Jodas
Savybės: svarbu, kad normaliai skydliaukės. Esant normalioms liauka su jodu, kad jis žudo kenksmingas mikroflorą, cirkuliuoja kraujyje. Kai skydliaukė negali gauti pakankamai jodo, tada asmuo gali sukurti gūžys. Jei skydliaukė yra sumažėjusi nuo vaikystės ar ankstyvos paauglystės, hipofizės pat išlieka silpnas, todėl gali duoti krūminiai augimo ir psichine negalia. Tačiau, jei jodo trūkumo organizme yra kartu su kalcio trūkumo, tai galima inkstų akmenų susidarymą.Svarbu nepamiršti, kad trūksta jodo organizme paveikia protą ir protinių sugebėjimų.
Jodo trūkumas moterims gali net sukelti nevaisingumą.Jei tėvai turi rimtą trūkumą jodo ir kalcio, jie turi kurtieji vaikai gali gimti. Todėl nėščios moterys ir medžio drožlių kūdikystėje ir ankstyvoje paauglystėje turi būti ne maisto trūkumas, kuris yra jodo ir kalcio, arba jų augimui ir protiniam vystymuisi šaltinis sustojo. Taigi jie galvoja apie jogą, ir jie sugebėjo įgyti 31 išmintį pastaruosius 1000 metų.
mokslininkas IL Arshavskii taip pat atkreipia dėmesį į jodo svarbu nėštumo metu;jis mano, kad "motinos hormonų skydliaukės, pradedant embriono audinių, turi tiesioginį poveikį jų ir tokiu būdu suteikia procesus formavimo. Iš šio hormono trūkumas pašalinant motinos skydliaukės( arba adresu jodo trūkumo hormono trūkumas) sukelia embriono žūtį tinkamai sustabdyti arba sutrikusio diferenciacijos procesams "(vystymosi fiziologija etiudai").
reikėtų pabrėžti, kad jodo trūkumas organizme gali būti kaupiami su jodo vietovėje trūkumas, geriamojo chloruotam vandeniui( ty., K. Chloras sukelia didelį jodo nuostoliai) dažnai ligų sumažėjo energijos ir kūno ištvermę metu nervinė įtampa ir pernelyg riebalųatsargos, kurių padidėjęs radiacijos. Kompensuoti ją ankstyvosiose stadijose gali būti, ypač naudojant - kartu su kitais prevencinių priemonių - juodo druskos ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra jodo, bet konsultuotis su endokrinologas nereikia.
Šaltiniai: ridikėliai( tačiau nepamirškite, kad ji negali būti naudojama su pacientais, kurių inkstų), šparagai, morkos, pomidorai, špinatai, rabarbarai, bulvės, žirniai, braškės, grybai, salotos, bananai, kopūstai;kiaušinio trynys, svogūnai, sėklos obuolys, persimonai, jūros dumblių, jūros gėrybės, joduota druska. D. Jarvis rodo, nėščioms moterims privalomus du kartus per savaitę, pridedant 1 lašą( su 65 kg svorio) Liugolio tirpalas( jodo tirpalas vandeninis kalio jodido tirpalo) rūgščioje sulčių arba vandens( nuo 2 h. Šaukštus natūralių obuolių acto( , kurių sudėtyje yra kalio) ir 2 valandas. medus).Su daugiau nei 65 kg svorio reikia įlašinti 2 lašus jodo. Jodo dozė bet kuriuo atveju neturėtų būti padidinta!