Mityba per paskutines nėštumo savaites
nėščia moteris yra ypač svarbu išlaikyti savo apetitą Išvykimas 8-9 nėštumo mėnesius, kai yra kaupimas svoris vaikui. Daugelis Naturopaths rodo paskutiniai 2-3 savaites paprastai eiti į vaisių ir daržovių dietos, kad išsivalytų sukauptų toksinų per šiuos mėnesius, ir taip paprasta, kaip įmanoma, kad pačiame gimimo procesą.Per Rusijos klimato protingiau šios dietos sąlygos taip pat pieno produktai: jogurtas, kefyras, varškės, ir sūrio, taip pat augalinių baltymų: pupelės, sojos, riešutų.Jis yra tik reikia suprasti: tai Lacto-vegetariškos dietos nereiškia, kad moteris yra "Morita" sau ir savo vaikui alkis.
vaisių ir daržovių arba Lacto-vegetariškos dietos automatiškai apriboti pernelyg svorio padidėjimas per pastarąjį mėnesį augimą.Tuo pačiu metu jis suteiks tiek motinai, tiek vaikui, kad ateityje su visa reikalinga siekiant pagerinti sveikatą ir mitybos nebus kaupti perteklines riebalų atsargas.
Tuo pačiu metu moters organizme nuvalytos toksinų, kurie kaupiasi jame dėl prastos ekologinės padėties šalyje. Nepamirškite liūdno fakto: 50% Rusijos gyventojų gyvena nepalankioje ekologinėje situacijoje!
Su šiuo kūdikių kaulų dietos neturite laiko sukietėja, gimimo procesą kaukolės kaulų metu gali eiti vienas po kito, užkirsti kelią kūdikiui nuo gimimo traumos. Gimstamumas yra daug lengviau, neskausmingas, greitas, moteris negauna pertraukas ir atvejai, chirurginio įsikišimo gimdymo metu gerokai mažiau.
Be to, vaisių ir daržovių dietos, arba bent jau apriboti koncentruotas baltymų maisto produktų paskutinėmis dienomis prieš Pristatymas leidžia moteriai maitinti krūtimi, be kurio kūdikis negali augti visiškai sveiki. Be to, moterys, kurie žiūri savo svorį ir laikytis sveikos mitybos, greitai įgyja savo buvusią harmoniją, jie neturi pakabinti žemyn pilvas, išgelbėti judrumą ir lankstumą.Tačiau tai yra ne mažiau susiję su fizine veikla per nėštumą, apie tai bus išsamiai aptariama toliau.
toms moterims, kurių virškinimo traktas negali toleruoti daug ląstelienos, gali padaryti kompotai, drebučiai, keptos obuolių, desertai, sultys praskiesti įtempti skystas nuoviru avižiniai, tai košė su vaisiais ir džiovinti vaisiai ir pan. Dauguma iš mūsų pamiršo, kaip kramtyti,kad obuolius galima pjaustyti baudos virve, ir sumaišyti džiovintus vaisius su maišytuvu iš tyrės.