Nėščios moters higiena

Nėštumas, kaip minėta anksčiau, yra moters fiziologinė būklė.Tačiau nėštumas ne visada vyksta paprastai.

Paprastai tai priklauso nuo to, ar laikomasi nėščių asmens higienos taisyklių.Būsima motina turi būti sistemingai prižiūrint gydytojui nėštumo metu ir atidžiai sekite visus jo patarimus.

laikymasis grynumas kūno

nėščia turėtų atidžiai stebėti kūno, drabužių, aplinkos švarumo. Nepaklusnė oda gali sukelti daugelį organizmo sutrikimų.Odos, kaip yra žinoma, dalyvauja grupės iš deguonies ir anglies dioksido atskyrimo absorbcijos, į termoreguliacijos apsaugoti mūsų kūnus nuo kenksmingų poveikių išorinės aplinkos prasiskverbti į patogeninių mikrobų kūno. Odos priežiūra švarumo metu gerokai palengvina inkstų darbą.

Jei nėščia moteris nesilaiko odos grynumo, tai neišvengiamai paveiks jos bendrą būklę.Be to, užteršta oda gali lengvai susidaryti intertrigo, pustules, kuris jau yra rimtas pavojus.

Nėštumo metu pastebimas intensyvus prakaito ir riebalinių liaukų poveikis.Šiuo metu labai kruopščiai nuplaukite visą kūną karštu vandeniu ir muilu. Karštuoju sezonu, kai oda tampa nešvaresnė, reikia dažniau plauti. Rekomenduojama naudoti muilą, kuriame yra mažai šarmų( kūdikių, vonios ir kt.).Skalbimas geriausia namuose, po dušu. Naudodami vonios kambarį, kuris yra leidžiamas pirmoje nėštumo pusėje, turite įsitikinti, kad vanduo vonia nėra labai karštas. Ilgą laiką sėdėti nėščios moters vonioje neturėtų, nes ji ją padengia. Po vonia, patartina pailsėti - atsigulti 20-30 minučių.Nerekomenduojama voniuoti prieš miegą, taip pat netrukus po valgio.

Nėščios moterys, kurioms būdingi persileidimai, turėtų vengti vartoti vonią, ypač dienomis, kurios atitinka menstruacijų dienas. Antroje nėštumo pusėje geriau ne naudoti vonią, bet plauti po dušu.

Kai naudojant vonia tai geriausia aplankyti per kelias valandas( paprastai ryte), kai yra keli žmonės, o ne per karšta, nes nėščioms moterims, kaip taisyklė, negali toleruoti aukštą temperatūrą, ypač kai ji derinama su tvankumas. Kartais tokioje aplinkoje jiems būdinga silpnoji būklė.Pirtyje sėdint ant stalo, prieš sėdėdami ant jo, kruopščiai sudėkite keletą kartų verdančiu vandeniu;ypač kruopščiai reikia nuplauti dubens, patartina ištraukti dubenį iš namo. Bet geriausia maudytis vonioje.

Nebūkite ilgai laikytis vonioje. Pastaraisiais nėštumo mėnesiais geriau neplaukti į vonią, bet plauti namuose.Šiuo metu, kai nėščia moteris valosi, jai turi padėti kažkas.

nėščia moteris turi atidžiai stebėti švarą išorės genitalijas( ypač todėl, kad daugelis moterų, nėštumo išvaizdos padidėjo makšties).Jų nepatogus turinys gali paskatinti po gimdymo ligas ateityje. Išorinių lytinių organų skalbimas turėtų tapti kiekvienos moters, o dar labiau nėščios moters - privaloma dienos higienine procedūra. Rekomenduojama plauti 2 kartus per dieną drungnas muiluotu vandeniu, virš baseino pagal tekančio vandens srove, naudojant švaraus vatos vienetų.

Niekada nusiplaukite vandeniu, įpiltu į dubens, nes vanduo yra užterštas nuo pat skalbimo pradžios. Prieš skalbimą, taip pat po to, kai būtina kruopščiai nuplauti rankas. Tai turėtų būti padaryta, judant ranką iš priekio į nugarą, kad nebūtų užsikrėtusi infekcija iš tiesiosios žarnos į makštį.Tokiam tualetui turėtų būti priskiriamas atskiras rankšluostis.

Nėštumo metu nėštumo metu neskirti gydytojo jokiu būdu neturėtų būti laikomasi.