jei ji yra sudaryta, tai tose odos, kurios paprastai lieka uždarytos srityse, tačiau dėl kai kurių sąlygų buvo stipriai veikiami saulės spindulių, pvz liemenį ar koją žemiau kelio. Tai rodo, kad pasikartojantis odos sričių, kurios paprastai lieka uždarytos, odos uždegimas padidina melanomos išsivystymo pavojų ir kad jūs neturėtumėte to išvengti.
Be kitų dalykų, mes vis dar tiksliai nežinome, kas yra būdinga bazalinių ląstelių karcinomai ir saulės spinduliams, taip pat kitus veiksnius, kurie netiesiogiai veikia šios ligos vystymąsi.
Yra labai stiprus ryšys tarp saulės poveikio ir odos vėžio, atsiradusių dėl kitų priežasčių;90% atvejų galima užkirsti kelią ligos vystymuisi, jei žmonės imasi tinkamų priemonių apsaugoti odą nuo saulės spindulių ankstyvoje vėžio vystymosi stadijoje.
Žmonės su I, II ir III odos tipais, t. Y. Su lengvai deginančia oda, labiau linkusios į ligas, tokias kaip odos senėjimas iš saulės ar odos vėžio;Akių oda tik padidina šią riziką.
poilsio žmonių, kurie raugintų odą, ir kuri yra vykdoma gryname ore didžiąją savo gyvenimo ir meilės atsipalaiduoti gryname ore, pavyzdžiui, važiuoti dviračiu, darbo sode, žaisti tenisą, Kriketas arba golfą, arba tiems, kurie tiesiog gyvenavasaros klimatas, pavyzdžiui, atogrąžų miškai, yra mažiau jautrus šioms ligoms.
Kaip minėta anksčiau, kai kurie žmonės su odos vėžiu teigia, kad jie niekada neišdegė saulėje, neveikė lauke, todėl nėra žinoma, kaip jie gali susirgti. Dažniausiai, žinoma, šie žmonės yra labai jautrūs saulės rato, kuris daug laiko praleido saulėje vaikystėje ar deginti saulėje - ne ilgas, bet labai stiprus, pvz vaikštant arba per ne darbo valandomis, tik sėdi, pavyzdžiui, į valgykląsaulėje ar rūpintis sode gėlių.Be to, nors dar nėra visiškai įrodyta, cigarečių dūmai taip pat gali sukelti vėžį.
žmonių, kuriems gresia susirgti melanoma - Žmonės su odos nudegimai lengvai, nors be saulės, yra daug vienodai svarbūs veiksniai, įtakojantys ligos atsiradimo. Taip pat gresia yra žmonių, kurie turi strazdanų daug, ypač kai jie yra netaisyklingos formos, jei melanomos be patyrė vieną iš artimus giminaičius. Tokie žmonės turi kiek įmanoma sumažinti savo norą įdegti. Be to, tokie žmonės turėtų bijoti vėžio bazinių ląstelių odos, tiksli priežastis, kuri dar nebuvo atskleista, ypač jei yra tokių, kurie jau kenčia nuo šios ligos tarp artimų giminaičių.
Labai tikėtina, kad bus išvengta odos vėžio. Nustatyta, kad 90% atvejų pakanka paprasčiausiai sumažinti ultravioletinių spindulių poveikį odai. Galite pasiekti stebėdami šias paprastas taisykles:
• Padarykite savo kasdienybę taip, kad mažiau tikėtina, kad ant gatvės tarp 11.00 ir 15.00 vasarą, arba tropikų ar dideliame aukštyje.
geriausiai tinka tyrinėti valandų, kai saulė yra žemas horizonte, net jei pasirodė esąs kietas arba su pragiedruliais diena. Ir dar svarbiau laikytis šios taisyklės aiškia oras, arba jei yra platus baltai paviršiai( sniego ar ratilai ant vandens).Jei jums tikrai reikia pailsėti saulėje, tai atlikite, išvengdami tokių sąlygų.Tai sumažins UV spindulių intensyvumą net karštame ir saulėtame ore.
• Stenkitės, kad suknelė tinkamai: dėvėti plataus kraštais skrybėlę ir lengvas, laisvą aprangą ilgomis rankovėmis, pabėgo iš saulės veiksmų, ir tas pats šviesos kelnės;galite nusipirkti specialius drabužius, kurie neatitinka UV spindulių, kurie geriausiai apsaugo jus.
• Padaryti taisyklę negailėti apsauginį losjoną, ypač tarp 11:00 ir 15:00 valandų Per vasaros mėnesius, tropikuose ar kalnuose. Nebūkite tingus atnaujinti losjono sluoksnio kas valandą ar net dažniau, jei užsiimate plaukiojimu ar mokymu.
• Būtina laikytis šių taisyklių mažiems vaikams, kurių oda yra daug jautresnė ir mažiausiai apsaugoti nuo saulės UV poveikio.
geriausias laikas patikrinti po dušo ar vonios. Naudokite 2 veidrodžius: visą ilgį ir mažą, pageidautina ilgą rankeną - jų kombinacija leidžia matyti visas kūno vietas. Taip pat reikia apžiūrėti galvos šepetys / šukos arba Plaukų džiovintuvas( su jų pagalba, jūs galite atskleisti odos likimą pagal galvos).Patikrinimas turėtų būti atliekamas gerai apšviestoje patalpoje, jums taip pat gali prireikti nedidelio žibintuvėlio.
turėtų atkreipti dėmesį į:
naujų apgamų( skirtingai nuo kitų),
naujos raudonos arba tamsiai spalva formavimas, šiek tiek padidėjusi virš odos,
dydį, formą, spalvą, apgamų,
žaizdas, kad negyja.
tvarka išnagrinėjus:
I. stovėjo priešais didelį veidrodį, pažvelgti į veidą, atkreipkite dėmesį į lūpas, odą netoli ausis ir akis. Naudodami žibintuvėlį patikrinkite burnos ertmę, šnerves ir auskarus. Tada patikrinkite kaklą, pečius, krūtinę.
II.Paimkite antrą veidrodį ir naudokite jį, norėdami patikrinti odą už ausų, kaklo ir viršutinės nugaros dalies. Naudojant rankinį veidrodį ir plaukų džiovintuvą / šuką, nuosekliai apžiūrėkite kaukolės odą.Jei kyla sunkumų, prašau pagalbos iš giminaičių.
III.Patikrinkite odos pilvo srityje, iš šonų.Didelis dėmesys skiriamas nugarai: tai labai dažna piktybinių navikų lokalizacija. Išnagrinėkite genitalijų plotą ir sėdmenis.
IV.Tada, stovėdami priešais veidrodį, pakelkite rankas ir apžiūrėkite juos iš visų pusių.Nepamirškite apie pirštus tarp pažastų ir odos.
V. Kojų priežiūra yra patogesnė sėdint. Nuvalykite vieną koją ir naudokite rankinį veidrodį, kad patikrintumėte visas odos dalis, įskaitant kojas ir kojų pirštus.