Krūtų paruošimas maitinimui
Kuo kruopščiau traukite savo krūtis ir nipeles nėštumo metu, tuo mažesnės komplikacijos bus šėrimo laikotarpiu.
Sumažinkite krūtinę.
Kasdien, rytą tualetas, mesti dušą krūties, jos Washcloth nuvalykite sukamaisiais judesiais( kairėje krūtinės - pagal laikrodžio rodyklę, dešinėje - laikrodžio rodyklę) ir per visą paviršių spenelį į krūtinės apačios. Po dušų, nuvalykite krūtinę rankšluosčiu.
Apsilankykite mamologist.
Ypač jei pastebėjote gelsvą ir( arba) pastebimą iš skutimosi, jei sergate reguliariu skausmu. Arba, jei krūtinė padidėja netolygiai, ant jos yra kalvų ir( arba) depresijos. Nesijaudinkite, jei jūs manote, kad krūties odos niežti: prostata augti ruošiantis pieno gamybai, ir ruožas oda gali niežulį.Šiuo atveju naudokite kremus nuo strijų.
RUB krūtys sausas Washcloth lengvai pagal laikrodžio rodyklę, aplenkiant apgamai ir antgalius( ne mažiau kaip 50 ratai).Jei oda ant krūtinės yra per minkšta ir netoleruoja sauso šlifavimo pirmiausia gali nuvalykite jį drėgna kempine pagal laikrodžio rodyklę( ne mažiau kaip 50 kartų per), tada sausu rankšluosčiu, tuo pačiu metu( ir ne mažiau kaip 50 kartų) masažo pagal laikrodžio rodyklę.
Speneliai naudinga masažas( tik jei nėra persileidimo grėsmės!), Šepečiu juos su vitaminu E( alyvoje) sterilaus alyvuogių, persikų arba saulėgrąžų aliejaus. Norėdami tai padaryti, augalinio aliejaus dubenėlis dedamas į vandens vonelę, anksčiau padengtą steriliu dvigubu tvarsčiu ir pritvirtintas elastine juosta. Sterilizuoto aliejaus reikia pilti lašais, nepašalinant tvarsčių.Taip pat galite naudoti kūdikį ar masažinį kremą, balando tepalą.
ypač svarbu masažas apverstas, butas speneliai, traukiant juos pagal laikrodžio rodyklę, švelniai tampyti ir patraukite juos - labai atsargiai, apie 5 minutes per dieną.Tada nuplaukite savo krūtinę šaltu vandeniu. Padarykite tai kiekvieną dieną per visą nėštumą.
3-4 mėnesių nėštumo metu nusipirkti nėščiosios liemenėlės, kurios dydis yra didesnis už įprastą.Ir šeštą mėnesį - dar vienas dydis. Pirk patalynę tik parduotuvėse nėščioms moterims ar vaistinėse. Yra bent jau keletas garantijų, kad skalbiniai atitinka kokybės standartus ir turi reikiamą paramos lygį.Jei krūtinė nėštumo laikotarpiu nėra patikima "apsaugota", gali pasireikšti nelygybė po gimdymo. Nepirkite didelio liemenėlių "augti".Puodeliai turi tvirtai prisitaikyti prie odos ir palaikyti krūtinę gerai. Po pietų dėvėkite specialius liemenius ir nėščioms moterims ar specialiems viršutiniams drabužiams valykite naktinius liemenes.
Viduje liemenėlė gerai uždėti tarpines ant grubios drobės, kad vienu metu būtų galima masažuoti nipelius.
Pabandykite už geriausią treniruotės spenelių liemenėlė supjaustyti ratu ir traukti ją per spenelio taip, kad krūtinės ir buvo forma ir speneliai "praktikuojama" prie drabužių trintį.
Labai naudinga kasdien palaikyti savo krūtis, ypač ryto saulėje.
Maždaug 5-6 mėnesių nėštumo metu užsiregistruoti į gimdymo ir natūralaus pašaro ruošimo kursus.Čia jums bus pasakyta visa informacija apie laktaciją ir kaip įveikti laktacijos krizes ir pieno stagnaciją.Maitintis instinktyviai tik iš dalies, jis taip pat turi išmokti. Ir taip pat - sugebėk mokyti šį vaiką.