Dieta 3 lentelė: "Pevzner" dietinis meniu vaikams ir suaugusiems

Įvairiomis vidaus organų ligomis svarbų vaidmenį gijimo procese atlieka ne tik vaistai, bet ir tinkamai parinktas maistas, nes skirtingi produktai įtakoja įvairių organų darbą įvairiais būdais.

dietos 3 lentelė - vienas iš gydymo metodų, kurį parengė dietologas Pevzner M.I.žarnyno obstrukcijos prevencijai ir pašalinimui, kurią sukėlė sustingęs gyvenimo būdas, nereguliarus neracionalus mityba, lėtinės miokardo žarnos ligos.

Mitybinės mitybos lentelės nuorodos 3

Ši dieta skirta pacientams, turintiems tokias ligas:

1. vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas;

2. hemorojus ir analiniai įtrūkimai;

3. lėtinės žarnos ligos.

Lentelė N 3 yra žarnyno stimuliuojantis maistas, padidina peristaltiką, skatinančią žarnyno judėjimą.Mityba apima produktus, kurie yra vidurius ir pagerina virškinimo sistemos variklio funkciją.

Mitybos poveikis organizmui

Terapinės dietos 3 lentelė yra visiškai subalansuota dieta žarnyno gydymui, prisotinta mikro ir makroelementais, mineralais, vitaminais, druskos.

Pagal gydomąją mitybą yra žarnyno funkcijos atkūrimas, metabolizmo procesų normalizavimas. Pažymima žarnyno judrumo aktyvacija, pašalinama žarnyno obstrukcija, išnyksta patinimas.

Leidžiamų produktų sąrašas

Iš rūgščiųjų pieno produktų dieta leidžiama: mažai riebalų grietinė, kefyras, jogurtas, bet koks riebusis varškėlis, fermentuotas keptas pienas, sūris.

Daržovės rekomenduojamos: agurkai, cukinijos, moliūgai, burokėliai, morkos, žiediniai kopūstai, pomidorai.

Visi švieži, šaldyti, džiovinti vaisiai ir uogos.

iš javų labiausiai naudinga bus soros, grikiai, miežiai.

Saldžiaragis nėra atimta: jose leidžiama švieži medus bitės, marmeladas, naminis uogienė.

Mityba ir vištienos kiaušiniai leidžiami minkštai virti, bet ne daugiau kaip du per dieną.

Mėsos ir žuvies produktams leidžiama naudoti visas mažai riebalų rūšis, tačiau gydytojo rekomendacija yra labai šiek tiek vartoti šiuos produktus. Jūros gėrybės gali būti bet kokios.

Iš tešlos gaminių: vakarinės kepinių duonos, ne keptų pyragų ir sausainių, galite sausą sausainį.

Iš gėrimų: arbata, žolelių arbata, kompotai, sultys( šviežiai spaustos).

Produktai, kuriuos draudžia

dieta. Griežtai draudžiama naudoti šiuos produktus:

1. Riebalinių veislių žuvys ir mėsos produktai, bet kokie šalutiniai produktai;

2. Grybai bet kokia forma ir daržovės, tokios kaip ridikėliai, ridikai, česnakai, svogūnai;

3. Makaronai, džiovintos pupelės, javai - avižiniai dribsniai, perlų miežiai, ryžiai, manų kruopos;

4. Į jį neįeina alkoholiniai, gazuotų gėrimų, natūralios kavos, kakavos, želė.

5. Sūriai, riebalų sultiniai;

6. Visi konservuoti produktai, rūkyti produktai, šokoladas ir jų gaminiai;

7. Vaisiai ir uogos: angelinės, vynuogės, mėlynės, bananai.

3 lentelė vaikams

Vaikų dietos 3 lentelė suaugusiems žmonėms reikšmingai nesiskiria nuo terapinės ir prevencinės dietos. Tačiau jaunesniems nei trejų metų vaikams daržovės neturėtų būti žalios formos, idealiai tinka daržovių patiekalai pora ar virti.

Mitybos meniu vyresni vaikai gali pridėti vaisių, daržovių salotų, patiekalų įvairovę.Gydytojas rekomenduoja mėsos patiekalus įtraukti į dietą du kartus per savaitę, o žuvies patiekalai - iki penkių kartų.

Mitybos meniu

Mitybos meniu 3 lentelėje maistą rekomenduojama trimis būdais: garuose, virimo ir kepimo. Kepti patiekalai yra griežtai draudžiami.

Mitybos meniu sudaro tris kartus penkių kartų maitinimo šaltinis. Kiekvieną dieną, pagal tvarkaraštį, yra trys pagrindiniai patiekalai, keičia du užkandžius. Paskutinį valgį turėtų sudaryti vaisių kompotai ar rūgštus pieno gėrimai.

Pavyzdžių meniu:

Pirmuosius pusryčius sudaro grikių koše, arbata su medumi.

Antrieji pusryčiai yra varškė su liesa grietine.

Pietūs - barštas, paruoštas lengvame mėsos sultinyje, mėsa, virta kotletas, džiovintų vaisių kompotas.

Galite gerti jogurto stiklinę užkandžiui.

Vakarienė - bulvių tyrės, salotos "Vinaigrette", stiklinė pieno.

Diet Pevzner lentelė Nr. 3 - viena iš penkiolikos dietų, skirtų gydymui ir profilaktikai ligos metu ir po ligos. Kiekviena lentelė susideda iš produktų, atpalaiduojančių kūną pagal kiekvieną ligos tipą.Vaizdo įrašų pasirinkimas straipsnyje tema